Geactiveerde of actieve kool is niets meer dan koolstof dat wordt onderworpen aan een oxidatieproces om de porositeit en het absorptievermogen te vergroten, dat wil zeggen om andere stoffen op het oppervlak op te vangen en vast te houden . Deze eigenschap heeft ertoe geleid dat het jarenlang op de eerste hulp wordt gebruikt om acute vergiftiging door overdoses of vergiftigingen te bestrijden. Het is ook gebruikt voor de behandeling en filtratie van water en lucht, de zuivering van eetbare oliën, bij de winning van goud of zelfs in oude maskers of inlegzolen om de geur van voeten te vermijden.
In de afgelopen jaren is het echter de remedie voor bijna alles geworden en we zijn het begonnen te zien, Instagram door, in een veelvoud aan allerlei soorten recepten, van pizza's tot ijsjes tot cocktails of brood , allemaal met een opvallende kleur zwarte man die hem tot een ster van sociale netwerken heeft gemaakt. Het excuus om het in deze recepten en in een groot aantal schoonheidsremedies te gebruiken, is dat er een reeks eigenschappen aan wordt toegeschreven die, zoals we hieronder zullen zien, de wetenschap niet ondersteunt. Anderen, de minste, zijn echter bewezen, zoals de experts die we hebben geraadpleegd ons uitleggen.
Waar komt actieve kool vandaan?
Voordat u een nieuw ingrediënt binnenkrijgt, kan het geen kwaad om te weten wat het werkelijk is. Actieve kool wordt verkregen door een proces genaamd pyrolyse, dat bestaat uit het toepassen van hoge temperaturen op de koolstof zelf, op turf of hout, er wordt een gas in geblazen en een zeer fijn poeder wordt verkregen. Een van de meest voorkomende in de wereld van schoonheid en eten is kokosbast, maar er worden ook amandelschelpen, palmbomen … gebruikt.
Heeft het een detox-effect?
Zoals Dr. Domingo Carrera, een voedingsspecialist bij het Medisch-Chirurgisch Centrum voor Spijsverteringsziekten, uitlegt, helpt actieve kool , dankzij zijn absorptievermogen, om gifstoffen te 'vangen' en heeft het een zuiverend effect.
- Voedingstekorten . Het probleem is dat het niet alleen gifstoffen aantrekt, maar ook andere stoffen zoals sommige voedingsstoffen. Als het dus lange tijd wordt geconsumeerd, bestaat het risico op voedingstekorten. Zelfs als we het toevoegen aan een van die supervitamine-shakes, gaan we daarmee het positieve effect van fruit en groenten tegen.
- Geneesmiddelen. Om dezelfde reden kan actieve kool de opname van geneesmiddelen verstoren, dus ze mogen niet samen worden ingenomen. Vooral wanneer het een paar minuten na inname wordt ingenomen, is vastgesteld dat het in staat is om tot 88,4% hiervan te elimineren en dat is precies waarom het zo goed is bij vergiftigingen, maar in geval van voldoende inname is het niet Het heeft geen voordeel, integendeel, het ontneemt ons degenen die ons de behandeling in kwestie geven.
- Goed voor de nieren? Er zijn mensen die verdedigen dat door het opvangen van gifstoffen het afval zou verminderen dat de nieren moeten filteren, waardoor hun efficiëntie toeneemt. Alberto Ortiz, coördinator Onderzoek en Onderwijs van de Spaanse Vereniging voor Nefrologie, benadrukt echter dat de doeltreffendheid ervan in dit opzicht niet honderd procent is bewezen en dat het nodig zou zijn om dagelijks een grote hoeveelheid actieve kool te nemen om een effect op te merken, Het is niet gemakkelijk en kan enkele ernstige contra-indicaties hebben.
In werkelijkheid heeft geen van die shakes of verbindingen, noch die met actieve kool noch enige andere, die zo modieus zijn geworden, een detox-effect en zelfs als ze dat wel deden, zou het helemaal niet nodig zijn om ze in te nemen. Waarom? Want gelukkig is ons lichaam meer dan klaar om zichzelf te reinigen en te zuiveren. Daarvoor hebben we organen zoals de lever of de nieren , die precies die functie hebben, en onder normale omstandigheden hebben ze geen 'helpers' nodig in de vorm van shakes die naar stralen smaken om hun functies te vervullen.
Cholesterol verlagen?
Dr.Vicente Arrarte, van de Spaanse Vereniging voor Cardiologie, bevestigt dat het voorkomt dat een deel van de cholesterol uit de voeding wordt opgenomen, maar doet dit in een zeer klein deel (5-10%) en, gezien het daarmee gepaard gaande risico dat het niet wordt opgenomen. andere stoffen die nodig zijn voor het lichaam, het is geen aanbevolen optie.
Zuivert het de huid en verwijdert het olie?
