Britney Spears bekende een paar weken geleden op Instagram dat het moeilijk voor haar is om af te vallen en dat hoewel de sleutel tot haar routine het herhalen van series is, ze zich verveelt . Degene die zich niet met haar geïdentificeerd heeft gevoeld, steekt haar hand op. Zijn lichaamsbouw heeft de afgelopen jaren veel ups en downs ondergaan, maar het lijkt erop dat hij het nu serieus heeft genomen om in vorm te komen en sindsdien deelt hij veel kleine trucjes op de netwerken die we nu gaan kopiëren. Vooral de laatste, die ons het meest leek.
Dit is hoe Britney Spears traint om in vorm te komen zonder zich te vervelen
Zangeres Britney Spears vertegenwoordigt ons. Ze heeft zonder enig complex toegegeven dat ze zich verveelt tijdens het sporten en dat cardio niet haar ding is. Hij heeft dus zijn trucs om zijn routine niet te verlaten, maar het wordt ook geen marteling. De laatste fitnesstip die je hebt gedeeld, is het verdelen van de onderdelen die je het minst leuk vindt. In deze video legt hij bijvoorbeeld uit dat hij 30 minuten tape moet maken, maar omdat hij het haat, doet hij er meestal eerst 15, daarna wijdt hij zich aan een beetje yoga, Pilates en het werken aan zijn armen, en keert terug naar de tape. Maar vandaag had ik de uitdaging om deze 30 minuten tape op een rij te maken en het zijn er 40! Bravo, Britney.
Een andere truc van hem is geen mysterie, maar het werkt echt: naar goede muziek luisteren terwijl je traint . Ze zet natuurlijk haar eigen liedjes op, en ook die van andere grote popdiva's zoals Jennifer Lopez, die iedereen opvrolijkt. In deze andere video heeft hij ook enkele van zijn favoriete toning-oefeningen gedeeld. Squats met gewicht zijn bijvoorbeeld essentieel om tegelijkertijd armen, benen en bilspieren te trainen, dus je hoeft niet zoveel tijd te investeren in training.
