16 anti-aging trucs voor een jongere huid

Een gezondere en jongere huid hebben ligt in jouw handen …

Nooit beter gezegd! En het is dat er kleine en simpele gebaren van schoonheid zijn die je helpen om langer een perfecte en glanzende huid te hebben. Lees verder en ontdek de 16 beste anti-aging trucs om er jonger dan ooit uit te zien.

1. EEN SCHOUDERMASSAGE … VERMINDERT RIMPELS

Een onderzoek heeft aangetoond dat pijn in de nek en bovenrug rimpels op het voorhoofd accentueert. Waarom? Deze ongemakken zorgen ervoor dat de schouderspier stijver wordt en de spanning in het bovenste gedeelte van het gezicht toeneemt. Geef uzelf dus, als aanvulling op uw gebruikelijke antirimpelcrème, een ontspannende massage in het gebied van de nek en schouders om deze rimpels te laten vervagen.

2. Antioxidanten tegen vervuiling

Hoge vervuiling versnelt de tekenen van vroegtijdige veroudering. Vervuiling oxideert lipiden, veroorzaakt uitdroging, put antioxidanten uit en vermindert de vorming van collageen. Hoe de schade door vervuiling te stoppen? Breng 's ochtends vóór uw UVA / UVB-zonnebrandcrème een serum met antioxidanten (ferulazuur, vitamine E, etc.) aan .

3. De computer veroudert je

En de tablet, mobiele telefoons, gloeilampen … Deze apparaten zenden blauw licht uit dat meer in de huid doordringt dan ultraviolet A- en B-licht, waardoor vrije radicalen worden gegenereerd die verantwoordelijk zijn voor het verlies van elasticiteit, uitdroging en het verschijnen van rimpels. Het stimuleert ook de pigmentatie, dus ondanks het gebruik van SPF50 + kunnen er donkere vlekken verschijnen. Om dit te voorkomen, gebruikt u zonnebrandmiddelen die elke dag 100% van het spectrum van zonlicht bedekken en voegt u een schermbeschermer toe om het licht te verminderen.

4. Zoals je grootmoeder zou zeggen: sta rechtop!

Houding is erg belangrijk om jeugd over te brengen. Probeer yoga- of Pilates-oefeningen, omdat ze u helpen uw wervelkolom op één lijn te brengen en uw rugspieren te versterken. Loop met je buik samengetrokken, je rug recht, je schouders licht naar achteren geworpen en kijk recht vooruit.

5. Dicht haar, jonger gezicht

Met het verstrijken van de jaren neemt de hoeveelheid en dikte van het haar af. Gebruik keratine haarvezels om je haar meer volume te geven. Ze zijn gemaakt met hetzelfde eiwit als haar en vermengen zich op een niet-detecteerbare manier met je eigen haar.

6. Ventileer het huis om voor uw huid te zorgen

Volgens de Amerikaanse Environmental Protection Agency kan het vervuilingsniveau binnenshuis tot 5 keer hoger zijn dan buitenshuis. Tabak, schoonmaakproducten, luchtverfrissers, kleding uit de stomerij, etc. ze bevatten chemicaliën die vrije radicalen worden en de huid beschadigen en verouderen. Vergeet niet uw huis dagelijks tussen de 15 en 20 minuten te ventileren.

7. Frisse parfums laten je er jonger uitzien

Vrouwen die grapefruithoudende parfums dragen, worden door mannen gezien als 6,7 jaar jonger dan hun werkelijke leeftijd, volgens een onderzoek uitgevoerd door het Smell and Taste Institute in Chicago. Ander onderzoek geeft aan dat citrusaroma's, alleen of in combinatie met subtiele bloemen, ook worden geassocieerd met jonge, gezonde en actieve mensen.

