Ziek van verkoudheid en griep? Goed uw handen wassen is een van de beste investeringen die we kunnen doen om onze gezondheid te beschermen, omdat dit een van de belangrijkste besmettingsroutes van virussen en bacteriën is. Je denkt misschien dat je het al goed doet, maar … misschien ben je dat niet. We vertellen je hoe je je handen goed kunt wassen.
Hoe u uw handen goed wast
Voor een goede hygiëne en het elimineren van alle ziektekiemen is het niet voldoende om ze snel door water te halen, je moet er voldoende tijd aan besteden.
Het is bijvoorbeeld niet voldoende om het alleen met water te doen, je moet ook zeep gebruiken want anders desinfecteer je ze niet. Je moet minimaal 15 seconden over het hele oppervlak wrijven (de tijd om een gelukkige verjaardag te zingen). Niet te vergeten de nagels, de ruimte tussen de vingers en de polsen. Op het moment dat ze worden gespoeld, is het noodzakelijk om al het schuim te verwijderen.
En om ze te drogen, verdient het de voorkeur om dit met een papieren handdoek te doen dan met een stoffen handdoek. Oh, en sluit de kraan met behulp van het washandje, om geen virussen en bacteriën op te vangen die erin zijn achtergebleven. En hetzelfde met de badkamerdeur, die wordt geladen door de duivel (met virussen).
Alternatief voor wassen
Omdat je niet altijd een gootsteen in de buurt hebt, kun je voor minder dan € 5, - doekjes of flesjes desinfecterende gel gebruiken die je handig in je tas kunt opbergen en altijd bij je hebt. Maar spoel de doekjes vooral niet door het toilet. Ze verstoppen de afvoersystemen en worden een ernstig probleem voor het milieu.
Gevaarlijke oppervlakken
Ziekteverwekkende micro-organismen bewonen de relingen, de beveiligingsbars van het openbaar vervoer, de deurknoppen, rekeningen en munten of het computertoetsenbord die een infectie kunnen veroorzaken. En volgens Stanford University bevat de mobiel 18 keer meer bacteriën dan de toiletketen .
Om mogelijke infecties te voorkomen, wordt aanbevolen om uw handen te wassen direct nadat u deze oppervlakken hebt aangeraakt . En in het geval van persoonlijke spullen, zoals de telefoon, maak ze regelmatig schoon zonder te vergeten de hoes te verwijderen, een van de plaatsen waar meer ziektekiemen zich ophopen.
