VIP-diëten: de bekende methoden om af te vallen

Blake Lively, passie voor chocolade

De hele tijd een gezond en uitgebalanceerd dieet volgen is niet gemakkelijk en we hebben allemaal een plotselinge hunkering, vooral naar snoep. Om niet in de verleiding te komen, kun je Blake's truc kopiëren. Ze drinkt meerdere ons pure chocolade per dag en houdt haar eetlust op afstand. Natuurlijk moet het minimaal 85% cacao zijn en geen halve tablet eten!

Gwyneth Paltrow houdt van aardbeien

Een andere die weet hoe hij onbedwingbare trek moet bestrijden, is Gwyneth Paltrow. Word een lifestyle-goeroe met haar adviespagina, GOOP, ze weet wat ze doet. De actrice heeft altijd een handvol aardbeien bij zich om aan te knabbelen en de hersenen te misleiden met natuurlijk zoet voedsel. En is dat fruit de ideale vervanger kan zijn voor snoep?

Julia Roberts, afscheid van oranje

Het dieet van Julia Roberts is het gekste dat we in lange tijd hebben gehoord. De actrice heeft oranje voedsel (en de kleur zelf) uit haar huis verbannen. Kies in plaats daarvan voor blauwachtig getint voedsel, we gaan ervan uit dat bosbessen en rode kool uw grote bondgenoten zullen zijn. Deze kleur geeft volgens haar een verzadigd gevoel, terwijl oranje ervoor zorgt dat je meer wilt eten.

Angelina Jolie en de knoflookthee

We wisten al dat knoflook veel eigenschappen heeft, maar naast het feit dat knoflook het in roerbakgerechten en andere kan doen, beweert Angelina Jolie dat de beste manier om het in te nemen als een aftreksel is. Ze herstelde van haar eerste zwangerschap door deze infusen te nemen en yoga te beoefenen.

Heidi Klum, alles met balsamicoazijn

Het lijkt erop dat de dressing die we op onze salades doen meer dient dan alleen om smaak toe te voegen. Het Duitse model en presentatrice wendt zich tot balsamico-azijn vanwege zijn verzadigende eigenschappen en bekent dat ze het in bijna alles wat ze eet, stopt.

Jennifer Lopez vertrouwt grapefruit

Meer specifiek in grapefruitolie. De zangeres neemt zijn toevlucht omdat het leverenzymen stimuleert, waardoor het lichaam gemakkelijk vet kan verwijderen. Bovendien heeft het een geweldig verzadigend effect. Het kan verdund in een glas water worden ingenomen en ook op de huid worden gebruikt!

Megan Fox gaat voor appelciderazijn

De actrice heeft een van de meest benijdenswaardige figuren in Hollywood. Om dit te bereiken, gebruikt ze naast veel sporten ook dagelijks appelciderazijn (behalve tijdens de zwangerschap natuurlijk). Als je twee theelepels per dag slikt, verbrand je meer vet en vermindert het ook je eetlust.

Beyoncé slaat het dieet over

De zangeres is altijd bekritiseerd vanwege de diëten die ze zogenaamd volgde, maar de waarheid is dat ze verslaafd is aan pizza. Omdat dat niet te combineren is met het volgen van een gezond en uitgebalanceerd dieet, staat Beyoncé het alleen op zondag toe. En het is dat het nemen van een vrije dag essentieel is om de routine de rest van de week vol te houden, zoals aangegeven door de experts.

Cameron Diaz, afscheid van de verfijnde

We zouden kunnen zeggen dat Cameron, net als Julia Roberts, kleuren gebruikt om gezond te eten. Het enige is dat ze het in haar geval doet met een meer wetenschappelijk criterium. De actrice heeft afstand gedaan van wit voedsel, dat wil zeggen geraffineerd voedsel zoals bloem of suiker, en heeft gekozen voor volkoren versies.

Catherine Zeta-Jones vertrouwt de klok

De Schotse actrice is prachtig bewaard gebleven. Om het gewicht op afstand te houden, heeft hij een onfeilbare truc. Stop met het innemen van koolhydraten na 5 uur 's middags. Op deze manier hoopt de energie die door deze voedingsmiddelen wordt geleverd zich niet op in de vorm van vet als u er geen tijd voor heeft.

