Alle experts zijn het erover eens dat ananas goed is voor gewichtsverlies. Bovendien wordt het beschouwd als een van de voedingsmiddelen die u helpen een platte buik te krijgen. En het is de ster van het driedaagse ananasdieet; een dieet dat even populair als controversieel is, omdat de meeste voedingsdeskundigen het als een van de wonderdiëten beschouwen (niet aanbevolen en potentieel gevaarlijk als het niet onder toezicht wordt uitgevoerd).
De hele waarheid over zijn afslankvermogen
Maar wat heeft ananas om het zo geliefd te maken? Welnu, onder zijn vele eigenschappen is het licht, vochtafdrijvend, antioxidant en ontstekingsremmend dankzij het lage vetgehalte, zijn rijkdom aan water, vezels en vitamine C, en dat het bromelaïne bevat. Dit enzym, behalve dat het een van de oorzaken is van jeukende tong wanneer je ananas eet, helpt bij het metaboliseren van eiwitten, waardoor het de spijsvertering en de eliminatie van vet vergemakkelijkt.
Om al deze redenen is het niet verwonderlijk dat het op de lijst van voedingsmiddelen staat om langer en beter te leven; en dat het wordt aanbevolen om zowel overgewicht als vochtretentie en obstipatie te bestrijden. Het is echter vaak duidelijk om te vermelden dat, om echt effectief te zijn als voedsel voor gewichtsverlies, het natuurlijk moet worden gegeten.
De reden is dat ingeblikte ananas een thermisch proces ondergaat om het te bewaren, waardoor het bromelaïne-gehalte (samen met de bijdrage van vitamines en mineralen) wordt verminderd. En bovendien draagt ingeblikte ananas meestal niet het hart, dat centrale deel dat wordt weggegooid omdat het erg vezelig is, maar dat is precies waar het meer vezels en bromelaïne bevat.
Betekent dit dat ananas in zijn sap niet goed gaat? Niet helemaal. Het is gewoon veel minder effectief. Maar het gaat niet slecht zolang het echt natuurlijke ananas in zijn sap is. Dat wil zeggen, het bevat geen toegevoegde suikers of andere zoetstoffen (aangezien ze vetmesten … en ze zijn verslavend!), Of het zit niet in siroop, wat een echte op suiker gebaseerde caloriebom is.
