Hoe de aderen op de benen te verwijderen

De zon, beter 's morgens vroeg

Zonnebaden is goed omdat je vitamine D aanmaakt, wat de bloedsomloop stimuleert, maar warmte heeft het tegenovergestelde effect. Dus neem in de zomer het eerste of laatste uur van de dag. En als je in de zon bent, laat je benen dan weken om ze koel te houden.

Neem teunisbloemparels

Blauwe aderen zijn een van de eerste tekenen van een probleem met de bloedsomloop. Om te voorkomen dat het te veel wordt, kunt u teunisbloemparels nemen als uw arts dit passend acht. Ze bevatten gamma-linoleenzuur, dat ontstekingsremmende eigenschappen heeft.

Ja tegen druivenpitten

Druivenpitten bevatten veel flavonoïden en antioxidanten, die de wanden van je aderen versterken en je doorbloeding verbeteren. Je kunt ze als vers fruit of in pillen als voedingssupplement innemen.

Pas op voor impactsporten

Er is altijd gezegd dat sporten die een impact van de voet tegen de grond impliceren (hardlopen, steppen, tennis, basketbal …) moeten worden vermeden omdat ze de terugkeer van bloed naar het hart belemmeren, waardoor het stagneert en opvalt. de aderen van de benen. Er zijn echter experts zoals dr. Roche, specialist in vaatchirurgie en angiologie, die niet geloven dat ze moeten worden vermeden omdat het van andere factoren afhangt. Ontdek meer mythes over spataderen en bloedsomloop.

De vochtinbrengende crème, naar de koelkast

Doe met de cold cream een opwaartse massage, je zult zien hoe je je veel frisser en opgelucht voelt door de retourcirculatie te stimuleren. Je kunt ook koude gels gebruiken, die hetzelfde effect hebben, maar worden versterkt door hun ingrediënten.

Ga voor de tarwekiemen

Tarwekiemen verbeteren je bloedsomloop en bloeddruk omdat het rijk is aan kalium. Bovendien helpt het bij het elimineren van vloeistoffen en voorkomt het doorzakken.

Probeer de algen

Veel mensen worden afgeschrikt door de smaak, maar zeewier bevat vitamine K, waardoor het bloed vloeibaarder wordt. Ook calcium, dat samen met kalium verantwoordelijk is voor de afvoer van vloeistoffen. Ontdek welke voedingsmiddelen u calcium geven of stelen, en dat wist u misschien niet!

Durf met het pittige

Met mate, aangezien teveel innemen uw maag kan beschadigen. Maar capsaïcine, de stof die je tong doet branden als je pittig drinkt, bestrijdt ontstekingen in de bloedvaten. Daarnaast bevat de spicy vitamine A en C, die helpen om de wanden van je bloedvaten te versterken.

Sommige kruiden hebben ook een vetverbrandend effect.

Verberg ze met een paar trucs

Je kunt make-up voor benen gebruiken die bij de douche hoort om ze te verbergen. Ze zijn gemakkelijk aan te brengen en worden vaak opgespoten. In de zomer helpt de kleur zelf al om ze te camoufleren.

Zware benen? Spataderen? Ontdek alles over hen

De zomerse hitte bevordert vaatverwijding, dus zwaarte in de benen, zwelling of spataderen komen vaker voor dan we denken. Ontdek alle trucs om je benen ook in de zomer licht en fit te houden.

In de zomer willen we allemaal pronken met mooie en goed gebruinde benen, maar velen verbergen hun benen zeker achter een rok of lange broek om te voorkomen dat de gevreesde aderen naar buiten komen. Ze staan ook bekend als vasculaire spataderen en zijn dilataties van de kleine haarvaten en oppervlakkige bloedvaten. Hun uiterlijk veroorzaakt meestal geen pijn en ze worden vaak geassocieerd met spataderen.

Waarom verschijnen aderen?

Er zijn veel mogelijke oorzaken van het verschijnen van aderen, maar de belangrijkste is genetica. Ook een plotselinge toename van de borsten, een recente zwangerschap of een verandering in levensstijl kunnen de oorzaak zijn van het uiterlijk. De variatie in hormonale niveaus tijdens de zwangerschap kan een goede bloedcirculatie belemmeren en bijdragen aan de ontwikkeling van ongewenste aderen.

Er zijn mensen die ook gedwongen worden om lange tijd te staan of te zitten, wat de druk op de wanden van hun aderen en bijgevolg het verschijnen van deze tekens bevordert.

Een andere belangrijke factor, waarmee vooral nu in de zomer rekening moet worden gehouden, is dat overmatige blootstelling aan de zon kan bijdragen aan het probleem, evenals chronische constipatie of bepaalde medicijnen. Aan de andere kant bevordert het gebruik van zeer strakke kleding en schoenen met hoge hakken het uiterlijk ervan.

In de galerij vind je gemakkelijke en praktische trucs waarmee je tegen de aderen kunt vechten.

De beste behandelingen voor blauwe aderen

Farmacologisch. Flebotonische anti-spataderen kunnen u helpen de wanden van uw aderen te versterken en uw bloedsomloop te verbeteren, maar ze voorkomen niet dat spataderen later verschijnen. Ze moeten worden voorgeschreven door een arts.
Sclerotherapie. Het bestaat uit het injecteren van een stof in de spataderen waardoor ze opnieuw worden opgenomen zonder ze te hoeven verwijderen. Het is een poliklinische interventie en het herstel is snel, maar het kan meerdere sessies vereisen.
Percutane laser. Deze laser wordt van buitenaf aangebracht en dringt door de huid om kleine adertjes te verwijderen. Het is een eenvoudige techniek, maar wordt meestal niet aanbevolen bij een slechte genezing.
Laser + schuimen. Ze worden ook behandeld door fotosensibiliserende polidocanol-schuimen te injecteren en een dynamische laser te gebruiken die ze verwarmt en vervolgens coaguleert.

En als u blauwe plekken of kneuzingen krijgt zonder stoten, ontdek dan hier de mogelijke oorzaken.