De meest complete gids om een schandaal te krijgen

Heb je geen idee en ben je niet klaar om vlees te leren?

Heb je geen idee gehad en ben je niet klaar om vlees te leren?

Maak je geen zorgen, want het is ons allemaal overkomen. De zomer is (bijna) hier en we zien onszelf niet helemaal goed. Als je het laatste nieuws en de laatste producten wilt ontdekken die je kunnen helpen je lichaam opnieuw vorm te geven om je als een vis in het water te voelen (woordspeling bedoeld) wanneer je dat mooie zwempak aantrekt dat je hebt gezien, lees dan verder …

Antiveteffect

Identificeert en werkt als een cellulaire versneller op de drie soorten adipocyten die de oorsprong zijn van cellulitis, en zorgt voor een versterkte afslankactie.

Clarins Body Fit Gel-Cream, € 34,20

Stop gezwollen benen

Gezwollen benen zijn hinderlijk en een cosmetisch probleem. Een anti-cellulitis en drainerende gel die de bloedsomloop en vochtophoping bevordert, zal een geweldige bondgenoot zijn.

Skeyndor Drainerende anticellulitisgel, € 44,50

Beeldhouwer gel

Aerobe sporten en een liposculptuurgel zijn goede preventieve maatregelen.

Phergal E'lifexir Dermo Fitness, € 12,99

Platte buik

Vermindert de buik door lokale vetten te mobiliseren.

Elancyl Slim Design Flat Belly, € 33,35

Vorm uw lichaam terwijl u traint

Geformuleerd met zeer krachtige actieve ingrediënten die cellulaire processen versnellen om hun effectiviteit te vergroten. Breng het aan voor het sporten en later na het douchen.

Yacel Accelerating Liposculpture Gel, € 13,25

Halslijn 10

De zijdezachte textuur wordt snel opgenomen, waardoor uw borsten stevig blijven. Houd er in de zomer rekening mee dat de zon veroudering bevordert en daarom moet u voor dit gebied altijd een hoge specifieke zonbeschermingsfactor gebruiken.

Buste Lift, door Yves Rocher, € 13,75

Hang niet op

Deze smeltende balsem behandelt wereldwijd de tekenen van veroudering in de hals, het decolleté en de armen.

Contourende arm & decolleté balsem Arûde de Montibello, € 52,76

De ergste vijand van cellulitis

Het werkt vanuit de oorsprong van cellulitisvorming, voorkomt adipogenese en bevordert de afvoer van vloeistoffen, gifstoffen en vetten.

Perfect Svelt Anti-Cellulite door Singuladerm, € 27,04

Afvallen terwijl u slaapt

We houden van producten die werken terwijl we slapen, dus deze nachtverkleiner met warmte-effect verdient een plekje in onze galerie. Bevat klimop (activeert de microcirculatie), zeewier (rijk aan jodium, versnelt de stofwisseling en bestrijdt cellulitis), methylnicitinaat (lost vet op waardoor een lichte roodheid van de huid ontstaat) en cafeïne (versnelt de vetverbranding).

Redumodel Fat Burning Night, € 12,95

Plaatselijk vet

Met extract van roze en rode peper en 12 essentiële oliën (waaronder citroen, gember, druif en sinaasappel) die helpen om plaatselijk vet te versterken en te elimineren door de microcirculatie te activeren. Ideaal om de voordelen van uw afnemende behandeling te versterken.

Apivita Rose Pepper Reforming Massage Oil, € 29

Massage non-stop

Verwen je huid door een zachte massage met deze berkenolie. Even belangrijk of meer dan crèmes of oliën is weten hoe ze moeten worden aangebracht. Maak cirkelvormige bewegingen met beide handen van onder naar boven en druk vooral op de verhogingen. U kunt de Celulicup-beker gebruiken om de te behandelen gebieden af te zuigen, de microcirculatie te activeren en ingebedde cellulitis te verminderen.

Weleda Birch-anticellulitisolie, € 22,90

Patches verminderen

Als u lui bent of het gevoel dat sommige crèmes achterlaten niet prettig vindt, zijn pleisters de ideale oplossing voor u. Dankzij hun transdermale technologie helpen ze de gebieden te verkleinen met een grotere neiging tot vetophoping: billen, buik, benen, heupen en taille. Kijk goed, want je moet ze tegelijkertijd en op verschillende plekken op de droge huid aanbrengen.

Comodynes Body Reducer-pleisters, € 36,50

Gehydrateerde en stevige huid

De hydraterende formule bevat zeewierextract, dat de collageensynthese stimuleert om de huidstructuur te versterken, en fyto-cafeïne, bekend om zijn reducerende eigenschappen.

Garnier Body Tonic Verstevigende vochtinbrengende melk, € 6,05

Verstevigend voor de droge huid

Het hebben van een lichaam 10 betekent niet dat u er niet voor hoeft te zorgen. Een hydraterend verstevigend effect is altijd een goede bondgenoot.

