Huidkanker en de symptomen ervan: 30 fouten die u in gevaar brengen

We zijn dol op bruin zijn en willen volop genieten van het strand, het zwembad of de bergen, een biertje drinken op een terras of buiten paella eten. Maar … voorzichtig! In Spanje is de incidentie van huidkanker de afgelopen jaren met ongeveer 40% gestegen. En ook de huidtumor die het meest is toegenomen, is het meest agressief: melanoom. Vergeet wat ze daarbuiten zeggen en onthoud wat u wel helpt om het te voorkomen.

Met de hulp van Constanza Bahillo, dermatoloog en lid van de Spaanse Vereniging voor Dermatologie en Venereologie, gaan we de mythes over zonbescherming uitbannen om echt te weten wat het wel en niet beschermt.

Onthoud dat huidkanker te genezen is als het vroeg wordt ontdekt

De meest voorkomende fouten

Het is bewolkt, ik room niet. Slecht idee. Hoewel wolken het effect van UV-straling verzwakken, voorkomen ze dit niet helemaal. De zon kan door 40% van de wolken gaan, dus u kunt zich verbranden, ook al is de zonnestraling diffuser. Daarom is de beschermingscrème nog steeds nodig. Neem een kleurtje zonder risico's te weten wat het beste zonnescherm is voor uw huidtype.
We zijn tot lunchtijd op het strand. Het is niet aan te raden. Tussen 12.00 uur en 4.00 uur 's middags valt de zonnestraling verticaal, waardoor UV-stralen met grote intensiteit de huid bereiken. Aan de andere kant is de zon vóór de middag en in de middag lateraal en is de straling minder schadelijk. Onthoud deze eenvoudige regel: blijf uit de zon als uw schaduw korter is dan uw lichaamslengte.
Dezelfde crème is voor iedereen geldig. Niet altijd … Alleen als je dezelfde kleur en huidtype hebt, dezelfde leeftijd, dezelfde tijd in de zon doorbrengt en dezelfde buitenactiviteiten doet. Ja Nee Nee. Een donkere huid heeft een andere beschermingsfactor nodig dan een lichte huid; vette huid, andere formuleringen dan droge; kinderen, voor de leeftijd geschikte filters, enz.
Ik breng zonnebrandcrème aan als ik op het strand kom. Doe het 30 minuten voordat je de zon in gaat. Op deze manier worden de filters beter op de huid bevestigd aangezien ze pas na een half uur gaan werken. SPF 30 blokkeert 96,7% van de UVB-stralen en SPF 50 98,3%. Vanaf nu neemt de blokkering van UVB-straling praktisch niet toe, zelfs als je de SPF verhoogt.
Ik heb de crème op de meest blootgestelde delen aangebracht. En in de minder belichte gebieden zou je het ook moeten doen. Polsen, knieën, de wreef van de voeten, ellebogen … nog meer verborgen gebieden zoals de binnenkant van de tenen of de oksels (als je graag op je rug ligt en je armen opheft). Al deze delen van het lichaam zijn de grootste vergeten als het gaat om het verspreiden van zonnebrandcrème, met ongemakkelijke en pijnlijke gevolgen. U heeft slechts 3 minuten nodig om de beschermer overal goed aan te brengen.
Ik vergeet de hoofdhuid. Hoe ongelooflijk het ook is. De hoofdhuid brandt net als de rest van de huid op je lichaam. Als je dik haar hebt, is het ingewikkelder, maar als je dunner haar hebt, let er dan goed op. Gelukkig vind je op de markt een groot aantal haarbeschermers die zowel de cuticula van je haar als de hoofdhuid beschermen. Als je een zeer gemarkeerde lijn hebt, sta dan op dat gebied.
De zon dringt niet door kleding heen. Zo ja. Het is waar dat kleding beschermt tegen de zon maar … het doet het niet 100%, dus vertrouw jezelf niet. Experts raden aan om lange t-shirts en broeken te dragen en nog beter als ze in donkere kleuren en synthetische vezels zijn. Hoe breder en lichter de kleding, hoe waarschijnlijker het is dat er stralen doorheen sijpelen, vooral als het van katoen of linnen is gemaakt.
Een dunne laag is voldoende. Als u veel blootstelling aan de zon krijgt en de zonnebrandcrème enkele weken aanhoudt, doet u iets verkeerd. Bedenk ter referentie dat een volwassene van gemiddelde lengte 30 ml zonnebrandcrème nodig heeft voor het hele lichaam en bij elke toepassing. Dit betekent dat een container van 150 ml u slechts voor 5 toepassingen hoeft te dienen.
