Misschien bent u het beu om online te zoeken en te zoeken om een sportroutine te vinden die past bij uw behoeften, smaak en fysieke conditie. Maak je geen zorgen, we zijn allemaal hetzelfde. Gelukkig hebben we een cardioroutine gevonden waarmee je in vorm kunt blijven , zonder te lijden, plezier te hebben en zonder veel tijd te besteden. En wiens routine is dit? Van Patry Jordan, natuurlijk!
Deze routine bevat 6 video's die je met elkaar kunt combineren of elke dag een kunt maken. Je hebt video's van 30 minuten, 40 en 45 minuten, dus afhankelijk van de oefening die je per dag wilt doen, kies je de video die je het liefst wilt. Het doel van deze routine voor het hele lichaam is om vet uit het lichaam te verbranden om in ieder geval niet aan te komen tijdens quarantaine, maar ook om onze spieren te versterken en actief te blijven. Zullen we beginnen?
Wat is deze cardioroutine voor het hele lichaam?
Matige routine voor het verbranden van lichaamsvet (28 minuten)
Routine om snel af te vallen (45 minuten)
Armen, benen, bilspieren, buiktraining (30 minuten)
Routine om snel te klinken en af te vallen (45 minuten)
Volledige routine voor gewichtsverlies (40 minuten)
Oefeningen om vet te verbranden en spieren te versterken (45 minuten)
Je weet al dat je als CLARA-lezer korting krijgt als je je aanmeldt voor het Virtual Gym Plan 12, maar we hebben een speciale verrassing: van 1 tot 3 april (beide inbegrepen) heb je 25% korting met de code CLARAPGV12. Als u uw transformatie in slechts 12 weken wilt realiseren, ontdek dan wat het PGV12 PLAN is en welke het beste bij u past
Mis de video's van Patry Jordán, favoriet van de CLARA-redactiekamer, niet, er is alles!
