1. Bloeddruk
1. Bloeddruk
U kunt het thuis, bij de dokter of bij de apotheek meenemen. De gebruikelijke maximale waarden moeten lager zijn dan 14/9 cm / Hg. Als ze hoger zijn, duidt dit op hypertensie, een te hoge druk die uw slagaders, hart en hersenen kan beschadigen.
2. Bloedonderzoek
2. Bloedonderzoek
Het is een manier om een groot aantal ziekten op te sporen, van bloedarmoede, suiker, cholesterol, markers die u verdacht kunnen maken over kanker of kunnen waarschuwen voor een infectie. Het geeft ook aan hoe het immuunsysteem, de lever, de nieren …
3. Urineonderzoek
3. Urineonderzoek
Deze eenvoudige test detecteert infecties of ontstekingen die de urinewegen aantasten en geeft aanwijzingen voor de aanwezigheid van ziekten die uiteenlopen van nierfalen, bepaalde tumoren, diabetes of problemen met gal of lever.
4. Elektrocardiogram
4. Elektrocardiogram
Deze test geeft in een grafiek de elektrische activiteit van het hart weer en detecteert zo veranderingen zoals een abnormaal ritme of een verdikking van het hart. Helpt bij het diagnosticeren van aritmieën, hartaanvallen … Het is raadzaam om op 40-jarige leeftijd een elektrocardiogram te laten maken als preventie.
5. Cervicale cytologie
5. Cervicale cytologie
Een keer per jaar na het beginnen met vrijen essentieel om kanker in dit gebied, infecties of ontstekingen op te sporen. De test bestaat uit het verzamelen van cellen uit de baarmoederhals met een spatel om te worden geanalyseerd.
6. Mammografie
6. Mammografie
Het is een röntgenfoto van de borsten die wordt gemaakt met een specifiek apparaat. Het kan borstkanker in een vroeg stadium detecteren, soms tot drie jaar voordat er knobbels worden opgemerkt. Vanaf de leeftijd van 50 jaar wordt het meestal om de twee jaar aanbevolen. We vertellen u hoe u het resultaat van een mammogram kunt ontcijferen.
7. Stresstest
7. Stresstest
De stresstest kijkt naar uw hart wanneer u zwaar traint om problemen met geblokkeerde slagaders op te sporen. Het is niet alleen voor beginnende sporters, maar ook voor degenen met cardiovasculaire risicofactoren zoals hoge bloeddruk.
8. Campimetrie
8. Campimetrie
Deze test is bedoeld om glaucoom op te sporen, een stille ziekte die de tweede belangrijkste oorzaak van blindheid is in ontwikkelde landen. De oogarts gebruikt een apparaat, de perimeter, om mogelijke "blinde" gebieden in het gezichtsveld te detecteren.
9. Ken uw gewicht
9. Ken uw gewicht
Overgewicht of obesitas hebben wordt in verband gebracht met verschillende gezondheidsproblemen (kanker, hartaanval …). Verdeel uw gewicht (in kilo's) door uw lengte in het kwadraat (in meters). Als het resultaat tussen de 25 en 29,9 ligt, heb je overgewicht. En meer dan 30 zijn al overgewicht.
10. Test op occult bloed in de ontlasting
10. Test op occult bloed in de ontlasting
Deze test kan darmkanker vinden voordat deze symptomen vertoont. U moet een ontlastingmonster nemen in een specifieke buis met een wattenstaafje, dat wordt genomen om te analyseren. De sociale zekerheid kost € 2, maar als je het privé moet doen, kan het € 100 kosten. Preventieve screening met deze test is nog niet in heel Spanje geïmplementeerd.
11. Molcontrole
11. Molcontrole
U zult tijdig huidkanker ontdekken. U kunt na de zomer naar de dermatoloog gaan of zelf uw moedervlekken controleren als ze zijn veranderd, asymmetrisch zijn geworden, met slecht gedefinieerde randen, een ongelijke kleur … Raadpleeg in dit geval. Wat is uw risico op huidkanker?
12. Vergeet uw gynaecologische afspraak niet
12. Vergeet uw gynaecologische afspraak niet
Het is essentieel dat u elk jaar naar uw gynaecologische controle gaat. Het kan helpen bij het detecteren van alles, van tumoren tot hormonale problemen of seksueel overdraagbare aandoeningen.
13. Bezoek uw tandarts
13. Bezoek uw tandarts
Het is weer een jaarlijks bezoek dat je gezien moet hebben, aangezien de mondgezondheid het hart beïnvloedt en omdat de tandarts soms eerder osteoporose opmerkt dan andere professionals. Let op de 17 sleutels om een gezonde mond te hebben en problemen te voorkomen.