De paraplu beschermt me. Onder de parasol kan je huid ook schade oplopen door de zon, want tot 35% van de zonnestraling kan er doorheen filteren. Bovendien produceren zowel water als zand een even schadelijk spiegeleffect. Laat u ook niet misleiden door de wind: zelfs als u koel bent, brandt de zon hetzelfde.
Als ik uit het water kom, droog ik mezelf niet af … Denk je dat je op deze manier meer bruin wordt? Wat u eigenlijk doet, is uw risico op brandwonden vergroten. De waterdruppels creëren een vergrotend effect dat brandwonden bevordert en ervoor zorgt dat de crèmes hun effectiviteit verliezen. Het beste wat je kunt doen als je uit het water komt, is douchen - als die er is - om chloor of zout te verwijderen, jezelf goed af te drogen en de beschermende crème opnieuw aan te brengen.
Met crème, 100% beschermd. Jezelf modereren is wat je het meest beschermt. Factor 50-zonnefilters beschermen tegen brandwonden, maar voorkomen niet dat zonnestraling uw huid binnendringt en uw DNA kan veranderen, wat na verloop van tijd tot huidkanker kan leiden. De beste, matige blootstelling aan de zon, vermijd de middelste uren van de dag en breng de crème regelmatig opnieuw aan.
Ik gebruik de zonnebrandcrème die ik over had van vorig jaar. Heb je nog een halve container over en vind je het jammer om deze weg te gooien? Denk aan de gezondheid van uw huid. Net als de rest van cosmetica hebben ze een houdbaarheidsdatum. Eenmaal geopend, verliezen chemische filters hun effectiviteit, vooral als ze zijn blootgesteld aan zonlicht en hitte. Uitzondering: u kunt het gebruiken zolang de container ongeopend is, niet aan hoge temperaturen is blootgesteld en de houdbaarheidsdatum het toelaat.
Ik bereid mijn huid voor in de cabine. Vermijd het. Het niveau van UVA-straling dat we kunnen ontvangen in een zonnebank kan tot 10 keer hoger zijn dan op een zonnige dag in de Middellandse Zee. De Spaanse Vereniging tegen Kanker adviseert deze machines niet te gebruiken, vooral niet als uw huid blank is, sproeten heeft of ooit is verbrand.
Als ik zonnebaad, jeukt mijn huid. Raadpleeg uw dermatoloog. Zonne-uitslag is een veel voorkomende allergie en verschijnt meestal in de vorm van roodheid, vergezeld van jeuk tot 12 uur na het zonnebaden. Als dit u overkomt, moet u blootstelling aan de zon vermijden en een dermatoloog raadplegen, die u kan adviseren over preventieve behandelingen (fototherapie en nutricosmetica).
Een crème is genoeg. Tenminste twee. Een voor de huid en een voor het lichaam. In het geval van het gezicht, als u acne of rosacea heeft, moet uw zonnebrandcrème aan deze omstandigheden worden aangepast. Bedenk dat zowel je lippen als je oren, je decolleté en je hoofd ook bescherming nodig hebben. En vergeet de zonnecacao voor de lippen niet.
Als een moedervlek groeit, is dat normaal. Ik droom er niet eens van! Vergeet het niet. Als u heeft ontdekt dat een moedervlek op uw lichaam begint te groeien, kan dit een eerste teken zijn van huidkanker. Het beste is dat u naar uw arts gaat, zodat hij uw huid zal controleren.
Brunette eindelijk, ik verbrand niet meer! Wees voorzichtig, blijf op uw hoede! Bruinen vindt plaats dankzij de vorming van een donker pigment in de huid, melanine genaamd. Maar melanine is onvoldoende om de hoeveelheid straling die we in de zomer krijgen, op te vangen en daarom hebben we nog steeds extra bescherming tegen de zon nodig.
Nutricosmetics beschermt me al. Het is een aanvulling. Nutricosmetica kan de huid voorbereiden op het bruinen en het risico op huiduitslag verminderen, maar vervangt in geen geval het gebruik van een zonnebrandcrème omdat het geen barrièrefunctie heeft.
Met volledig scherm brand ik niet. Ja, u kunt zich verbranden. Het totale scherm bestaat niet. Een zonneproduct, hoe hoog de beschermingsfactor ook is, kan niet voorkomen dat wat UV-straling de huid bereikt. Het gebruik van een crème met hoge bescherming bespaart u ook niet dat u deze vaak opnieuw moet aanbrengen en dat u niet te veel uren in de zon moet doorbrengen.
