Recepten

Deze recepten combineren ingrediënten om twee keer zoveel proteïne te hebben, waardoor je batterijen worden opgeladen, je honger langer wordt weggenomen en je niet kunt snacken.

Als je het jaar op de zoetste manier wilt afsluiten, maak dan deze supergemakkelijke en onweerstaanbare kerstdesserts.

Als je geen tijd hebt en iets lekkers, gemakkelijks en supergezonds wilt eten, probeer dan een van deze snelle en gemakkelijke recepten met sardientjes uit blik.

Geslagen, gegrild, geroosterd, verkruimeld ... Zowel vers als ontzout past kabeljauw perfect in allerlei gemakkelijk te maken en heerlijke gerechten.

Ontdek het recept voor de gemakkelijkste brownie die je kunt vinden en andere versies die net zo lekker als verfijnd zijn.

Al deze recepten hebben wij voor u samengesteld zodat het u aan ideeën ontbreekt bij het bereiden van het diner. Alle recepten zijn eenvoudig en in veel gevallen zijn de ingrediënten onderling uitwisselbaar, zodat ze zich aanpassen aan wat je in de koelkast en pantry hebt staan.

De Zweedse keten heeft besloten om voor het eerst het recept van haar felbegeerde gehaktballen te onthullen, zodat we ze thuis kunnen maken en ervan kunnen genieten.

Als de vakantie u heeft verrast, wanhoop dan niet. Hier zijn eenvoudig te maken kerstrecepten en veel trucs om een ​​kerstmenu te improviseren.

Hier zijn alle stappen om een ​​Valentijnstaart te maken en een superlieve kant waar iedereen verliefd op zal worden.

Versier taarten en cupcakes met fondantrozen. Alma Obregón leert je hoe je ze op een gemakkelijke manier kunt doen. U zult zien hoe eenvoudig het is!

Watermeloen is antioxidant, zuiverend en hartgezond. Als u het in uw dieet wilt opnemen, mis deze recepten en eindeloze ideeën dan niet om er uw voordeel mee te doen.

Als je niet weet wat je moet doen tijdens het oudejaarsdiner en je wilt niet teruggaan naar snacken zonder rijm of reden, dan zijn hier combinaties voor alle smaken.

Als de tijd voorbij is en je weet niet wat je moet doen om te eten, zijn hier onfeilbare recepten en ideeën om uit de weg te gaan met de ingrediënten die altijd in de keuken staan.

We geven je receptideeën met zalm, zodat je het op een andere manier kunt gebruiken wanneer je maar wilt.

Als je dacht dat deze zoete knol alleen geroosterd werd gegeten, bedrieg jezelf dan. Hier heb je eindeloze ideeën om heerlijke zoete aardappelrecepten te koken.

We hebben de geheime formule om appel, chocolade, kaas, wortel, fruitcake te maken ... zonder problemen en, in sommige gevallen, zonder oven.

Suikervrij, glutenvrij, lactosevrij, eivrij ... Heerlijke desserts geschikt voor als je op dieet bent of bepaalde ingrediënten wilt vermijden.

Als je al heel lang op een of andere manier eet en minder beweegt dan normaal, dan gaat er niets boven deze recepten om gifstoffen te verwijderen en weer energie te krijgen.

Er zijn maar weinig ingrediënten die zoveel spelen als gehakt, een goedkoop voedsel dat eersteklas is als je weet hoe je het moet koken en er het meeste uit haalt.

Is het mogelijk om iets te eten te bereiden dat smakelijk is en de hit geeft zonder een idee van koken te hebben? Natuurlijk. Bekijk deze recepten eens en je zult zien.

Probeer deze recepten die even reinigend als bevredigend en heerlijk zijn om te laten leeglopen, vloeistoffen te verwijderen en je lichaam te reinigen ... en vaarwel gifstoffen!

Er is leven buiten vetverbrandende soep. We laten je zien hoe je een vetverbrandend dieet volgt en geniet van deze 14 recepten (en geen daarvan is soep).

Als je gemakkelijk verteerbare recepten of reinigende gerechten nodig hebt om gifstoffen en vloeistoffen te verwijderen, probeer deze voorstellen dan even rijk als licht en eenvoudig te maken.

Gezond en licht eten is niet hetzelfde als honger lijden of flauw eten. Ga excessen tegen met gezonde en lichte recepten die je vullen maar niet dik maken.

Als je begint in de keuken of als je op zoek bent naar gerechten zonder complicaties omdat je geen tijd of zin hebt om te koken, dan is dit wat je zoekt.

Als aperitief, in een salade, aan een spies, omgezet in een room ... Zoals je in deze recepten zult zien, is avocado een hart-gezond, heerlijk en zeer veelzijdig fruit.

Als u op zoek bent naar maaltijden die u in een oogwenk van de koelkast kunt maken, zijn hier snelle en gemakkelijke recepten die niet langer dan een kwartier nodig hebben.

We liegen niet, sandwiches kunnen gezond zijn, daarom stellen we recepten voor voor alle smaken van gezonde sandwiches, supergemakkelijk en met een gastronomisch tintje

Als je dacht dat je geen desserts kunt maken zonder oven, wees dan teleurgesteld. Naast veel taarten en taarten die niet gebakken hoeven te worden, heb je hier mousse, vlaai, tiramisu, donuts, pannenkoeken, pannenkoeken, torrijas ...

Ingeblikte tonijn mag niet ontbreken in de voorraadkast. Zelfs geconserveerd is het erg gezond en lost het een maaltijd snel op. Bekijk het met deze gerechten.

Onweerstaanbare maar ongecompliceerde diners om uw vrienden of uw dadels te betoveren: gazpacho met garnalen, ossenhaas met rood fruit, pasta met gerookte zalm ...

Koken in de oven is een goed alternatief om gezond en smaakvol te eten. En in tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, hoeft het helemaal niet zwaar te zijn.

Koken in de magnetron is een van de beste oplossingen als je haast hebt, maar iets gezonds en lichts wilt. Het kookt snel en met heel weinig vet.

Als je niet weet hoe je havermout moet nemen, zijn hier rijke en eenvoudige ideeën en recepten om te koken met graan, vlokken, zemelen en havermout.

Als je broccoli in je dieet wilt opnemen en op zoek bent naar recepten zodat je jezelf niet hoeft te beperken tot gekookt eten, dan heb je hier veel gerechten, trucs en ideeën.

Ze hebben de reputatie dik te worden, maar de waarheid is dat aardappelen veel lichter zijn dan je denkt en dat je ze veilig kunt eten als ze goed gaar zijn.

Deze recepten zijn niet alleen heerlijk, maar ze zijn ook in staat om je dag op te vrolijken. Ontdek hier de beste recepten met een goed humeurseffect!

Durf jij pannenkoeken te maken? Hier is de formule om ze de eerste keer heerlijk te maken.

Hier heb je desserts die, behalve dat ze onweerstaanbaar zijn, gemakkelijk in een plisplas gemaakt kunnen worden en die je nauwelijks zwaar maken!

Gerechten met deze paddenstoel die heerlijk is en je niet zwaar belast: gevulde champignons, crème van champignons, kip met champignons, roerei met champignons ...