De trucs van beroemdheden om mooi te zijn in een bikini

Bella Hadid

De top is een van de meest gewilde op dit moment en de truc om vochtretentie en zwelling te voorkomen is heel eenvoudig: gember. Deze wortel kan worden verwerkt in stoofschotels en gebakken of als een infusie worden ingenomen.

Jennifer Lawrence

Geen zout of rauwe groenten voor het slapen gaan. Het probleem is dat de eerste ervoor zorgt dat we veel vocht vasthouden en de tweede een langzamere vertering heeft en dit alles een opgeblazen gevoel in de buik kan veroorzaken.

Houdt u vloeistoffen vast? Probeer ons reinigingsdieet, het resultaat zal u verbazen.

Heidi Klum

Het Duitse model eet elke dag eieren als ontbijt (nee, er gebeurt niets omdat ze het cholesterol niet echt verhogen en je kunt er zelfs twee per dag hebben). Ze hebben het vermogen om voldoende te voldoen, zodat u tussendoor tussendoortjes vermijdt, hoewel een ijsje terwijl we in de zee zitten … helemaal nooit slecht is.

Rihanna

Rihanna is duidelijk: geen alcohol voordat hij er geweldig uitziet. Om zo goed mogelijk te zijn, moet je goed gehydrateerd zijn, vooral op het strand in de volle zon is het essentieel, en alcohol (wat pure suiker is) droogt je alleen uit. Hoewel het op deze afbeelding lijkt alsof we haar op heterdaad hebben betrapt …

Weet u hoeveel calorieën de drankjes die u het lekkerst vindt bevatten?

Miranda Kerr

Volkorenproducten, de echte, 100%, zijn uw beste bondgenoot om een opgeblazen gevoel te voorkomen. Hij raadt ook aan om 4-6 keer per dag in kleine porties te eten om eetbuien te voorkomen.

Olivia Wilde

Je zult de truc van de actrice geweldig vinden, want het is net zo eenvoudig als de avond ervoor een goede nachtrust krijgen. Als u 8 uur rustgevende slaap heeft, wordt uw lichaam veel minder opgeblazen wakker dan wanneer u slecht slaapt.

Als je moeite hebt met goed slapen, probeer dit dan.

Candice Swanepoel

Het Victoria's Secret-model en de engel weten dat de sleutel om je lichaam er mooier uit te laten zien, een rechte rug is. Denk er eens over na, als je voorovergebogen bent, zijn er plooien in de huid die echt niet zouden moeten zijn. Stel je voor dat je kruin is opgetrokken met draad en in plaats van je schouders naar achteren te trekken, stel je voor dat je je schouderbladen samenbrengt in het midden van je rug. Het verschil is subtiel maar de houding verandert veel.

Beyoncé

De koningin van de pop heeft heel vaak duidelijk gemaakt dat haar lichaamsbouw geen probleem meer voor haar is. Maar dat betekent niet dat u stopt met voor uzelf te zorgen. Een truc die niet faalt als het gaat om het dragen van een bikini, is door licht te eten. Als je een maaltijd eet, zal je buik duidelijk meer uitpuilen dan hij in werkelijkheid is.

Heb je een van onze lichte diners geprobeerd? Heerlijk!

Kourtney Kardashian

Kim's zus is erin geslaagd haar lichaam te modelleren op basis van veel lichaamsbeweging en het is dat sport essentieel is om je figuur er op zijn best uit te laten zien. Een goede truc om je buik strakker te maken, is door een paar sit-ups te doen voordat je je buik in de lucht tilt. Plet je rug niet, wat planken doen is meer dan genoeg en daarmee toon je ook je armen.

Deze trucs zijn onfeilbaar om buik te verliezen.

Jennifer Aniston

In zijn geval zijn de groten, zijn grote bondgenoten, de specerijen en is dat veel van hen de spijsvertering vergemakkelijken en ons minder opgeblazen maken. Specerijen met deze eigenschappen zijn kurkuma, peper en gember. Je kunt ze gebruiken om een salade aan te kleden of om een rijstgerecht (bruin) op smaak te brengen.

Je weet al dat je alleen een lichaamsbikini nodig hebt om een lichaamsbikini te hebben en een bikini te dragen. Hoe je silhouet ook is, je moet nooit bang zijn om badpakken te dragen, want iedereen zal zich immers vermaken op het strand of bij het zwembad.

Als je de best mogelijke versie van jezelf wilt laten zien , weet je al dat wonderen niet bestaan en dat je om grote veranderingen op te merken goed voor je dieet en lichaamsbeweging moet zorgen, er is niets anders. Degenen die hier het meeste van weten, de beroemdheden, hebben echter een reeks trucs die ze elke keer dat ze voor een camera moeten komen, in de praktijk brengen . En we weten wat ze zijn.

Beroemdheden: snelle trucs om het uiterlijk van je lichaam te verbeteren

Rihanna . Geen alcohol. Het is erg belangrijk omdat alcoholische dranken, of het nu gaat om wijn en bier of sterke drank, de buik doen opzwellen (en ze zijn ook behoorlijk schadelijk voor de gezondheid). Op het strand of in het zwembad, als we zo aan de zon worden blootgesteld, moeten we hydrateren en alcohol doet precies het tegenovergestelde. Bovendien zorgt een goede hydratatie voor meer spanning in onze spieren.
Kourtney Kardashian. Hetzelfde wordt gedaan door de oudste van de 'klan' maar traint haar lichaam met allerlei sporten. U kunt het effect nabootsen door kort voordat u uw bikini aantrekt te sporten, zodat uw spieren meer zichtbaar zijn.
Jennifer Aniston. De actrice gebruikt kruiden zoals kurkuma, peper of gember om haar buik leeg te laten lopen en de spijsvertering te vergemakkelijken. Je kunt ze opnemen in allerlei soorten stoofschotels of zelfs in het geval van gember, als een aftreksel.
Beyoncé . De truc van de zanger is vrij simpel en heel logisch: eet van tevoren geen grote hoeveelheden. Het eten van maaltijden blaast ons lef op, ja of ja , dus het is beter om iets lichts te hebben.

Door Sonia Murillo