Met een SPF 15 heb ik genoeg. Experts raden aan om er niet minder dan 30 te gebruiken, zelfs als u al gebruind bent. Daarnaast adviseren ze om te kiezen voor biologische fotoprotectors, die naast bescherming ook de schade van UVA-straling herstellen. Als je het niet hebt, breng dan een crème aan met een hoge concentratie vitamine C en een beschermer 50.
Verbranding is niet gevaarlijk. Het kan zijn. In de geneeskunde zijn twee en twee niet vier en is elk lichaam een wereld. Het hebben van meerdere zonnebrand in een zomer leidt niet noodzakelijk tot huidkanker, maar het vergroot wel uw kansen om het te krijgen. Het is beter om voorzorgsmaatregelen te nemen.
Ik bescherm mezelf niet tegen de zon omdat het acne verbetert. De zon vermindert de talgafscheiding, waardoor acne verbetert. Maar na een paar weken verschijnt het weer. Het "rebound-effect" is te wijten aan het feit dat de zon ook keratinisatie stimuleert (vergroot de dikte van de hoornlaag) om de huid te beschermen tegen zonnestraling. Dode cellen verstoppen de poriën en acne verergert. Matige blootstelling aan de zon. Als u acne heeft, vermijd dan direct zonnebaden en gebruik altijd niet-comedogene zonnebrandcrème.
Ik bescherm mezelf alleen door naar het strand te gaan. Kijk uit! De zonnestralen bereiken je op veel andere momenten van de dag: als je voor iets naar buiten gaat, ben je al blootgesteld aan straling en daarom moet je worden beschermd tegen de effecten van de zon.
Nog steeds zwanger lig ik te zonnen. Maak een verandering. In dit stadium is uw huid veel gevoeliger en kan de zon de huidvlekken versterken die kunnen optreden als gevolg van de hormonale verandering die u ervaart. Gebruik om dit te voorkomen een SPF van 50 en eventueel zonder PABA, een stof die momenteel niet wordt aanbevolen.
De textuur doet er niet toe. Was het niet de maat? Afgezien van grappen, texturen zijn belangrijk omdat ze moeten passen bij uw huidtype. Als het normaal of droog is, kies dan voor een romige crème, die een grotere penetratie en fixatie heeft en minder opnieuw hoeft te worden aangebracht. Als je een vette huid hebt, ga dan voor lichte formules zoals gel. Ontdek hier wat de beste zonnebrandcrème is voor uw huidtype.
Waterbestendig en resistent, hetzelfde? Nee, het is niet hetzelfde. Beiden spreken over de weerstand van het product tegen water. Het verschil zit in de minuten. Als het "waterafstotend" of "waterafstotend" is, betekent dit dat de zonnebrandcrème tot 40 minuten in water op je huid blijft zitten. De "water proof", "extra resistente" of "waterproof" blijven tot 80 minuten behouden tijdens het baden.
De zelfbruiner is voldoende. Geen grapje! Deze crèmes beschermen je niet tegen de zon. De kleur die ze je geven is volledig kunstmatig. Maar het is dat de natuurlijke kleur van een gebruinde huid niet betekent dat u veilig bent voor de negatieve effecten van de zon. Dus vergis u niet, ook al ziet u er donker uit, hetzij vanuit de zelfbruiner of vanuit de zon, u heeft toch zonbescherming nodig.
Ik wax en ga zonnebaden. Doe het niet. Als u zich na het harsen aan de zon blootstelt, kunnen hyperpigmentatie en ontsteking optreden. Daarom raden experts aan om een paar uur te wachten. In het geval van wax kan dit oplopen tot 48, en als het laser is, meer (wat de professional die het aanbrengt ook aanbeveelt).
De zon in de stad is minder gevaarlijk. Je denkt dat je jezelf niet hoeft te beschermen omdat "ik maar 15 minuten weg ben" of omdat "de gebouwen mij bedekken". De vloer, de wanden van de gebouwen en de etalages weerkaatsen echter de zon en de straling bereikt je huid. Ons advies is om uzelf het hele jaar door te beschermen. Straling is altijd en overal gevaarlijk.
De zon is hier hetzelfde en in het Caribisch gebied. Het is niet. De zon heeft niet alle delen van de wereld in gelijke mate, het hangt er sterk van af hoe dicht hij bij de aarde is. In het Caribisch gebied is het dichterbij en bovendien hebben de witte kleur van het Caribische zand en het turkoois van zijn wateren een spiegeleffect dat de kans op brandwonden vergroot.

