De wekker is amper afgegaan en we hebben ons hoofd al op kantoor, niet te vergeten de handdoek in de sporttas te doen, de salade klaar te maken om te eten en de vergadering om vijf uur mentaal te herzien. En soms beseffen we op een bepaald moment hoe moe we zijn en denken we dat het normaal is als we rekening houden met het tempo dat we nemen.
Maar heb je er ooit bij stilgestaan of je iets zou kunnen doen om dat gevoel van vermoeidheid te vermijden dat je de hele dag sleept? We hebben de neiging om te denken dat routines ons beëindigen en we denken alleen aan dood in bed vallen, en als we dat doen, nemen we onze mobiel of tablet, hebben we een serie gezien en hebben we een glas wijn gedronken om op je te toosten.
Meestal is vermoeidheid uitsluitend en uitsluitend te wijten aan niet goed slapen, iets zo basaal als een goede nachtrust . En misschien helpen onze gewoonten dit zonder de bedoeling niet om zo goed voor onze gezondheid te zijn als zou moeten. Daarom kan het ons helpen om een adequaat voedingssupplement te nemen dat zich aanpast aan onze behoeften en routines.
Gewoonten en realiteit
We weten inmiddels allemaal dat kleine gebaren zoals naar bed gaan of tegelijkertijd opstaan, grote diners vermijden, niet naar een scherm kijken voordat je naar bed gaat, geen alcohol consumeren of stimulerende drankjes drinken, een uitgebalanceerd dieet volgen, regelmatig sporten of een omgeving creëren Gunstig voor ontspanning, inclusief lakens en kussens, ze zijn een must voor een goede nachtrust.
Maar de waarheid is dat we niet altijd al deze dingen kunnen betalen, en het heeft een negatieve invloed op onze rust. En dat is waar de voedingssupplementen van Solgar perfect zijn om ons te helpen de nodige ontspanning te vinden die zowel geest als lichaam nodig hebben om goed te slapen.
De voedingssupplementen van Solgar zijn perfect om ons te helpen ontspannen en goed te slapen.
Als u het psychologische evenwicht wilt verbeteren, vermoeidheid en vermoeidheid wilt verminderen, op de een of andere manier de normale psychologische functie wilt ondersteunen omdat het moeilijk voor u is om in slaap te vallen, dan kunt u het beste kiezen voor 5- HTP , een formule die L-5 bevat -hydroxytryptofaan, magnesium, valeriaan en vitamine B6.
Met het Ultimate B + C Complex bevorder je het zenuwstelsel en het energiemetabolisme dankzij de acht vitamines van de B-groep die het bevat, en versterk je het immuunsysteem met de vitamine C van het complex. Een keer per dag en u zult de verandering merken.
En je zult vertragen met L-Theanine 150 mg , het is een aminozuur dat aanwezig is in groene thee, dat niet in voedsel wordt aangetroffen en ook niet door ons lichaam wordt aangemaakt.
Dus nu weet je het, stop met je af te vragen waarom je zo moe bent, en help jezelf om te rusten zoals je verdient, er is geen onfeilbaarder dieet dan gezond slapen!
Omslagfoto: Rouje