14. Handige zelftests
14. Handige zelftests
Let erop of u veranderingen in uw lichaam opmerkt. Als u bijvoorbeeld snurkt en even stopt met ademen, kunt u slaapapneu hebben, wat uw hart beschadigt; of als u merkt dat uw nagels zwak en broos zijn, kan dit te wijten zijn aan bloedarmoede door gebrek aan ijzer, gebrek aan vitamines of hormonale problemen.
1. BLOEDDRUK
U kunt het thuis, bij de dokter of bij de apotheek meenemen. De gebruikelijke maximale waarden moeten lager zijn dan 14/9 cm / Hg. Als ze hoger zijn, duidt dit op hypertensie, een te hoge druk die uw slagaders, hart en hersenen kan beschadigen.
2. BLOEDANALYSE
Het is een manier om een groot aantal ziekten op te sporen, van bloedarmoede, suiker, cholesterol, markers die u verdacht kunnen maken over kanker of kunnen waarschuwen voor een infectie. Het geeft ook aan hoe het immuunsysteem, de lever, de nieren …
3. URINEANALYSE
Deze eenvoudige test detecteert infecties of ontstekingen die de urinewegen aantasten en geeft aanwijzingen voor de aanwezigheid van ziekten die uiteenlopen van nierfalen, bepaalde tumoren, diabetes of problemen met gal of lever.
4. ELEKTROCARDIOGRAM
Deze test geeft in een grafiek de elektrische activiteit van het hart weer en detecteert zo veranderingen zoals een abnormaal ritme of een verdikking van het hart. Helpt bij het diagnosticeren van aritmieën, hartaanvallen … Het is raadzaam om op 40-jarige leeftijd een elektrocardiogram te laten maken als preventie.
5. CERVISCHE CYTOLOGIE
Een keer per jaar na het beginnen met vrijen essentieel om kanker in dit gebied, infecties of ontstekingen op te sporen. De test bestaat uit het verzamelen van cellen uit de baarmoederhals met een spatel om te worden geanalyseerd.
6. MAMMOGRAFIE
Het is een röntgenfoto van de borsten die wordt gemaakt met een specifiek apparaat. Het kan borstkanker in een vroeg stadium opsporen, soms wel drie jaar voordat er een knobbel zichtbaar is. Vanaf de leeftijd van 50 jaar wordt het meestal om de twee jaar aanbevolen.
7. INSPANNINGSTEST
De stresstest kijkt naar uw hart wanneer u zwaar traint om problemen met geblokkeerde slagaders op te sporen. Het is niet alleen voor beginnende sporters, maar ook voor degenen met cardiovasculaire risicofactoren zoals hoge bloeddruk.
8. CAMPIMETRIE
Deze test is bedoeld om glaucoom op te sporen, een stille ziekte die de tweede belangrijkste oorzaak van blindheid is in ontwikkelde landen. De oogarts gebruikt een apparaat, de perimeter, om mogelijke "blinde" gebieden in het gezichtsveld te detecteren.
9. KEN UW GEWICHT
Overgewicht of obesitas hebben wordt in verband gebracht met verschillende gezondheidsproblemen (kanker, hartaanval …). Verdeel uw gewicht (in kilo's) door uw lengte in het kwadraat (in meters). Als het resultaat tussen de 25 en 29,9 ligt, heb je overgewicht. En meer dan 30 zijn al overgewicht.
10. VERBORGEN BLOEDTEST IN DE FAECES
Deze test kan darmkanker vinden voordat deze symptomen vertoont. U moet een ontlastingmonster nemen in een specifieke buis met een wattenstaafje, dat wordt genomen om te analyseren. De sociale zekerheid kost € 2, maar als je het privé moet doen, kan het € 100 kosten. Preventieve screening met deze test is nog niet in heel Spanje geïmplementeerd.
11. POLLAR CONTROLE
U zult tijdig huidkanker ontdekken. U kunt na de zomer naar de dermatoloog gaan of zelf uw moedervlekken controleren als ze zijn veranderd, asymmetrisch zijn geworden, met slecht gedefinieerde randen, een ongelijke kleur … Raadpleeg in dit geval.
12. VERGEET UW GYNAECOLOGISCHE AFSPRAAK NIET
Het is essentieel dat u elk jaar naar uw gynaecologische controle gaat. Het kan helpen bij het detecteren van alles, van tumoren tot hormonale problemen of seksueel overdraagbare aandoeningen.
13. BEZOEK UW TANDARTS
Het is weer een jaarlijks bezoek dat je gezien moet hebben, aangezien de mondgezondheid het hart beïnvloedt en omdat de tandarts soms eerder osteoporose opmerkt dan andere professionals.
14. HANDIGE ZELFCONTROLE
Let erop of u veranderingen in uw lichaam opmerkt. Als u bijvoorbeeld snurkt en even stopt met ademen, kunt u slaapapneu hebben, wat uw hart beschadigt; of als u merkt dat uw nagels zwak en broos zijn, kan dit te wijten zijn aan bloedarmoede door gebrek aan ijzer, gebrek aan vitamines of hormonale problemen.
