Ben je altijd erg moe? waarschuwingssymptomen en oorzaken

Ben je erg moe en kom je er niet overheen?

Heb je het antivermoeidheidsplan al gedurende de 15 dagen gedaan? Als u moe blijft of andere symptomen heeft, zoals koorts, gewichtsverlies of overmatig zweten, raadpleeg dan een arts, want dit kan een gezondheidsprobleem zijn. Let er voor uw consult op of u moe wakker wordt of dat u uitgerust wakker wordt, maar vermoeidheid treedt snel op.

Wat kan het zijn?

Bloedarmoede door ijzertekort

Wat voel je?
Je voelt je zwak, geïrriteerd. U heeft hoofdpijn en u kunt zich moeilijk concentreren. En na een kleine inspanning ben je kortademig en bleek.

Wat kan het zijn?
Bloedarmoede door ijzertekort. Het gebrek aan ijzer betekent dat zuurstof de cellen niet bereikt en dus vermoeidheid veroorzaakt.

Wat kan je doen?
Neem de ijzersupplementen die uw arts u geeft en eet rood vlees, mosselen, spinazie, noten en peulvruchten. Hier zijn meer voedingsmiddelen met veel ijzer.

Schildklier

Wat voel je?
Vermoeidheid, plotselinge gewichtstoename of -verlies, zenuwachtigheid, slaperigheid, tremoren, slechte eetlust, koude, droge huid.

Wat kan het zijn?
Schildklier. Als deze klier slecht werkt, ontstaat er een onbalans die voor veel vermoeidheid zorgt.

Wat kan je doen?
Neem naast de voorgeschreven behandeling, als het hypothyreoïdie is, jodium: zeevis, schaaldieren, zuivelproducten en gejodeerd zout.

Type 2 diabetes

Wat voel je?
Vermoeidheid gepaard met intense dorst, grote honger, gewichtsverlies, grote hoeveelheden urine, vaginale infecties, enz. Ontdek alle symptomen van diabetes.

Wat kan het zijn?
Diabetes type 2. Door een slechte werking van insuline hoopt suiker zich op in het bloed, waardoor de slagaders verslechteren.

Wat kan je doen?
In sommige gevallen zijn een regelmatig dieet en lichaamsbeweging voldoende. In andere is medicijnen of insuline nodig.

Reumatoïde artritis

Wat voel je?
Aan het begin van de ziekte, vermoeidheid en algemene zwakte. Pijn in handen en voeten en stijve gewrichten.

Wat kan het zijn?
Reumatoïde artritis. Het immuunsysteem valt zichzelf aan door een wijziging waarvan de oorsprong onbekend is.

Wat kan je doen?
De reumatoloog kan ontstekingsremmers en corticosteroïden voorschrijven. Bepaalde medicijnen verminderen de activiteit van artritis op de lange termijn.

Chronische vermoeidheid

Wat voel je?
Ernstige vermoeidheid die verergert bij lichamelijke en geestelijke activiteit. Beenzwakte, pijn en geheugenverlies.

Wat kan het zijn?
Chronische vermoeidheid Intense fysieke en mentale vermoeidheid die niet verdwijnt tijdens het rusten. Het dwingt om veel activiteit te verminderen.

Wat kan je doen?
Er is geen genezende behandeling, alleen om de symptomen te verlichten, maar er zijn nieuwe gewoonten die proberen de kwaliteit van leven te verbeteren.

Hartfalen

Wat voel je?
Grote zwakte, gezwollen voeten en benen, koud zweet, hartkloppingen, inspanningen die u niet eerder opmerkte, laten u buiten adem …

Wat kan het zijn?
Hartfalen. De kleppen kunnen beschadigd zijn, of het hart kan het bloed niet goed pompen.

Wat kan je doen?
Ga naar de dokter en vermijd zout, overtollig vet en alcohol. Eet fruit en groenten, magere zuivelproducten, vis en wit vlees.

Kijk naar onze test, zorg je goed voor je hart?

Kanker

Wat voel je?
De vermoeidheid is meestal erg intens en verbetert niet met meer rust. U verliest gewicht zonder duidelijke reden.

Wat kan het zijn?
Kanker. Kankercellen genereren processen die vermoeidheid veroorzaken.

Wat kan je doen?
De oncoloog zal adviseren welke gewoontes en welk dieet kan worden gevolgd om de afweer te helpen.

De meest voorkomende oorzaak van vermoeidheid is haasten, alles willen bereiken, alles goed proberen te doen … Dit genereert angst en stress en eist zijn tol in de vorm van een eenmalige recessie. Als je ons 15-dagenplan hebt gevolgd om meer energie te hebben en je toch moe te voelen, blijf dan lezen, want er kunnen veel andere redenen zijn. We raden u aan een medische controle te ondergaan.

