Koffie express
Koffie express
Het is de enige koffie van je leven. Een kopje geeft je 9 kcal . Amerikaanse koffie bevat dezelfde calorieën omdat het simpelweg meer water bevat.
Snijd koffie
Snijd koffie
Het heeft dezelfde hoeveelheid koffie als de espresso, maar er wordt melk aan toegevoegd. In plaats van het in zijn geheel te nemen, kiest u voor magere melk voor een nog lichtere snit. Deze koffie geeft je ongeveer 18 kcal.
Koffie met melk
Koffie met melk
Een van de meest voorkomende hoofdrolspelers van ontbijten. Hier is de beker groter, dus er is meer melk in nodig (min of meer zou de verhouding 1/3 koffie en 2/3 melk zijn). Het heeft ongeveer 72 kcal.
Cappuccino
Cappuccino
Voor schuimliefhebbers is dit de ideale optie. In dit geval is 1/3 koffie, 1/3 melk en het resterende derde melkschuim. Omdat het lucht bevat, zijn de calorieën iets lager dan bij koffie met melk: 56 kcal. Als u het inneemt, vermijd dan natuurlijk het toevoegen van siropen.
Weense koffie
Weense koffie
Zeer vergelijkbaar met cappuccino, in plaats van melkschuim te gebruiken, worden er room en chocolade aan toegevoegd. De hoeveelheid koffie is hetzelfde als in de espresso. Hier neem je ongeveer 256 kcal in.
Karamel koffie
Karamel koffie
Dit is de zoetste versie van latte. Naast koffie en melk voegen we in dit geval vloeibare karamel toe. In een grote beker is het ongeveer 102 kcal .
Bonbon koffie
Bonbon koffie
De naam zou kunnen worden vervangen door "café bomba", aangezien het mengsel van koffie en gecondenseerde melk 334 kcal vertegenwoordigt . Het is beter om het te laten staan voor speciale gelegenheden.
Er gaat niets boven de geur van verse koffie in de ochtend, hoewel er statistisch gezien genoeg aanhangers zijn om ervan te genieten na een heerlijke maaltijd. Ongeacht het tijdstip van uw koffie, als u probeert uw gewicht onder controle te houden, moet u rekening houden met de koffievariëteiten en hun calorie-inname, iets dat we voor u hebben voorbereid in onze afbeeldingengalerij.
Chocoladekoffie, de lekkerste snack
Zoals je in de afbeeldingengalerij kunt zien, kun je van de 9 onschuldige calorieën van een espresso zonder suiker 334 van de chocoladekoffie bereiken. En dit alles zonder rekening te houden met de cappuccino's met siroop, natachinos en cafelattechinos van sommige koffieketens, waarvan het suiker- en vetgehalte de stratosfeer kan bereiken. Hiermee bedoelen we niet dat u uw favoriete koffie opgeeft. Weet gewoon wat het betekent en neem het meer als tussendoortje of halverwege de ochtend (zonder het met iets anders te begeleiden) dan als dessert na het dessert.
De beste keuze
De beste koffie is ongetwijfeld de espresso uit de vertrouwde reep van je leven (met of zonder melk, al dan niet soja, lactosevrij, amandel … naar smaak, kleur). En natuurlijk de zelfgemaakte optie, waarbij het belangrijkste, naast het soort koffie en het koffiezetapparaat dat je kiest, is hoe je het bewaart. Want als je niet wilt dat die geweldige koffie die je hebt gekocht een deel van zijn aroma en kwaliteiten verliest, moet je hem dienovereenkomstig bewaren. Maak een notitie:
- Hermetische container. Als het rubberen pakkingen heeft, hoe beter. U voorkomt zo dat het aroma verdampt en de smaken van ander voedsel het niet beïnvloeden.
- Geen vocht meer. Het is een van de ergste vijanden van koffie. Bewaar het op een koele, droge plaats en altijd goed afgedekt.
- Verre van andere smaken. Koffie neemt de aroma's en smaken van andere voedingsmiddelen heel gemakkelijk op. Probeer het in een speciale container te bewaren, speciaal voor hem en uit de buurt van sterke geuren.
- Maal in het moment. Maal de koffiebonen indien mogelijk net voor de bereiding. Als ze je in de winkel halen, vertel ze dan het type koffiezetapparaat dat je gebruikt, zodat ze de dikte van de maling kunnen aanpassen.
- Water is belangrijk. Als uw plaatselijke water hard is, kunt u beter mineraalwater gebruiken. Als je kraanwater gebruikt, smaakt je koffie beter als je hem laat staan zodat het chloor kan verdampen.
- Verwarm het niet opnieuw. De koffie moet vers worden gedronken. Als je geen keus hebt, gebruik dan de magnetron zodat het aroma niet verloren gaat en voeg een extra beetje mineraalwater toe.
En als je meer wilt ontdekken, bezoek dan ons artikel 6 curiosa over koffie.
