Vanaf 25 mei kun je in de kiosken van Spanje het nieuwste kopen van de voedingsdeskundige en influencer die de Realfooding-beweging Carlos Ríos aanstuurt. Schrijf je in voor echt eten. Vaarwel diëten, verander je leven voor altijd zal samen met CLARA magazine worden verspreid. Een complete maar zeer eenvoudige gids waarin de sleutels tot het eten van echt voedsel worden uitgelegd en die ook een compleet maandmenu bevat , evenals meer dan 25 realfood-recepten voor alle smaken.
Carlos Ríos is verantwoordelijk voor het feit dat een groot deel van de bevolking de afgelopen maanden het woord "realfood" in hun vocabulaire heeft opgenomen. Met miljoenen volgers op sociale netwerken is het de missie van de voedingsdeskundige dat de samenleving goed eet en wakker wordt uit de Matrix, dat wil zeggen uit de realiteit die een voedingsindustrie heeft gecreëerd die ons doet geloven dat koekjes, ontbijtgranen of sappen zijn gezond voedsel. Realfood is om echt voedsel te eten - groenten, fruit, peulvruchten, noten, vlees en vis … - en zoveel mogelijk ultrabewerkte producten te vermijden die beladen zijn met suiker, zout en ongezonde vetten.
“De ultrabewerkte exemplaren doden ons langzaam omdat mensen hun consumptie overschrijden, ze weten niet wat ze zijn en waarom ze schadelijk zijn. Hoe meer je consumeert, hoe meer risico je loopt om zogenaamde niet-overdraagbare chronische ziekten te ontwikkelen, zoals diabetes type 2, overgewicht, obesitas of sommige soorten kanker en zelfs sommige psychische aandoeningen ", legt de voedingsdeskundige uit.
Naast het dagelijks delen van inhoud op zijn sociale netwerken, die meer dan 2 miljoen volgers verzamelen, heeft Carlos Ríos het boek Eating real food (Ed. Paidós) gepubliceerd en de MyRealfood-app gelanceerd, waarmee onder andere voedsel kan worden gescand. en weten of ze gezond zijn of niet.
Vanaf 25 mei is de inhoud van Carlos Ríos ook te vinden in kiosken sinds de gids Aanmelden voor echt eten. Vaarwel diëten, verander je leven voor altijd zal in juni samen met het CLARA-magazine worden verspreid.
(Hoofdfoto: @carlosriosq)