Hoe huidkanker te voorkomen

Om huidkanker te voorkomen, is het eerste wat je moet weten wat je fototype is en volgens verschillende onderzoeken is het iets dat 65% van de Spanjaarden niet weet. Het fototype is een indicator die u vertelt hoe uw huid op de zon reageert. Met deze eenvoudige gids zult u gemakkelijk weten welke van u is:

Fototype Ik verbrand altijd en wordt nooit bruin. Hij heeft een melkwitte huid, blauwe ogen, blond of rood haar en het hele jaar door sproeten. U mag niet langer dan 10 minuten in de zon blijven. Bij het kiezen van zonbescherming: stel jezelf beter niet bloot aan de zon, maar als je het neemt, laat het dan met een zonnebrandcrème +50.
Fototype II verbrandt bijna altijd en wordt soms bruin. Ze is waarschijnlijk roze-wit, sproeten in de zomer, heeft lichtgekleurde ogen en blond of lichtbruin haar. Uw blootstellingslimiet is 15 minuten. Om u te beschermen: minimaal een 50 filter.
Fototype III verbrandt soms en wordt meestal bruin. Een huid die niet aan de zon wordt blootgesteld, is wit, maar het is niet moeilijk om kleur te krijgen. Het kan tot 30 minuten in de zon blijven. Uw zonnebrandcrème: tussen 25 en 30.
Fototype IV verbrandt zelden en wordt altijd bruin. Zijn huid is altijd bruin en zijn haar en ogen zijn donker. Je limiet is 45 minuten.
Fototype V is genetisch gepigmenteerd, dus het is al wat donker. Het komt veel voor bij inheemse Amerikaanse, Aziatische en mediterrane populaties. Advies voor het kiezen van een zonnebrandcrème: tussen 15 en 20.
Fototype VI heeft een zwarte huid en kan een uur of langer in de zon doorbrengen zonder gevaar voor verbranding. Uw zonnebrandcrème: geen bescherming behalve als deze langer dan een uur wordt blootgesteld.