Jennifer Aniston en citroensap

Om haar metabolisme te activeren, drinkt de actrice zodra ze opstaat een goed glas warm water met citroensap. Op deze manier begint uw lichaam te werken en verbruikt het meer energie, waardoor het zich niet ophoopt.

Khloé Kardashian dineert vroeg

Naast het volgen van een uitgebalanceerd dieet en lichaamsbeweging, is het erg belangrijk om het ritme van ons lichaam te respecteren. Daarom luistert Khloé naar de experts, die aanbevelen om minstens twee uur voor het slapengaan te eten. Op deze manier, als we ons lichaam 'uitschakelen', dwingen we ze niet om door te gaan met het verteren van voedsel tijdens de slaap.

Shailene Woodley stopt met hydrogenaten

De actrice is ook een bron van controverse vanwege haar eetgewoonten, maar deze truc is erg gezond. Ze heeft alle voedingsmiddelen opgegeven die gehydrogeneerde vetten bevatten, die erg schadelijk zijn voor het lichaam, zoals kleurstoffen en conserveermiddelen. Kies dus voor vers voedsel, ook voor een aperitief. In plaats van te kiezen voor gewone chips, heeft Shailene altijd gezonde snacks bij de hand die je zelf thuis kunt maken, zoals fruit- of groentechips.

Kate Middleton neemt eerst soep

Bij elke maaltijd heeft de hertogin van Cambridge een kippen- of groentebouillon als voorgerecht. Dit betekent dat wanneer het de tweede bereikt, het bijna vol is met nauwelijks calorieën.

Katy Perry houdt van paddenstoelen

De zangeres volgt een holistisch dieet dat de consumptie van paddenstoelen en paddenstoelen prioriteit geeft vanwege hun verzadigende, zuiverende en drainerende eigenschappen.

We weten al dat wonderdiëten niet bestaan, dat je gezond en uitgebalanceerd moet eten, goed moet rusten en aan sport moet doen, maar trucs om af te vallen of het figuur te behouden van degenen die het meest voor zichzelf zorgen. De beroemde mensen zien er vaak geweldig uit, sommige omdat ze goede genetica hebben, andere omdat ze er dagelijks naar streven. Dit zijn zijn trucs om gulzigheid op afstand te houden.

Celebrity-trucs om je eerder te vullen en minder te eten

Degenen die hun toevlucht nemen tot een bevredigend voedsel. Door een vol gevoel te krijgen, kunt u de hoeveelheid voedsel die u bij elke maaltijd eet, verminderen. Om dit te doen, zijn er trucs die we allemaal kennen, zoals langzaam eten of water drinken, maar de beroemde hebben ook die van hen. Jennifer Lopez gebruikt bijvoorbeeld grapefruitolie en Heidi Klum gebruikt balsamicoazijn, terwijl Megan Fox de voorkeur geeft aan cider, allemaal met verzadigende eigenschappen. Katy Perry eet veel champignons en Kate Middleton heeft altijd een voorgerechtsoep om eerder te vullen.
Degenen die de voorkeur geven aan gezonde snoepjes. Gwyneth Paltrow heeft altijd een handvol aardbeien bij de hand , omdat ze haar hersens voor de gek houden als ze om snoep vragen. Blake Lively doet hetzelfde, alleen geeft ze de voorkeur aan pure chocolade, terwijl Shailene Woodley kiest voor vegetarische snacks als ze schattige chips heeft.
Degenen die op de klok kijken. Catherine Zeta-Jones geeft koolhydraten niet op, maar neemt ze pas voor vijf uur 's middags. Op deze manier geef je je lichaam de tijd om de energie die het levert te besteden en niet op te hopen in de vorm van vet. Khloé Kardashian heeft ook een tijdnorm en dat is om altijd minimaal twee uur voor het slapengaan te eten.
Degenen die infusen nemen. Om te herstellen van haar zwangerschappen gebruikt Angelina Jolie knoflookinfusies om haar lichaam te reinigen, terwijl Jennifer Aniston het liefst elke ochtend warm water met citroensap drinkt om haar lichaam te activeren.
Degenen die in kleur zijn gefixeerd. Het lijkt ongelooflijk, maar Julia Roberts heeft oranje voedsel uit haar voorraadkast verbannen om in plaats daarvan blauw voedsel te nemen. Hoe zit het met Cameron Diaz lijkt ons redelijker, en het is dat ze wit voedsel heeft onderdrukt, dat wil zeggen geraffineerde.