Hoe je een mooie borst krijgt
Hoe je een mooie borst krijgt
Zelfs als je denkt dat het onmogelijk is, vind je in de galerij de 10 sleutels om te pronken met een jongere, mooie en stevige kist. Zeg nee tegen de zwaartekracht en laat je decolleté zien!
1. Grondige hydratatie
1. Grondige hydratatie
De huid op de borst heeft grote hoeveelheden hydratatie nodig om elastisch te blijven, dus voed haar elke dag. Gebruik een olie zoals bernagie, avocado en tarwekiemen. Om hun effect te versterken, trekt u ze na het douchen aan en geeft u uzelf een cirkelvormige massage van de tepelhof met de klok mee.
Alchemy Bust Firming Body Oil, € 99
2. Voorkom striae
2. Voorkom striae
Ze verschijnen meestal als gevolg van hormonale veranderingen of gewichtsveranderingen. Vermijd ze door een anti-striae-product te gebruiken en breng het elke dag aan na het douchen tijdens zwangerschap, borstvoeding of als u op dieet bent. Als ze eenmaal verschijnen, kunnen ze niet worden verwijderd, maar ze kunnen worden verminderd met lasers. Ontdek 10 dingen die uw borst onthult over uw gezondheid.
Weleda anti-striae massageolie, € 20,80
3. Toon en draai aan
3. Toon en draai aan
Laat luiheid niet bij u zijn en vergeet niet om 's ochtends en' s avonds crèmes met een verstevigend en verstevigend effect aan te brengen vóór uw gebruikelijke vochtinbrengende crème. Velen bevatten proteïne-, aminozuur-, elastine-, collageen- en hyaluronzuurhydrolysaten, perfect voor het verstevigen en herstellen van verloren elasticiteit.
Onze favorieten
Onze favorieten
Shiseido Body Creator verstevigende borstcrème, € 58
Ampullen met kiemkrachtig collageen en elastine, € 32
4. Kies je beha goed
4. Kies je beha goed
Een goede bh is de sleutel tot het verbeteren en verzorgen van de gezondheid van je borsten, maar wist je dat 70% van de Spaanse vrouwen de verkeerde maat draagt? Gebruik het niet groter of kleiner. De cijfers 85, 90, 95 … geven de contour van de borst aan en de letters geven de beker of het volume aan (A is de kleinste). Als u aan sport doet, gebruik er dan een die speciaal is om te oefenen.
We vertellen je 5 dingen die je niet wist over de beha.
5. Sta rechtop
5. Sta rechtop
De voorste schouders bevorderen het doorzakken van de borst, dus houd uw rug recht, zorg ervoor dat de schouderbladen elkaar raken en het hoofd hoog, iets naar achteren. Probeer 's nachts niet op uw buik te slapen.
6. Let op uw dieet
6. Let op uw dieet
Versterk de huid door antioxidanten in te nemen via voeding (citrus, paprika, kiwi's, aardbeien, meloen) of supplementen (vitamine C) en omega-vetzuren (vette vis, walnoten). Wees voorzichtig met drastische diëten, omdat u een deel van het vet in de borsten kunt verliezen, waardoor u verslapt.
Als u wilt afvallen, doe het dan goed en ontdek welk dieet het beste bij u past.
7. Spier op zijn plaats
7. Spier op zijn plaats
De borst bestaat uit drie delen: de borstklier, het vetweefsel en de huidomhulling. U kunt de set stevig houden door de borstspier te trainen, wat voor enige ondersteuning zorgt. Zwemmen is bijvoorbeeld de meest complete en nuttige sport om het wat krachtiger te maken, dus waarom spring je niet in het zwembad?
8. Vermijd topless
8. Vermijd topless
Directe blootstelling aan UVA- en UVB-stralen veroorzaakt de vernietiging van collageen- en elastinevezels en versnelt het verslappen van de huid. Topless gaan is niet aan te raden voor de schoonheid van de borst. Maar als je dat doet, vergeet dan niet de zonnebrandcrème (SPF + 50) en vermijd de uren van maximale straling (12-16 uur).