Als ik altijd moe ben, wanneer moet ik dan naar de dokter?

Als vermoeidheid u ervan weerhoudt een normaal leven te leiden en u al een tijdje veranderingen in uw fysieke uithoudingsvermogen en in uw mentale concentratie of in uw stemming ervaart. Als vermoeidheid gepaard gaat met andere symptomen zoals hoofdpijn, tachycardie, enz. waardoor je vermoedt dat er iets meer is dan stress.

Wat zullen ze met me doen? Een medische geschiedenis. Uw arts zal u vragen welke andere symptomen u heeft om te beslissen welke stappen u vervolgens moet ondernemen. Om de diagnose te stellen, kan de arts verschillende tests bestellen, zoals bloedonderzoeken, enz.

Je bent zo moe omdat het je misschien ontbreekt …

Ijzer. Het kan bloedarmoede door ijzertekort zijn als u zich niet alleen enigszins uitgeput voelt, maar ook zwakte, hoofdpijn, concentratieproblemen of een slecht humeur opmerkt. Het gebrek aan ijzer maakt het moeilijk voor zuurstof om de spieren te bereiken en dit is de oorzaak van vermoeidheid. Soms is deze bloedarmoede ook het gevolg van bloedverlies als gevolg van zware menstruatie, gastritis, een gastroduodenale ulcus, aambeien … (als u een van degenen bent die eraan lijdt, kunt u als volgt aambeien snel genezen).
Magnesium. Misschien is het mineraal dat moet worden versterkt magnesium in plaats van ijzer, vooral bij vrouwen, die doorgaans lagere niveaus hebben, en meer als we een dieet volgen.
Lucht. Roken of een slechte ademhaling (als u halitose heeft, misschien ademt u bijvoorbeeld door uw mond) zorgt ervoor dat het lichaam weinig zuurstof toevoert en dit veroorzaakt ook vermoeidheid. Overgewicht drukt ook de longen, veroorzaakt een gevoel van kortademigheid en daarmee vermoeidheid.
Droom. Als u 's morgens vroeg wakker wordt met hoofdpijn, kan het zijn dat uw nachten niet zo rustig zijn als ze zouden moeten zijn vanwege snurken, slaapapneu (u stopt een paar seconden met ademen terwijl u slaapt) of overmatige nervositeit. .

En als het iets anders is, wat zou het dan kunnen zijn?

Wat als het de medicijnen zijn? Antihistaminica, geneesmiddelen tegen hoge bloeddruk, kalmerende middelen of antidepressiva kunnen vermoeidheid als bijwerking hebben. En houd er rekening mee dat het ook kan worden veroorzaakt door misbruik van laxeermiddelen en diuretica, omdat ze uitdroging veroorzaken en de spierprestaties beïnvloeden.
Een infectie. Van een urineweginfectie tot hepatitis, een van de symptomen van gegeneraliseerde infecties is vermoeidheid
Schildklier problemen Als uw schildklier te veel (hyperthyreoïdie) of te weinig (hypothyreoïdie) werkt, kunt u ernstige vermoeidheid opmerken. Dit kan als bijkomende symptomen een droge huid, haaruitval, tachycardie, onbedoelde veranderingen in gewicht, sufheid, enz. Hebben.
Suikerziekte. Een tekort aan suiker in de cellen doordat insuline zijn werk niet normaal doet, kan de oorzaak zijn van uitputting. Andere symptomen die u achterdochtig kunnen maken, zijn onder meer dorst, frequente aandrang om te plassen, veel honger hebben, afvallen, geïrriteerd zijn.
Het hart. Als u merkt dat u kortademig bent of moe wordt met weinig inspanning, kan het probleem bij uw hart liggen. Het kan een probleem zijn in de kleppen, die de juiste circulatie van het bloed niet helpen; Of het kan hartfalen zijn, wanneer het hart niet genoeg bloed pompt. Hypertensie, hoog cholesterol, een zittende levensstijl of overgewicht zijn de meest voorkomende risicofactoren.
Kanker. De aanwezigheid van een tumor vermindert het aantal rode bloedcellen in het bloed (anemie) - vooral die in de dikke darm of maag, die bloedverlies veroorzaken - en leidt tot vermoeidheid. Het verschijnt plotseling en wordt na verloop van tijd erger. Bovendien is er meestal sprake van een ongerechtvaardigd gewichtsverlies en verschijnen er pijn of andere specifieke symptomen, afhankelijk van de locatie van de kanker.

Wist je dat erg moe en erg slaperig zijn symptomen zijn van zwangerschap?