Geven ze je de resultaten van de bloedtest en klinken de cholesterolcijfers als Chinees? U bent niet de enige, volgens enquêtes gebeurt hetzelfde met de meerderheid van de Spanjaarden. Om u een beter inzicht te geven in de cholesterolwaarden die in uw bloedtest voorkomen, hebben we deze gids opgesteld. Blijf lezen en u zult op een gemakkelijke en praktische manier ontdekken wat cholesterol is en vooral welke niveaus voldoende zijn.
Wat is cholesterol?
Het is een essentieel vet dat deelneemt aan verschillende functies van het lichaam, zoals de vorming van hormonen, het transport van vitamines (die oplossen in vet en niet in water, zoals A, D, EK), of bij het helpen produceren van gal, zodat we kunnen voedsel verteren. 80% van het cholesterol wordt in de lever gemaakt en 20% komt uit bepaalde voedingsmiddelen (hier kunt u iets doen om uw niveaus te corrigeren).
Cholesterol alleen is niet gevaarlijk . Maar het voertuig waarin u reist, kan ons pijn doen. En het is dat cholesterol een speciaal transport gebruikt om door uw bloed te circuleren, lipoproteïnen genaamd. Lipoproteïnen zouden zijn als de voertuigen die u op de weg ziet, en in dit geval zou de weg uw slagaders zijn.
LDL-cholesterol of slechte cholesterol
LDL staat voor Low Density Level (laag densiteitsniveau, in het Spaans). Stel je een groot voertuig voor dat dun is, zoals een grote spons. Als er te veel van deze voertuigen samenkomen in uw slagader, zal er op een gegeven moment een verkeersopstopping zijn.
- Maximaal LDL- cholesterol : boven 160 mg / dl is het al hoog. Het moet lager zijn dan 129 mg / dl.
- Laag LDL- cholesterol : lage waarden zijn wenselijk.
- Cholesterol LDL optimaal niveau: tussen 70 en 120 mg / dl.
HDL-cholesterol of goede cholesterol
HDL staat voor High Density Level (hoog densiteitsniveau, in het Spaans). Stel je nu een heel compact klein voertuig voor, zoals een pellet of een kleine compacte auto die de sponzen duwt. En dat is zijn functie, het slechte cholesterol naar de lever duwen of "vegen" zodat het het afbreekt en verdrijft.
Daarom is het belangrijk om een goed HDL-nummer te hebben, aangezien dit u een betere "wegreiniging" -service geeft en minder risico op hartaandoeningen of andere ziekten zoals dementie. We vertellen u hoe u een goed cholesterol kunt verhogen.
- Maximaal HDL- cholesterolgehalte : boven 160 mg / dl is het al hoog.
- Minimaal HDL- cholesterolgehalte : u moet meer dan 40 mg / dl hebben. Het is zorgelijk als het onder de 40 is bij mannen en 50 bij vrouwen.
- Optimaal HDL- cholesterolgehalte : meer dan 35 mg / dl bij mannen en 40 mg / dl bij vrouwen.
Totale cholesterol
Het is de som van LDL of slechte cholesterol en HDL of goede cholesterol.
- Maximaal totaal cholesterolgehalte : Boven 240 mg / dl bloed wordt als zeer hoog beschouwd en als er risicofactoren zijn, zoals hypertensie of diabetes, mag dit niet hoger zijn dan 200.
- Minimaal totaal cholesterolgehalte : lager dan 120 mg / dl bloed.
- Optimaal totaal cholesterolgehalte : Idealiter zou het minder dan 200 mg / dl bloed moeten zijn.
VLDL of triglycerica
VLDL zijn lipoproteïnen met een zeer lage dichtheid. Ze transporteren triglyceriden, een ander soort vet dat nodig is voor ons lichaam (zoals cholesterol), maar waarvan het teveel ook slecht is, omdat ze slechte cholesterol plakkeriger maken en gemakkelijker in de bloedvaten afzetten.
- Triglyceriden maximale niveau: boven 500 mg / dl.
- Minimumniveau triglyceriden: Lage waarden zijn wenselijk.
- Optimaal triglyceridengehalte : minder dan 150 mg / dl.
Hoog cholesterol: wat betekent het
Wanneer cholesterol zich ophoopt in uw bloedvaten, wanneer het verstopt raakt, ontstaat er zogenaamde plaque . Deze plaque kan verharden en daar blijven terwijl uw bloedvaten steeds smaller worden. Als cholesterol zich blijft opbouwen, kan een slagader volledig verstopt raken. En de plaques kunnen ook openbreken, waardoor er een bloedstolsel ontstaat die de bloedstroom belemmert.
- Hartaanval: als een slagader die bloed aan de hartspier levert, wordt geblokkeerd, kan een hartaanval optreden.
- Beroerte: als een slagader die bloed naar de hersenen voert, is geblokkeerd, kan een cerebrovasculair accident (embolie, beroerte) optreden.
Moet ik medicijnen slikken?
"Het verlaagt mijn cholesterol niet." Sommige mensen produceren meer cholesterol door genetische aanleg en lijden aan hypercholesterolemie . In deze gevallen worden op statines gebaseerde medicijnen voorgeschreven die het slechte cholesterol verlagen. Ze komen ook voor als het cholesterol niet door een dieet wordt verlaagd.
Waarom is er controverse? Statines maken deel uit van de behandeling, maar recente studies tonen aan dat ze de mortaliteit niet verminderen en meer schade aanrichten. Er zijn doktoren die ze niet aanbevelen, maar anderen wel. Raadpleeg de jouwe.