8. Mensen met opstaande neuzen zien er jonger uit.

En het is dat, naarmate we ouder worden, de neus langer wordt en de punt valt als gevolg van de zwaartekracht. Als je minimaal 5 jaar wilt verjongen, kun je strass steentjes doen . Dit proces bestaat uit een huidvuller met hyaluronzuur die de punt optilt en tussen de 8 en 12 maanden aanhoudt.

9. Versterk je huid van binnenuit

Als u uw rimpelcrème wilt "helpen" en de huid van binnenuit wilt versterken, probeer dan capsules met glucosamine, die de vorming van hyaluronzuur in de huid zelf stimuleren om rimpels glad te strijken en op te vullen. Als u ze gedurende 3 maanden dagelijks inneemt, zult u merken dat de nasolabiale plooi wordt afgezwakt en andere rimpels verbeteren.

10. Matcha, we willen matcha

Deze trendy drank heeft een hoge concentratie aan antioxidanten en vitamines. Om je een idee te geven, een kopje matcha is 10 kopjes groene thee en bevat tot wel 70 keer meer antioxidanten dan sinaasappelsap. Het voorkomt vroegtijdige veroudering en versterkt het immuunsysteem en zenuwstelsel.

11. Ga naar bed voor 2

Melatonine helpt u in slaap te vallen, voorkomt neurologische aandoeningen zoals Alzheimer en Parkinson, versterkt het immuunsysteem en stabiliseert de stemming. Maar het is ook een goede antioxidant, krachtiger dan vitamine C en E, dus het beschermt de cellen tegen veroudering. Het hoogste melatoninegehalte vindt plaats tussen 2 en 3 uur 's ochtends, dus het zou handig zijn om op dat moment van engelen te dromen.

12. Beter micellair water dan kraan

Kraanwater bevat zouten en metalen zoals koper, ijzer en lood. Deze worden opgelost in water en werken als vrije radicalen, verzwakken de huid en versnellen de vernietiging van collageen . Als je make-up met water verwijdert, gebruik dan een toner om kalk- en metaalresten van je huid te verwijderen of probeer andere opties zoals micellair water.

13. Duidelijkere en verjongde oogleden

Sommige mensen hebben ze vanaf de geboorte donker, terwijl anderen donkerder worden naarmate ze ouder worden. Als die toon met make-up is, zul je zien dat je er jonger en uitgerust uitziet. Breng foundation aan als het ooglid iets donkerder is, of de concealer in een lichtere tint als er meer contrast is.

14. Dikke wenkbrauwen zijn een teken van jeugdigheid

Goede dikke en borstelige wenkbrauwen laten je er jonger uitzien. Markeer de jouwe met een potlood, bruine oogschaduw of wenkbrauwbotmascara. Til bij het harsen de laatste staart op om er jonger uit te zien en een groter gevoel van openheid aan de look te geven.

Ratolina vertelt je hoe je dikke en gedefinieerde wenkbrauwen krijgt met make-up.

15. Een egale teint

Gezichten met een egale teint worden volgens een recent schoonheidsonderzoek als aantrekkelijker, gezonder en jonger ervaren. De belangrijkste oorzaak van vlekken is blootstelling aan de zon, gebruik dagelijks zonnebrandcrème. En als de vlekjes al zijn verschenen, stem dan uw huidskleur af met een make-upbasis die antioxidanten bevat en een hoge bescherming tegen UV-stralen.

We vertellen je hoe je vlekken op de huid verwijdert.

16. Geluk heeft een liftend effect

Wetenschappers zeggen het: genieten van een vakantie, uitgaan met vrienden, geliefd voelen … heeft een gunstig effect op de huid. De hersenen en huidcellen maken endorfines aan, de hormonen van geluk, en deze activeren op hun beurt de cellen van de epidermis, waardoor celvernieuwing wordt versneld en het resultaat een stevigere en jongere huid is. Dus als je er veel jonger uit wilt zien, verander dan je houding en word een positiever en gelukkiger persoon.