9. Opname van collageen?
9. Opname van collageen?
In Amerika komen sommige vrouwen samen op feesten in tupperware-stijl en nemen ze foto's van collageen. Hier wordt het drinkbare collageen door de arts gegeven om de conditie van de gewrichten te verbeteren, hoewel het ook dermale voordelen heeft.
10. Ga onder het mes door
10. Ga onder het mes door
Mastopexy wordt gedaan als het volume van de borst harmonieus is, maar het ziet er slap uit. Overtollige huid wordt verwijderd en de tepelhof en tepel worden verplaatst. Er zijn ook resorbeerbare draden, het is een niet-invasieve tiltechniek die slappe borsten kleiner dan maat 90B kan optillen.
Opheffen voor de buste
Opheffen voor de buste
Fermeté verstevigende bustelift door Yves Rocher, € 27,10
Een van de delen die onze leeftijd het meest onthullen - met toestemming van het gezicht - is ongetwijfeld de halslijn. Als we in dit gebied niet voor de huid zorgen en bovendien onze borst verwaarlozen, is het enige wat we zullen bereiken, jaren aan onszelf te besteden. En niet alleen "naar de galerij gericht", maar als je in de spiegel kijkt, vind je het misschien niet leuk wat je ziet. Zodat dit niet gebeurt en je de zwaartekracht kunt verhelpen, heb je 10 onfeilbare trucs in de galerij waarmee je de stevigheid van je borst terugkrijgt en je hem weer jong zult zien.
Goed gehydrateerd, afgezwakt en strak
De huid op de borst heeft grote hoeveelheden hydratatie nodig om elastisch te blijven, dus vergeet niet elke dag te voeden. Je kunt bernagie-olie, avocado en tarwekiemen proberen. Om hun effect te versterken, trekt u ze na het douchen aan en geeft u uzelf een cirkelvormige massage van de tepelhof met de klok mee.
Als je de voorkeur geeft aan crème, kies dan voor een verstevigend en verstevigend effect. Ze bevatten eiwit- en aminozuurhydrolysaten. Sommige bevatten elastine, collageen en hyaluronzuur. Breng het 's ochtends en' s avonds aan, voordat u gaat hydrateren.
De hatelijke striae
Ze verschijnen meestal als gevolg van hormonale veranderingen of gewichtsveranderingen. Vermijd ze door een anti-striae-product te gebruiken en dit elke dag na het douchen tijdens de zwangerschap, borstvoeding of als u op dieet bent toe te passen. Hoewel ze eenmaal verschijnen, kunnen ze niet worden geëlimineerd, maar ze kunnen worden verzwakt met lasers.
De bh, jouw maat
De bh is essentieel om de gezondheid van uw borsten te verbeteren en te verzorgen, maar tegenwoordig dragen veel vrouwen nog steeds de verkeerde maat. Gebruik het niet groter of kleiner, en bovenal, als u overweegt aan sport te doen, gebruik er dan een specifiek voor, niet zomaar een zal doen.
Een goede houding gaat ver
De voorste schouders bevorderen het doorzakken van de borst, dus houd uw rug recht, zorg ervoor dat de schouderbladen elkaar raken en het hoofd hoog, iets naar achteren. Probeer 's nachts niet op uw buik te slapen. De borst bestaat uit drie delen: de borstklier, het vetweefsel en de huidomhulling. U kunt de set stevig houden door de borstspier te oefenen. Oefen bijvoorbeeld zwemmen. Het zal je helpen om het te versterken en bovendien zul je je houding verbeteren.
En let op uw dieet
Versterk de huid door antioxidanten in te nemen via voeding (citrus, paprika, kiwi's, aardbeien, meloen) of supplementen (vitamine C) en omega-vetzuren (vette vis, walnoten). En wees voorzichtig als u eraan denkt om op dieet te gaan. Als het erg ingrijpend is, is het enige dat u bereikt, het verlies van een deel van het binnenste vet van de borsten, waardoor verzakking ontstaat.
Hoewel je altijd de mogelijkheid hebt om een operatie te ondergaan als je dat wilt, heb je in de galerij enkele trucjes om je borst steviger en jonger te maken. Het is aan jou!
