Wil je verrassen met een voorgerecht op basis van noten, makkelijk te maken en lekker, probeer dan deze chocolaatjes van kaas en pistache. Onweerstaanbaar!
Gevarieerde en gemakkelijk te maken hapjes voor kerst en andere feesten. Volg ons eenvoudige recept met eindeloze variaties. Koud, eenvoudig en origineel.
Een omega 3 injectie op basis van zalm en avocado met een totale party look en een heerlijke en onweerstaanbare smaak. Een aanrader voor makkelijke hapjes.
Guacamole, een klassieker onder de voorgerechten die we hebben verlicht door de maïspannenkoekjes van de klassieke versie te vervangen door groentesticks. Verfrissend!
Bent u op zoek naar een rijst die zowel compleet en licht als heerlijk is? Hier is het! Het werkt als een enkel gerecht en heeft slechts 220 calorieën.
Een caloriearm, gezond, uitgebalanceerd en bevredigend pastarecept. Groentestrikken zijn perfect als je op dieet bent. En een makkelijk vegetarisch recept!
Een heerlijke salade op basis van pasta, groenten en verse kaas die zowel warm als koud gegeten wordt, en die je overal mee naartoe kunt nemen in een tupper.
Hier is een heerlijke quinoasalade waar je energie van krijgt. Een 100% vegetarisch (of veganistisch) recept en glutenvrij: geschikt voor coeliakiepatiënten!
Hoe is pasta niet geschikt om af te vallen? In de juiste hoeveelheid en met een goede begeleiding, zoals deze spaghetti met garnalen en mosselen, kan het een dieet zijn.
De koude tonijnlasagne heeft niet alleen 200 calorieën minder dan traditionele, maar kan ook, omdat hij koud is, het hele jaar door gegeten worden. Durf jij het te proberen?
Dankzij de vetverbrandende kracht van gamba's, chili en limoen zijn stropdassen met garnalen een licht en uitgebalanceerd recept dat als een enkel gerecht, als tupper of zelfs als feestje dient
Als je pasta uit je dieet hebt verbannen omdat je er dik van wordt, maak er dan weer ruimte voor. Deze lichte macaroni is caloriearm en een must voor in kookboeken.
Als je je aangetrokken voelt tot sushi, maar je tegelijkertijd wordt teruggegooid door het feit dat het rauwe vis en zeewier vervoert, kun je zonder angst springen voor deze meloen- en ham-maki's.
Een versie van de klassieke paella met de juiste hoeveelheid rijst en op basis van zeevruchten met 400 kcal minder per portie dan de traditionele en zonder spijt.
Geef macaroni niet op! Volg ons lichte recept voor pasta met garnalen. Een gemakkelijk, uitgebalanceerd en rijk gerecht dat je ook kunt eten als je op dieet bent.
Lichtgewicht, voor het hele gezin en super makkelijk te doen. Zo ook dit heerlijke recept dat je vandaag kunt maken met ingrediënten die je zeker in huis hebt.
Een zeer smakelijk en uitgebalanceerd recept op basis van rijst, groenten en zalm dat door zijn kleurrijke presentatie zowel als uniek dagschotel als feestgerecht dient
Als je van risotto houdt en tegelijkertijd de lijn wilt behouden, zal je dol zijn op deze lichte risotto met meer dan 200 calorieën minder dan in de originele versie.
Als je het maken ervan hebt opgegeven omdat ze nooit bij je passen, mis dan onze trucs om met succes kroketten te maken en het recept voor een onweerstaanbaar deeg niet.
De optelsom van chirlas en garnalen, twee caloriearme etenswaren met een vetverbrandend effect, maakt van dit noedelrecept een echt licht en heerlijk feest voor de zintuigen.
Een sushi-rijstgerecht maar zonder zeewier of vis dat, ondanks dat het elegant en super verfijnd is, erg goedkoop en supereenvoudig te maken is. Wil je het proberen?
Is het mogelijk om sushi te maken zonder nori zeewier of rauwe vis, en lasagne zonder een spoor van pasta? Ja, hier heb je het: Tonijn sushi lasagne, een eenvoudig en verfijnd gerecht.
Hoe durf je geen sushi te maken? Hier is een recept om nigiri's, maki's en uramaki's in traditionele stijl te maken, maar op een gemakkelijke en goedkope manier.
