Wat doet Jennifer Lopez elk jaar voor de jongere?

Het Lopez-menu

Jennifer Lopez is 48 jaar oud en iedereen die ze ontmoet, lijkt jonger te worden. Een normale maaltijd voor haar bestaat meestal uit zalm en een goede salade met een veelvoud aan groenten zoals broccoli, paprika en courgette. Hij eet ook graag boerenkool met verse kaas en pompoenpitten.

Allemaal biologisch

Naast het dieet dat u volgt om die lichaamsbouw te hebben, hebben we ook geleerd dat een van de fundamentele pijlers van uw dieet is om koste wat het kost bewerkte voeding te vermijden. Alles wat je huis binnenkomt, is afkomstig van biologische gewassen, weet je, zonder chemicaliën of toevoegingen.

Eiwit voor het avondeten

JLo's laatste maaltijd van de dag bestaat meestal voornamelijk uit eiwitten. Jouw favorieten? Die van varkensvlees en kip gekookt in de stijl van Puerto Rico. Hij houdt ook van quinoa en geroosterde yams. Aan de andere kant heb je altijd fruit of groenten bij de hand om op te eten voor het geval je de hele dag door honger wordt getroffen.

Hij zondigt alleen voor …

Chocoladekoekjes zijn zijn zwakte. Als je trek hebt, neem je geen genoegen met vervangers met volkoren of suikervrij meel, maar je verwent jezelf en doet het heel op je gemak. En het is dat JLo niet drinkt of rookt en zegt dat als hij koffie drinkt, iets waar hij meestal niet voor valt, altijd cafeïnevrij is.

Wissel verschillende oefeningen af

Jennifer weet dat je je lichaam niet altijd aan dezelfde trainingsroutine hoeft te laten wennen en daarom blijft ze ze veranderen. En aangezien hij twee personal trainers heeft (een in Los Angeles en de ander in New York), zorgt elk ervoor dat hij verschillende routines oefent.

Ze traint ook met haar vriend

Haar partner, Alex Rodriguez, is een professionele honkbalspeler en ze heeft er geen moeite mee om van tijd tot tijd met hem te trainen. Deze vrouw stopt nooit!

En dans, dans en dans

Als er iets is dat Jennifer op het podium kenmerkt, is het dat ze altijd danst en dat doet ze geweldig. Het lijdt geen twijfel dat dansen een erg zware oefening is en naast het doen tijdens zijn concerten, moet hij zijn choreografie veel oefenen.

Verzorg je huid

Het is je zeker meer dan eens opgevallen hoe gezond haar huid altijd lijkt. Afgezien van schoonheids- en make-upbehandelingen, geeft de zangeres toe dat ze nooit in de zon gaat en dat als ze dat doet, ze altijd een goede hoeveelheid beschermende crème bij zich heeft.

Leef je leven

Hij is drie keer getrouwd en heeft twee kinderen, Emme en Max, uit zijn laatste huwelijk, en hij krijgt kritiek op bijna alles wat hij doet. Soms voor het hebben van een jonger vriendje; anderen, vanwege hoe hij handelt … maar het kan haar niet schelen. Het is duidelijk dat zijn uiterlijk een grote invloed heeft op zijn houding en hoe hij leven neemt. We houden van JLo!

Zorg voor haar uiterlijk

Het is waar dat ze bijna 50 is, maar ze blijft dragen wat ze wil, en ze is altijd heel gedurfd geweest. Haar luchtige stijl helpt haar er ongetwijfeld jonger uit te zien, maar elke keer dat ze op het podium stapt of op een rode loper stapt, weet ze iedereen weg te blazen.

Als er een beroemde vrouw is die er elk jaar mooier uitziet, is het Jennifer Lopez . Hij heeft niet alleen een geweldig lichaam, zijn gezicht heeft geen teken van ouderdom en dat JLo al 48 is geworden, hoewel hij het niet ziet. Het is prachtig bewaard gebleven, daar bestaat geen twijfel over, en in een recent interview bekende hij wat hij doet om zo goed voor zichzelf te zorgen . Afgezien van bevoorrechte genetica, zijn dit Jennifer's trucs om elk jaar jonger te worden.

Het geheim van Jennifer Lopez om er geweldig uit te zien op (bijna) 50

Allemaal biologisch. JLo vermijdt koste wat het kost verwerkt voedsel. Alles wat uw huis binnenkomt, is afkomstig van biologische gewassen en bevat geen chemicaliën of toevoegingen.
Dat eet? Een normale maaltijd voor haar bestaat meestal uit zalm en een lekkere salade met groenten zoals broccoli, paprika en courgette, of boerenkool met queso-fresco en pompoenpitten. Als avondeten gebruikt hij meestal kip of varkensvlees, en als tussendoortje kiest hij voor vers fruit of groenten.
Uw schuldige genoegen. Als hij trek heeft, neemt hij geen genoegen met vervangers met volkoren of suikervrij bloem, maar hij verwent zich met chocoladekoekjes en doet het heel goed. En het punt is dat JLo niet drinkt of rookt en zegt dat als hij koffie drinkt, iets waar hij normaal niet voor valt, altijd cafeïnevrij is.
Uw trainingsroutine. De sleutel is dat u geen vaste. Zijn twee personal trainers (een in Los Angeles en de ander in New York) laten hem elk verschillende routines oefenen. Ook sport ze van tijd tot tijd met haar vriend , Alex Rodriguez, die een professionele honkbalspeler is. Alsof dat nog niet genoeg is, danst en danst hij elke keer als hij het podium op gaat non-stop, waar we de repetities bij moeten voegen. Deze vrouw stopt niet!
Het heeft geen rimpels. Het is je zeker meer dan eens opgevallen hoe gezond haar huid altijd lijkt. Afgezien van schoonheids- en make-upbehandelingen, geeft de zangeres toe dat ze nooit in de zon gaat en dat als ze dat doet, ze altijd een goede hoeveelheid beschermende crème bij zich heeft.
Geniet van het leven. JLo is een van de meest bekritiseerde diva's, maar dat betekent niet dat ze van het leven geniet en doet wat ze het leukst vindt. Hij draagt de kleren die hij wil, zelfs als ze niet "geschikt zijn voor de leeftijd", en hij gaat om met wie hij maar wil, het maakt niet uit wat de rest van de wereld denkt.