Infusies om gas te verwijderen en een platte buik te hebben

Infusies om gassen te verwijderen

De oorzaken van vervelende gassen zijn talrijk. Ze zijn vaak te wijten aan wat we eten. Maar ze kunnen ook worden veroorzaakt door slechte gewoonten, zoals te snel eten. En soms is het een symptoom van andere aandoeningen zoals eierstokkanker. Hier zijn huismiddeltjes voor gas op basis van infusies en enkele trucs om ze te vermijden en dus van binnen en van buiten lichter te voelen.

Anijs

Anijs, zowel ster als zaad, is zeer effectief in het elimineren van gassen en het beheersen van darmontstekingen. Neem het als een infuus na grote maaltijden of als u erg zwaar voedsel heeft gegeten.

Andere eigenschappen van anijs. Naast het bestrijden van gas en een opgeblazen gevoel, verbetert het de maagtonus.

Kardemom

De zaden van dit geneeskrachtige kruid bevatten een essentiële olie die de spijsvertering stimuleert en de afvoer van gassen vergemakkelijkt. Je kunt het combineren met steranijs en munt.

Andere eigenschappen van kardemom. Stimuleert de eetlust, bestrijdt een slechte adem en beschermt het gebit.

Kamille

Kamille thee is een andere remedie om gas kwijt te raken. Het kalmeert de ontsteking van de slijmvliezen van de maag, vergemakkelijkt de spijsvertering en bestrijdt misselijkheid. In combinatie met anijs gaat het heerlijk om dit probleem aan te pakken.

Andere eigenschappen van kamille. Verlicht allerlei soorten ontstekingen, winderigheid en maagzweren.

Munt

Naast een heerlijke smaak werkt het erg goed om de spijsverteringsprocessen te reguleren, verlicht het snel het gevoel van een opgeblazen buik en is het ook nog eens zeer effectief tegen gasvorming. Combineer het met kaneel of citroenschil.

Andere eigenschappen van munt. Het werkt ook goed om vochtretentie te voorkomen en heeft een pijnstillende werking.

Boldo

Het wordt aanbevolen voor mensen die last hebben van koliek en winderigheid, omdat het zeer goed is voor de behandeling van constipatie, het bevorderen van de uitstoot van gassen en het beschermen van de maag.

Andere eigenschappen van boldo. Het heeft een diuretisch effect, vermindert de kans op galstenen en reinigt de lever.

Gember

Het activeert de stofwisseling (daarom is het een van de kruiden met vetverbrandende kracht), vergemakkelijkt de spijsvertering en is effectief tegen buikpijn geproduceerd door gas. Behalve dat het een aftreksel is, kunt u het raspen en een theelepel nemen voor het eten of zelfs toevoegen aan maaltijden om gasvorming te voorkomen.

Andere eigenschappen van gember. Het is ook zeer effectief bij luchtweg- en reumatische aandoeningen.

Witte pennyroyal

Pennyroyal, alleen of met munt, is een van de levenslange natuurlijke remedies om de spijsvertering te herstellen en om darmgas te elimineren. Je kunt groene anijs toevoegen en je zult de effecten ervan vermenigvuldigen.

Andere eigenschappen van pennyroyal. Het is krampstillend, wat de maag kalmeert en de lever stimuleert om de galafscheiding te verhogen.

Laurier

Laurier heeft veel meer toepassingen dan om stoofschotels op smaak te brengen. De voordelen voor de gezondheid van de maag, evenals voor het bestrijden van gas en een opgeblazen buik, zijn al eeuwen bekend. Het combineert heel goed met kaneel, wat ook helpt bij het tegengaan van gasvorming.

Andere eigenschappen van laurier Het is ontstekingsremmend, werkt goed bij verkoudheid, bestrijdt vermoeidheid en helpt bij het reguleren van de menstruatie.

Haver

Naast ontbijt of pap kan haver ook als infuus worden ingenomen en is zeer effectief tegen gasvorming en een opgeblazen buik. Inname voor of na het eten bevordert de darmtransit en helpt de opname van voedingsstoffen.

Andere eigenschappen van haver. Het activeert de stofwisseling, is vochtafdrijvend en heeft veel vezels naast andere voordelen die haver zo gezond maken.

Karwij

Ook bekend als weidevenkel of weidekomijn, helpt het bij het elimineren van gas, het verminderen van winderigheid, het kalmeren van maagkrampen en het reguleren van de spijsvertering. Het kan alleen worden ingenomen of gemengd met munt of anijs, die ook erg effectief zijn.

Andere eigenschappen van karwij. Het bestrijdt constipatie, beschermt de dikke darm en heeft antioxiderende eigenschappen.

De beste infusies om gas te verwijderen

Anijs
Kardemom
Kamille
Munt
Boldo
Gember
Witte pennyroyal
Laurier
Haver
Karwij

Afgezien van infusen die hinderlijk gas bestrijden, zijn er andere dingen die u kunt doen om te voorkomen dat u zich als een ballon voelt.

Trucs om gasvorming en een opgeblazen gevoel te voorkomen

Drinkwater. Als het je kost, ontdek dan de trucs om meer water te drinken (zonder het te beseffen).
Vermijd koolzuurhoudende dranken en ander voedsel waarvan u nooit zou zeggen dat u gas moet geven, zoals pasta, appel of koffie.
Verminder de hoeveelheid zout in uw maaltijden.
Kauw goed op voedsel en eet langzaam, op een ontspannen manier en zonder spanning.
Oefen regelmatig lichaamsbeweging, omdat het de darmtransit bevordert en het vasthouden van vocht vermindert.
Weerstaan aan stress en angst omdat ze, verrassend genoeg, ook gas veroorzaken.