Nivea Q10 Plus verstevigende lichaamsmelk, € 6,95

Voor cafeïne- en carnitine-intolerantie

Voor een intolerantie voor cafeïne en carnitine

Geschikt voor alle huidtypes, ook voor de meest gevoelige. Verminderend, anti-cellulitis en hydraterend. Breng het 2 keer per dag aan en u zult al binnen 8 weken resultaat opmerken.

Silhouette Xpert anti-cellulitis en verminderende crème van Sensilis, € 5,90

Vergeet naast dit alles niet te oefenen

Als je naar de sportschool gaat, vraag dan je monitor om specifieke oefeningen voor het gebied dat je wilt versterken of verstevigen. Kijk naar deze afbeelding van Cristina Pedroche, een groot liefhebber van sport, en ze draagt altijd een sportbeha.

Foto: Puma

Eet gezond

"Ja" zeggen tegen fruit (vooral ananas, meloen, kiwi en rood fruit) en groene bladgroenten, vis en vlees? Beter gegrild. Vetten en voedingsmiddelen met een hoog suikergehalte (inclusief brood en pasta) zorgen voor een opgeblazen gevoel en vet.

En maak vrienden met het water

Het kost je vast meer om water te drinken dan je zou willen toegeven en is dat we soms wachten tot we dorst hebben om een glas water te krijgen … fout! Gehydrateerd blijven is essentieel omdat water het vasthouden van vocht helpt voorkomen, de afvoer van gifstoffen bevordert, constipatie voorkomt en voor onze huid zorgt. Als je daarvoor geen zin hebt om water te drinken, wat dacht je van een infuus? Blijf lezen.

Diuretische infusie

Deze infusie bevat brandnetel, sinaasappelschil en zoethout. Drie ideale ingrediënten om gifstoffen te verwijderen.

Depura Infusion met Madness of Orballo, € 3

Express plan

Je kunt cellulitis ook van binnenuit bestrijden met deze drinkbare sticks, klaar om op te lossen in water, met een ananassmaak. Samengesteld uit 7 natuurlijke ingrediënten, waaronder de artisjok, uw beste bondgenoot om gifstoffen uit het lichaam te verwijderen. Het bevat ook extracten van boldo, wat de spijsvertering bevordert; van paardenstaart die de eliminatie van vloeistoffen bevordert en groene thee, wat bijdraagt aan een vetverbrandend effect.

Aquilea Detox + Vetverbrander, € 14,34

Het pronken met een mooi figuur is gemakkelijk als je weet hoe je het moet doen. We informeren u over alle tips, routines en cosmetica om dit met succes te bereiken. Ga aan de slag en richt al uw inspanningen om het volume te verminderen en stevigheid te vergroten. Er zijn geen wonderen, maar het zal lijken. Volg elk punt tot op de letter en met vastberadenheid zult u over een paar weken zo mogelijk nog verbazingwekkender zijn.

Laag volume

Wil je het ongemakkelijke gevoel van een opgeblazen gevoel kwijtraken?

Drink veel water. Je zwelt op omdat je vocht (en vet) vasthoudt, maar paradoxaal genoeg zal drinkwater (1,5 tot 2 liter / dag) je laten leeglopen omdat het naast vele andere voordelen gifstoffen elimineert. Als je van infusen houdt, kies dan voor diuretische ingrediënten zoals brandnetel of zoethout.
Eet goed. Verminder zout, vet en suiker. De meest diuretische voedingsmiddelen? Ananas, asperges, peer en artisjok. Degenen die je moet elimineren? Degenen met een hoge glycemische index, zoals gebak, witbrood en granen; Ruil ze in voor volkorenproducten. Elimineert tabak en alcohol, ze zijn vaatvernauwend en houden vocht vast.
Geallieerde cosmetica. Producten die actieve ingrediënten bevatten die de lichaamstemperatuur verhogen, zoals cafeïne, zullen je veel helpen; aftappen zoals gember of grapefruit; reinigingsmiddelen zoals gotuola en lipolytica zoals L-carnitine.

De gevaarlijkste gebieden

Billen, buik, dijen en heupen zijn gebieden die vatbaar zijn om vocht vast te houden en cellulitis te accumuleren. Concentreer u op deze gebieden. Dit zal je helpen:

Eet vijf maaltijden per dag. Zet ze minimaal 3 uur uit elkaar. Eetbuien zijn fataal omdat het de maag verwijdt. En het is ook heel belangrijk dat je langzaam kauwt (snel kauwen veroorzaakt zwelling).
Kauwgom en snoep buiten. Of het nu met of zonder suiker is, omdat ze opzwellen door het binnendringen van lucht.
Bebe . Water, infusies en natuurlijke sappen van diuretisch fruit zoals citroen (verlaag het met water). Vermijd koolzuurhoudende dranken, ook al zijn ze licht .
Doe aan sport. Pilates-beeldhouwen en cardiovasculaire oefeningen helpen je om vet te verbranden.

Pronk met je decolleté

Gewichtsveranderingen, zwangerschap en leeftijd verzwakken de borstkas. Help hem om langer stevig te blijven door dagelijks voor hem te zorgen met cosmetica en specifieke oefeningen (het oefenen van de armen op borsthoogte en het tegen elkaar drukken van de handpalmen is zeer effectief).