@mariapombo
Hoewel we al jaren als koppel leven, kan quarantaine een echte uitdaging zijn voor onze relatie als we niet weten hoe we ermee om moeten gaan. Maar wees gerust, er is geen kwaad dat honderd jaar duurt of een lichaam dat ertegen bestand is en het is aan ons om er een nachtmerrie of een ervaring van te maken die we aan ons leven kunnen toevoegen en er het beste van moeten maken. Eerste advies: Mentaliseer jezelf, als we het moeten doen, laten we het dan goed doen, en laten we het samen doen.
Twijfel niet, tegenwoordig zullen we verschillende stadia doorlopen - ik weet zeker dat je er al meer dan één hebt meegemaakt - hoge momenten en lage momenten, en ook onze partner. Om deze reden, en zoals altijd, is het beter om veilig te zijn dan sorry, veel beter te organiseren en vooral om de moed te hebben om de situatie met optimisme en rust te beleven .
Maar daarnaast kunnen we ook enkele tips geven om van deze opsluiting thuis een super winstgevende tijd te maken die ons als mens en als koppel onoverwinnelijk maakt. En ja, het is in uw hand. U kunt het ook krijgen! Tips en ideeën nodig? Maak een notitie.
Plannen en entertainment (samen en apart)
- Begin samen met het kijken naar een nieuwe serie en als het lang kan worden, hoe beter.
Naast lang nergens aan denken, is er als stel geen leuker plan dan samen een serie te 'bijten' en een goede afleveringsmarathon op de bank te hebben. Het meest interessante hieraan, naast het entertainment, is dat het een gemeenschappelijke motivatie is die je verbonden houdt en met de illusie dat het tijd is om samen te gaan zitten. De een kan niet verder in de serie zonder de ander, dus jullie moeten het allebei leuk vinden en het is NIET de moeite waard om in slaap te vallen!
- Plan een reis of iets dat jullie allebei opwindt.
Geen haast, er is tijd. Een goede manier om opsluiting nuttig te maken, is door gebruik te maken van de tijd die u ons geeft om te plannen en te plannen. Dus als alles weer normaal wordt en stress ons leven weer overneemt, zal alles beter georganiseerd zijn en zal het 'werk' voor ons liggen. Om het een kwestie van twee te maken en je geest gelukkig en gemotiveerd te houden, waarom zou je niet samen een project starten? Het kan een uitstapje zijn, de nieuwe aankleding van uw huis of, waarom niet, een bruiloft!
- Plan maaltijden die bij jullie twee passen en kook.
Neem elke dag de tijd om het menu van de volgende dag te plannen. De beste manier voor een team om te werken, is dat iedereen zich er belangrijk in voelt, en in een paar is dat niet anders . Belang hechten aan de ander is hem vragen wat hij wil eten of, nog cooler, dat je samen kookt. Organiseren en gemeenschappelijke ideeën hebben en waarin jullie het allebei eens zijn, is een goede manier om geen meningsverschillen op te bouwen die op een gegeven moment kunnen exploderen.
- Samen sporten.
De quarantaine en opsluiting door het coronavirus hebben de rage losgemaakt voor allerlei soorten trainingen en thuistrainingen. Het kan voor uw partner een compleet nieuwe activiteit zijn om samen te trainen. Behalve dat u in vorm komt, houdt u de endorfine hoog, verhoogt u de gemeenschappelijke motivatie en verkrijgt u medeplichtigheid. Neem het serieus en in de zomer ben je de 'Elsa Pataky en Chris Hemsworth' op het strand.
- Stel schema's in met tijd om te werken en ook om dingen afzonderlijk te doen.
Zodat er geen frustraties of negatieve gedachten zijn over het andere type 'hij doet dit liever alleen in plaats van het met mij te doen' of, integendeel, 'hij laat me niet kalm @ noch in de zon noch in de schaduw' het beste is om de dag te plannen, hoewel improviseer dan iets, wat ook leuk is. In wezen is het om zoveel mogelijk de tijden, de tijd van ons werk te organiseren of min of meer te hebben besloten hoe laat we gaan trainen, maar ook om een moment te reserveren om te lezen, af te wassen, met onze families te praten of alleen op Instagram te browsen en 'op ons bal' voor een tijdje. Geef ons de ruimte. Alles is belangrijk en ALLES klopt.
Tips om conflicten te vermijden
- Leef je in met de ander, wees geen 'drama queen'.
Laten we ons bewust zijn van de situatie en dat, hoewel we een stel zijn en in gezelschap leven, we uiteindelijk unieke en onafhankelijke wezens zijn met hun gevoelens, hun frustraties, hun smaak, hun dieptepunten en hoogtepunten. Laten we niet proberen de ander te slepen naar hoe we willen dat ze zijn en hun ruimtes en tijden respecteren , en ook die van ons. Alle plannen van vroeger zijn geweldig, maar als een dag geen zin heeft om te trainen of 'The Mandalorian' te zien, laten we dan niet de crisis in gaan. Niks gebeurt. Morgen is er weer een dag en misschien is het jouw beurt.
- Butt seksleven.
Laat je niet meeslepen door luiheid of dat elkaar zoveel uren per dag zien de moed wegneemt om intiem te zijn en een beetje dichterbij te komen. Seks en goede communicatie zijn de sleutel tot het behouden van de gezondheid van het paar en dat alles in balans is. Doe om de vlam te behouden en dat het verlangen niet uitgaat.
- Ga er niet vanuit hoe het voelt.
Als we alleen leven, zullen we verschillende emotionele momenten meemaken. Als je je begrepen wilt voelen in je verschillende fasen en de ander wilt begrijpen, moet je praten en communiceren, nooit iets als vanzelfsprekend beschouwen of boos worden als je een reactie verwacht zonder dat de ander weet hoe het met je gaat, noch gedachten die in de jouwe zijn in hun hoofd stoppen . Het is je partner, niet de geest in de lamp. Het respecteren van de ruimte is de sleutel en het beste advies om als koppel de quarantaine te overleven.
- Behandel jezelf met vriendelijkheid.
Dit is iets dat eenvoudig lijkt, maar dat we niet altijd uitvoeren. De gouden regel is: behandel de ander zoals je zelf graag behandeld wilt worden. Vriendelijk zijn voor de ander zou iets moeten zijn dat voor altijd in onze partner moet worden gelegd en niet alleen in quarantaine. Het zou ons echt veel problemen en dwaze conflicten besparen die onze relatie verslechteren. Maar denk vooral op deze momenten na of het echt de moeite waard is en geef de ander een goed gevoel.