Verken de huid

Huidkanker wordt genezen als het vroeg wordt opgemerkt. Het is ook een zichtbare kanker. U moet gewoon regelmatig zelf scannen op eventuele wijzigingen. Een andere optie is om foto's te maken van de hele huid op het lichaam en zo te kunnen beoordelen of er veranderingen zijn opgetreden. Houd er rekening mee dat slechts 60% van de melanomen in zichtbare gebieden voorkomt. Vergeet dus niet de hoofdhuid te controleren met behulp van een haardroger, en met die van een spiegel of een andere persoon, de nek, achter de oren, onder de borsten, de oksels, de liesstreek, de billen, de geslachtsdelen en de voetzolen. En als u iets opmerkt, ga dan naar de dokter. Huidkanker geneest zichzelf niet en gaat ook niet weg. Als er niets wordt gedaan, kan dit bij melanomen tot ernstige gezondheidsproblemen leiden, waaronder de dood.

Symptomen van huidkanker

Spiegel in de hand, verken je huid. Kijk of je een nieuwe moedervlek hebt of dat een van de moedervlekken al veranderingen in kleur, grootte of vorm heeft, of dat er een laesie is die niet geneest. Doe het één keer per maand en raadpleeg uw arts als u merkt dat uw moedervlekken veranderen. Kijk hiervoor naar:

"A" voor asymmetrie: de helft van een mol lijkt niet op de andere.
Randen "B": pas op als de randen ongelijk zijn.
Kleur "C": als het aan de ene kant veel donkerder is dan aan de andere, moet je wantrouwend zijn.
Diameter "D": ga naar de dermatoloog als de vlek groter is dan 6 millimeter.
"E" voor evolutie: raadpleeg ook de specialist voor andere vreemde veranderingen.

Ga bij twijfel naar de dermatoloog. Voorkomen is beter dan genezen

Sproet, moedervlek of huidkanker?

Sproeten, moedervlekken en puistjes in het algemeen kunnen u aanwijzingen geven over de gezondheid van uw huid. We geven je de sleutels om ze te leren analyseren en om problemen zoals huidkanker te voorkomen. Denk om te beginnen positief, want de meeste plekken zijn goedaardig. Het kan echter altijd zijn dat er een kwaadaardige verschijnt en daarom is het essentieel dat u oplettend bent en weet hoe u ze kunt onderscheiden. We helpen je om ze te onderscheiden:

Kleine, vlakke plek

Hoe gaat het? Het kan bruin of roodachtig zijn. Met blootstelling aan de zon varieert het. Het verschijnt in delen die erg aan de zon zijn blootgesteld: gezicht, decolleté en onderarmen.
Wat kan … zijn? Het is een sproet. Het is normaal dat er nieuwe verschijnen bij blootstelling aan de zon. Je wordt ermee geboren, met de neiging om ze te hebben, of ze zijn al "geprogrammeerd" en zullen gedurende het hele leven verschijnen.
Zou het iets ergs kunnen zijn? Kanker van een moedervlek is veel waarschijnlijker dan een sproet. Wat kan gebeuren, is dat u een sproet verwart met een andere kankerplek.
Wat kan je doen? Wees op uw hoede voor alle laesies, ook al zien ze eruit als sproeten als ze snel groeien, jeuken, asymmetrisch zijn, ongelijke randen hebben of ongebruikelijke kleuren hebben.

Vlek groter dan een sproet

Hoe gaat het? Het kan opluchting hebben. Bruin of zwart. Bij blootstelling aan de zon verandert het niet. Het verschijnt overal op het lichaam.
Wat kan … zijn? Het is een mol. Het hebben van meer of minder moedervlekken is een erfelijke trend en daarom zijn er mensen die er veel hebben en anderen die dat niet doen.
Zou het iets ergs kunnen zijn? Een moedervlek kan veranderen in melanoom, een soort huidkanker. Het is de minst voorkomende, maar ook de meest dodelijke.
Wat kan je doen? Raak vertrouwd met je moedervlekken. Ga naar de dokter zodra u een verandering opmerkt. Nieuwe moedervlekken verschijnen niet gebruikelijk. Als u het ontdekt, vraag dan om een bezoek om er zeker van te zijn.