Het hebben van een gezondere en jongere huid ligt in jouw handen (bedoelde woordspeling). En het is dat er kleine en simpele gebaren van schoonheid zijn die je helpen om langer een perfecte en glanzende huid te hebben . Daarnaast vind je in de galerie de 16 schoonheidsgeheimen die je nog nooit zijn verteld en die je zullen helpen om jarenlang te verjongen. Omdat jeugd niet zomaar in een potje room zit.

Goede gewoonten tegen rimpels

Een nekmassage. Een studie gepubliceerd in het International Journal of Cosmetic Science heeft aangetoond dat pijn in de nek en bovenrug rimpels op het voorhoofd accentueert. Waarom? Deze ongemakken zorgen ervoor dat de schouderspier stijver wordt en de spanning in het bovenste gedeelte van het gezicht toeneemt. Dus, als aanvulling op uw gebruikelijke antirimpelcrème, kunt u een ontspannende massage krijgen in de nek en schouders om deze rimpels te laten vervagen.
Wees voorzichtig met het licht. De computer, de tablet, de mobiele telefoon of de gloeilampen zenden blauw licht uit dat meer in de huid dringt dan ultraviolet licht A en B en genereert vrije radicalen die verantwoordelijk zijn voor het verlies van elasticiteit, droogheid en het ontstaan van rimpels. Het stimuleert ook de pigmentatie, dus ondanks het gebruik van SPF50 + kunnen er donkere vlekken verschijnen.
Houding is erg belangrijk om jeugd over te brengen. Probeer yoga- of Pilates-oefeningen, omdat ze u helpen uw wervelkolom op één lijn te brengen en uw rugspieren te versterken. Loop met je buik samengetrokken, je rug recht, je schouders lichtjes naar achteren geworpen en kijk recht vooruit.
Vroeg naar bed gaan. Melatonine helpt om in slaap te vallen, voorkomt neurologische aandoeningen zoals Alzheimer en Parkinson, versterkt het immuunsysteem en stabiliseert de stemming. Maar het is ook een goede antioxidant, krachtiger dan vitamine C en E, dus het beschermt de cellen tegen veroudering. Het hoogste melatoninegehalte vindt plaats tussen 2 en 3 uur 's ochtends, dus het zou handig zijn om op dat moment van engelen te dromen.

Vervuiling wordt oud

Hoge vervuiling versnelt de tekenen van vroegtijdige veroudering. Vervuiling oxideert lipiden, veroorzaakt uitdroging, put antioxidanten uit en vermindert de vorming van collageen. Hoe de schade door vervuiling te stoppen? Breng 's ochtends vóór uw UVA / UVB-zonnebrandcrème een serum met antioxidanten (ferulazuur, vitamine E, etc.) aan .

Vervuiling versnelt veroudering. Bestrijd het met antioxiderende serums.

Versterk je huid van binnenuit

Daarnaast kun je matcha-thee drinken aangezien deze drank een hoge concentratie aan antioxidanten en vitamines heeft. Om je een idee te geven, een kopje matcha is 10 kopjes groene thee en bevat tot wel 70 keer meer antioxidanten dan sinaasappelsap. Het voorkomt vroegtijdige veroudering en versterkt het immuunsysteem en zenuwstelsel.

Dikke wenkbrauwen, symbool van de jeugd

Borstelige en dikke wenkbrauwen zijn trendy en nemen u jaren van gedachten. U kunt de uwe markeren met een profiler.

Geluk heeft een liftend effect

Wetenschappers zeggen het: geniet van een vakantie, ga uit met vrienden, voel je geliefd … Positieve emoties hebben een gunstig effect op de huid. De hersenen en huidcellen maken endorfines aan, de hormonen van geluk, en deze activeren op hun beurt de cellen van de epidermis, waardoor celvernieuwing wordt versneld en het resultaat een stevigere en jongere huid is.

Wil je meer weten over je huid? Doe onze test om erachter te komen hoe oud uw huid is en of deze extra verzorging nodig heeft.