Je denkt misschien dat je af en toe een bord groente eet, op zondag een fruitsalade maakt of vis eet als je je herinnert dat het bestaat, je al een perfect dieet volgt, maar nee. Een gezond dieet moet echt uitgebalanceerd zijn, en dat van jou misschien niet. Of andersom, uw dieet is misschien wel heel gezond! Om twijfels weg te nemen, hebben we deze complete en eenvoudige test gemaakt. Hiermee kunt u ontdekken of uw dieet echt gezond is of niet.
DOE ONZE TEST EN ONTDEK OF UW ETEN GEZOND IS
Daarom hebben we bij Clara een test ontworpen samen met Dr. Mª Isabel Beltrán, een voedingsdeskundige arts en Clara's vaste medewerker, met enkele vragen die zullen proberen vast te stellen of het type dieet dat u volgt gezond is of dat u enkele wijzigingen moet aanbrengen.
HOE WERKT HET?
Het is heel simpel. Beantwoord de testvragen en ontdek of uw gewoonten gezond zijn of niet. Probeer de vragen natuurlijk zo eerlijk mogelijk te beantwoorden. En als u twijfelt tussen verschillende antwoorden, kies dan degene waarin u zich het meest weerspiegeld voelt. Het resultaat zal u vertellen of uw dieet gezond is, of u een kleine verandering moet aanbrengen of dat u daarentegen uw gewoonten volledig moet aanpassen.