Grote spot (1 tot 3 cm)

Hoe gaat het? Grote vlekken (1 tot 3 cm), vlak en licht- of donkerbruin. De randen zijn goed gedefinieerd. Ze verschijnen vaak op plaatsen die aan de zon worden blootgesteld, zoals handen, gezicht en schouders.
Wat kan … zijn? Het zijn zonnevlekken of zonne-lentigo's, ook wel ouderdomsvlekken genoemd. Resultaat van voortdurende schade door zonlicht. Zeer vaak na 40 jaar.
Zou het iets ergs kunnen zijn? Ze zijn goedaardig en hebben geen grotere gevolgen dan esthetiek. Maar het moet niet worden verward met een lentigo maligna, die een donkerdere kleur heeft, minder homogeen en met onregelmatige en minder precieze randen.
Wat kan je doen? Het hebben van lentigines verhoogt het risico op melanoom. Als u wijzigingen ziet, controleer dan. Als ze je om esthetiek storen, zijn er behandelingen om ze witter te maken.

Vlek met reliëf

Hoe gaat het? Een verhoogde laesie, licht of donkerbruin van kleur en krassend aanvoelend. Krassen op fragmenten.
Wat kan … zijn? Het is een seborrheische keratose. De meeste gepigmenteerde laesies die na 40 jaar verschijnen, zijn van dit type.
Zou het iets ergs kunnen zijn? Elke laesie die verschijnt, moet worden geraadpleegd met een dermatoloog, omdat deze kan worden aangezien voor een melanoom. Keratosen vereisen geen monitoring. Ze worden niet kwaadaardig.
Wat kan je doen? De eerste seborrheische keratosen kunnen een specialistisch consult vereisen. Maar als we eenmaal vertrouwd zijn geraakt met hun uiterlijk, zullen ze gemakkelijk te herkennen zijn.

Niet-melanome huidkanker

Hoe gaat het? Voordat het kwaadaardig wordt, is het een verhoogde laesie die meestal loslaat. Dan ziet het eruit als een harde, vaste en verdikte plaque, die alleen kan verschijnen of vergezeld kan gaan van andere soortgelijke plaques. Het kan jeuken en bloeden.
Wat kan … zijn? Dit zijn niet-melanoomcarcinomen die voorkomen op het gezicht, de hals en ook op de armen en benen.
Zou het iets ergs kunnen zijn? Schrik niet. Hoewel het een niet-melanoom carcinoom was, is het een soort kanker die zich gewoonlijk niet verspreidt.
Wat kan je doen? Het belangrijkste is om bij het eerste teken naar de dermatoloog te gaan.
Wat zullen ze met je doen? De diagnose is visueel en de biopsie stelt ons in staat om deze te verzekeren. De laesie wordt meestal operatief verwijderd, hoewel het soms wordt verwijderd door bestralingstherapie.

Melanoma

Hoe gaat het? Het ziet eruit als een moedervlek, maar is asymmetrisch, heeft onregelmatige randen, is roodachtig, witachtig of heeft een blauwachtige tint op een zwarte achtergrond en is meestal groter dan 6 mm in diameter.
Wat kan … zijn? Melanoma. Hoewel het een dermatoloog is die het moet bevestigen.
Wat kan je doen? Wees niet ongerust, maar raadpleeg onmiddellijk een dermatoloog, want dit is de meest agressieve huidkanker.
Wat zullen ze met je doen? Om de diagnose te garanderen, zullen ze een biopsie doen, dat wil zeggen, ze zullen een deel van de laesie verwijderen voor analyse. Verdere behandeling omvat verwijdering van het melanoom. Als de chirurg dat nodig acht, kunnen ze ook bepaalde knooppunten verwijderen. Als er metastasen zijn geweest, kan de interventie groter zijn en kan chemotherapie of bestralingstherapie aangewezen zijn.