Wat er met u gebeurt, wordt paresthesie genoemd, wat niets meer is dan een gevoel van gevoelloosheid of tintelingen in een deel van het lichaam dat kan leiden tot verlies van gevoeligheid. Wil je weten wat de oorzaak is, waarom komt het meestal voor als je lang in de wc zit of als je je zorgen moet maken? Hier is het.
Wat veroorzaakt paresthesie?
- De oorzaken kunnen talrijk zijn, hoewel de meest voorkomende reden zoiets banaals is als dat een zenuw wordt samengedrukt tussen twee oppervlakken, zoals wanneer we een been lange tijd over een ander been hebben gekruist of op een been hebben gezeten.
- Het kan in elk deel van het lichaam voorkomen, alles hangt af van het punt van het zenuwstelsel dat wordt ingedrukt, hoewel de meest voorkomende is dat het op de benen, voeten, armen en handen verschijnt.
- Het meest aan te raden als het gebeurt, is dat we, zodra we het eerste ongemak opmerken, van positie veranderen of het aangetaste deel verplaatsen zodat het niet meer gaat. Maar als het kietelen al is verschenen, verwijder dan gewoon de druk zodat na een korte tijd de gevoeligheid terugkeert. Om het proces te versnellen, kunnen we een zachte strekoefening doen, onszelf een massage geven of de aangedane ledemaat mobiliseren, bijvoorbeeld door een beetje te lopen.
Waarom gaan je benen slapen als je veel op het toilet zit?
Een gevoel van gevoelloosheid in de benen voelen na een aantal minuten op het toilet te hebben gezeten, komt vrij vaak voor en hoeft ons geen zorgen te maken.
- Zoals Alberto Freire, hoofd Neurologie bij de Spaanse Vereniging van Algemene en Huisartsen (SEMG) uitlegt , wordt de gevoelloosheid van de benen veroorzaakt door de compressie van de zenuwen die uit het onderste deel van de wervelkolom komen door de stijve zitting. van het toilet.
- Daarbij komt nog dat de wc-bril een gat in het midden heeft. Hierdoor concentreert de druk zich tussen het gebied tussen de onderkant van de billen en waar de achterkant van de dijen begint. Als deze druksituatie lang aanhoudt, verschijnt het tintelende gevoel.
- Dit gebeurt niet als je in een stoel of een andere hele stoel zit (dat wil zeggen, een stoel die geen gat heeft zoals de toiletbril), omdat de druk wordt verdeeld over het hele oppervlak van de billen.
Voorkom tintelingen
- Om na het zitten op het toilet weer mobiliteit en gevoeligheid in uw benen te krijgen, hoeft u alleen maar uw benen langzaam te strekken en een beetje te lopen. Over het algemeen zal het tintelen binnen een paar minuten volledig verdwenen zijn.
U hoeft in principe niet gealarmeerd te zijn. Zoals we al zeiden, verdwijnt het gevoel van gevoelloosheid vanzelf na een paar minuten na het elimineren van de omstandigheid die de druk op de zenuwen veroorzaakte.
- Alert. Als de gevoelloosheid na een uur niet verdwijnt, kan men denken dat er een ernstiger onderliggend probleem is. Dit kan variëren van een cervicale botsing, ischias of een hernia (ontdek dingen die u mogelijk verkeerd doet met uw rug). Of ook door andere ziekten zoals diabetes of multiple sclerose. Het is dus noodzakelijk om een arts te raadplegen.
En ontdek waarom uw hand of voet in slaap valt als het die ledematen zijn waar u tintelingen heeft of gevoelloos bent.
