De meeste diëten voor gewichtsverlies mislukken en de reden is vaak dezelfde: als geen twee mensen hetzelfde zijn, hoe is het dan mogelijk dat hetzelfde dieet voor iedereen werkt? Om deze vraag te beantwoorden, hebben we deze complete en eenvoudige test gemaakt. Hiermee kunt u ontdekken welk type gezonde voeding het beste bij uw behoeften en levensstijl past .
In voeding zijn we niet allemaal hetzelfde, noch hebben we hetzelfde metabolisme, noch dezelfde leeftijd, smaak, dagelijkse activiteit … Daarom is het niet mogelijk dat hetzelfde dieet voor iedereen werkt en dezelfde effecten bereikt bij elk van de mensen die Ze volgen haar. Hetzelfde geldt voor recepten, niet allemaal voor iedereen. We bieden je zoveel recepten om af te vallen dat je niet weet welke je moet kiezen.
Doe onze test en ontdek het ideale afslankdieet voor jou
Daarom hebben we bij Clara een test ontworpen samen met Dr. Mª Isabel Beltrán, een voedingsdeskundige, arts en Clara's vaste medewerker, met enkele vragen die zullen proberen het meest geschikte type dieet voor uw dagelijks leven te identificeren , rekening houdend met uw activiteit, gewoonten. , voorkeuren of persoonlijke en gezinssituatie.
Hoe werkt het?
Het is heel simpel. Beantwoord de vragen in de test en ontdek welk voedingsprogramma het beste bij u past. Probeer de vragen natuurlijk zo eerlijk mogelijk te beantwoorden. En als u twijfelt tussen verschillende antwoorden, kies dan degene waarin u zich het meest weerspiegeld voelt. Het resultaat zal u vertellen of u een vetarm dieet, een verzadigend dieet of een reinigingsdieet moet volgen.
Een plan voor jou
Het dieet dat we voorstellen, rekening houdend met de resultaten van de test, omvat 10 volledige menu's die u zo lang als nodig kunt herhalen, aangezien het zeer gezonde, effectieve en uitgebalanceerde voedingsvoorstellen zijn die zijn opgesteld door Dra. Beltrán.
Bovendien bevat elk dieetmodel een reeks aanvullende informatie die u zal helpen om af te vallen en u beter te voelen, zoals voedingstips en -trucs om het dieet veel effectiever te maken. Alsof dat nog niet genoeg is, vind je er ook voor de meest uitgebreide gerechten gedetailleerde recepten, zodat koken geen probleem is. Klaar om te starten?
Kent u ons gemakkelijk te volgen mediterrane dieet?