Ja, het trekt olie en vuil aan die de poriën verstoppen en tot mee-eters leiden, maar het is op de lange termijn niet effectief. Zoals uitgelegd door Dr.Antonio Clemente, een dermatoloog die lid is van de Spaanse Academie voor Dermatologie en Venereologie (AEDV), behandelen maskers met actieve kool de oorzaken van mee-eters en vet, de overmatige productie van talg, niet. het probleem duikt opnieuw op en bovendien kan het nog erger zijn, zodat ze steeds vaker moeten worden gebruikt.
Aan de andere kant zijn dit soort maskers meestal afpelbaar , dat wil zeggen degenen die door trekken en trekken van de huid moeten worden 'geplukt', dus naast de mee-eters nemen we de beschermende laag van de huid zelf en eindigen we met zijn barrièrefunctie en we hebben het moeilijk omdat het veel pijn doet. Bij een donkere huid kan het littekens veroorzaken en bij de meest heldere en gevoelige huidirritatie en roodheid en in sommige gevallen zelfs allergische reacties. En het is zo, het is ook in de mode om lijm aan het mengsel met actieve kool toe te voegen en de gevolgen zijn verschrikkelijk.
Vet haar, schoner?
Dr. Miguel Sánchez Viera, directeur van het Instituut voor Integrale Dermatologie, wijst erop dat het ook haarolie kan verminderen, maar als je niet wilt dat het "rebound-effect" optreedt, is het noodzakelijk om shampoos en maskers met actieve kool af te wisselen met andere neutrale.
Wordt het gebruikt om tanden witter te maken?
U kunt ze verduidelijken (in het begin tenminste), maar Dr. Iván Malagón adviseert het niet, aangezien het een methode is die door geen enkele grote tandheelkundige instelling is gevalideerd. Een studie gepubliceerd door het gespecialiseerde tijdschrift British Dental Journal heeft zelfs geen voordelen gevonden bij het gebruik van deze tandpasta's, maar geeft ook aan dat ze ernstige orale problemen kunnen veroorzaken:
- Emailschade. De American Dental Association heeft gewaarschuwd dat het niet weten van het absorptievermogen van geactiveerde houtskool het tandglazuur kan aantasten , wat de tanden beschermt en waarvan het verlies onomkeerbaar is. Het is die eerste verslechtering van het glazuur waardoor de tanden witter lijken, maar op de lange termijn blijft het niet alleen niet behouden, maar worden ze erger.
- Cariës . Er wordt vaak beweerd dat het ze kan voorkomen omdat het de pH van de mond in evenwicht houdt en bacteriën elimineert (daarom wordt het ook gebruikt als remedie tegen slechte adem). Dr.Silvia Sánchez, hoofd Klinische Immunologie aan het Ruber International Medical Center in Paseo de La Habana (Madrid), benadrukt echter dat er onderzoeken zijn die ervoor zorgen dat het opnemen van geactiveerde houtskool in tandpasta's hun vermogen om bacteriën te inactiveren aanzienlijk verbetert, maar dat er anderen zijn die juist het tegenovergestelde beweren dat het erger wordt.
- Tandvleesontsteking en gevoeligheid van de tanden . Volgens een studie die is gepubliceerd door de OCU, kan tandpasta met geactiveerde kool schurend zijn en kan het niet alleen het glazuur beschadigen, maar ook een recessie van het tandvlees en een verhoogde gevoeligheid van de tanden veroorzaken door het glazuur te belasten.
Helpt het de spijsvertering?
- Verminder gas. Het Europees Agentschap voor voedselveiligheid erkent dat het de ophoping van gassen helpt verminderen. Om dit te doen, moet u 1 g actieve kool minstens 30 minuten vóór de lunch en 1 g erna innemen.
- Het kan diarree verbeteren. Een recent Canadees onderzoek concludeerde dat actieve kool het potentieel heeft om een effectief middel tegen diarree te zijn , met als voordeel dat het veel minder bijwerkingen heeft dan andere behandelingen tegen diarree . Maar hoe dan ook, hij wees erop dat er meer studies nodig waren. Dr. Carrera voegt eraan toe dat, indien gebruikt, ze niet langer dan 2 dagen mogen zijn.
- Het kan de darmen blokkeren. Wees voorzichtig, want een hoog verbruik van actieve kool kan darmobstructies veroorzaken , zoals bezoar, wat niets meer is dan een opeenhoping van vreemde lichamen in de darm die het moeilijk kunnen maken en zelfs de doorvoer kunnen voorkomen, en ook fecale afzettingen kunnen veroorzaken.
Geneest het een kater?
Het heeft weinig nut en, zo ja, als het al eerder wordt ingenomen. Maar toch is het effect zeer beperkt, aangezien alcohol al in de maag wordt opgenomen en er veel twijfels bestaan of steenkool grote hoeveelheden alcohol kan opnemen.
