Slaap je niet lekker? Vind je het moeilijk om in slaap te vallen en breng je de nacht door met woelen en draaien in bed? We begrijpen je goed. Dit komt veel vaker voor dan u misschien denkt. Dus wil je in een recordtijd in slaap vallen en mooier wakker worden dan toen je ging slapen, bekijk dan eens deze producten die we voor je hebben uitgezocht. Bestrijd slapeloosheid met ons! Een goede nachtrust krijgen was nog nooit zo eenvoudig.
Slaap je niet lekker? Vind je het moeilijk om in slaap te vallen en breng je de nacht door met woelen en draaien in bed? We begrijpen je goed. Dit komt veel vaker voor dan u misschien denkt. Dus wil je in een recordtijd in slaap vallen en mooier wakker worden dan toen je ging slapen, bekijk dan eens deze producten die we voor je hebben uitgezocht. Bestrijd slapeloosheid met ons! Een goede nachtrust krijgen was nog nooit zo eenvoudig.
Rustig omdat je niet de enige bent …
Makkelijk omdat je niet de enige bent …
Volgens de barometer van het Sociologisch Onderzoekscentrum van 2018 slaapt 10,6% van de Spanjaarden minder dan 6 uur per dag . Als u het ook moeilijk vindt om te slapen of slecht slapen, mis dan deze 15 producten die u kunnen helpen niet.
Ontspannende olie
Ontspannende olie
Breng na het douchen en voordat u gaat slapen een verzachtende olie op uw huid aan. Dit product bevat etherische olie van Griekse lavendel, bekend om zijn ontspannende eigenschappen, amandelolie die de huid voedt en beschermt en laurylolivaat dat direct een rustgevend effect geeft.
Apivita Verzorgende Lavendel, € 16,09
Witte ruismachine
Witte ruismachine
Apparaten met witte ruis produceren geluiden die ons kalmeren en ontspannen en de geluiden die ons kunnen storen, dempen (zolang ze geen grote geluidskracht hebben).
Conor White Noise Machine, € 24,99
Masker
Masker
Slapen met een oogmasker kan slapeloosheid en oogontsteking verminderen. Als u wakker wordt met gezwollen ogen of zelfs als u last heeft van migraine, investeer dan in een gelmasker dat donkere kringen 's nachts laat leeglopen.
Grace & Stella-oogmasker, € 13,99
Kussenmist
Kussenmist
Hoe werkt het? Kussennevels hebben te maken met aromatherapie: ze wekken bepaalde prikkels en zelfs emoties bij ons op (in dit geval helpen ze ons te ontspannen). Dit product bevat essentiële oliën van lavendel, vetiver en kamille die je helpen sneller in slaap te vallen.
Deze Works Deep Sleep Pillow Spray, € 19,95
Dodow
Dodow
Je hebt voor je ogen een lichtgevende metronoom om je op een natuurlijke manier in slaap te leren vallen. Hoe? Door de buikademhaling te synchroniseren met het ritme van het licht! Dodow werpt een licht op het plafond dat ritmisch en geleidelijk aan en uit gaat. Je hoeft alleen maar je ademhaling te synchroniseren met het ritme van het licht!
Dodow, € 49,90
Melatonine
Melatonine
Melatonine reguleert de biologische klok van ons lichaam en helpt de hormonale niveaus in balans te houden. Het is verantwoordelijk voor het beheersen van de slaapcycli van het lichaam en helpt ons beter te rusten. Door een capsule 30 minuten voor het slapengaan in te nemen, vermindert u de tijd die nodig is om in slaap te vallen.
Aquilea droom 30 tabletten van Uriach, € 10,30
Blauw licht
Blauw licht
Oké, ze zijn niet zo mooi als de nieuwe Prada-zonnebril, maar ze hebben veel voordelen. Blauw licht (ja, hetzelfde licht dat bijvoorbeeld uw mobiele telefoon afgeeft) remt de afscheiding van melatonine en kan vermoeidheid, droge ogen of hoofdpijn veroorzaken. Daarom, als je het blauwe licht wilt blokkeren en beter wilt rusten, koop dan deze bril.
KLIM-bril, € 39,90
Badzout
Badzout
Badzout is een perfecte optie om te ontspannen en stress te verlichten. Bovendien verbeteren ze de textuur van de huid! Wat dacht u van een ontspannend bad vanavond?
Aromatika Sinaasappel Badzout, € 9,99
Natuurlijke balsem
Natuurlijke balsem
Deze balsem met lavendelolie helpt je te ontspannen voordat je gaat slapen. Bovendien hydrateert en beschermt het de huid. Dep een deel van het product op de polsen, slapen en achter de oren. 100% natuurlijk.
This Works Sleep Balm, € 16,03
Koptelefoon … om te slapen!
Koptelefoon … om te slapen!
Als u niet in slaap kunt vallen omdat u last heeft van lawaai, koop dan een hoofdtelefoon die exclusief is ontworpen om te slapen. Ze spelen rustgevende geluiden en blokkeren ongewenste geluiden, zodat u sneller in slaap kunt vallen.
AcousticSheep-hoofdtelefoon, € 44,99
Valeriaan
Valeriaan
Valeriaan heeft een kalmerend en kalmerend effect, dus het zal je helpen in slaap te vallen. Bovendien is het, in tegenstelling tot slaappillen, niet verslavend.
120 SimplySupplements Valeriaan-tabletten, € 18,95
Ideaal kussen
Ideaal kussen
Uw kussen heeft een grote invloed op de kwaliteit van uw slaap en dit kussen dat we u presenteren is ontworpen om ervoor te zorgen dat u een goede nachtrust krijgt. Biedt comfort ongeacht uw positie en verplettert niet en verliest zijn vorm niet.
Casper kussen, € 85
Infusie
Infusie
Neem een infuus voordat u naar bed gaat. Dit product bevat venkel, pepermunt, citroenmelisse, kamille, linde en lavendel. Kalmeer de geest en ontspan het lichaam.
Higher Living Organic Sweet Dreams, € 11,96
Voor snurken
Voor snurken
Neusdilatatoren zijn perfect voor mensen die last hebben van snurken en een verstopte neus. Open de neusgaten om het ademen te vergemakkelijken en snurken tijdens de slaap te elimineren.
SleepDreamz neusdilators, € 11,99
Ontspannend masker
Ontspannend masker
En als je het gevoel hebt dat je een professioneler product nodig hebt, bekijk dan dit oogmasker. Sensoren volgen uw hersengolven en meten de toestand waarin u zich bevindt. Als je klaar bent om in slaap te vallen, speelt het masker rustgevende muziek. Als je slaperig bent, wordt het volume automatisch geregeld, zodat het geluid je niet stoort. En als je in slaap valt, vervaagt de muziek en wordt het geluid van buitenaf geblokkeerd.
Slaapmasker, € 129
Hoe u goed kunt slapen
Goed slapen
En als u meer informatie nodig heeft over hoe u sneller in slaap kunt vallen, vindt u hier 30 tips, trucs en remedies om weer goed in slaap te komen.
Ben je altijd moe? Is het moeilijk voor u om in slaap te vallen? Laat u niet overweldigen, we zijn er om u te helpen! Dit keer hebben we de beste producten samengesteld waarmee je in recordtijd in slaap kunt vallen (en slapeloosheid kunt bestrijden). Klaar om te slapen als een roos?
Met deze producten slaap je weer lekker
- Als, in aanvulling op slecht slapen, maakt u zich zorgen over gezwollen ogen, wallen en donkere kringen, te investeren in een gel masker dat de donkere kringen tijdens de nacht zal laten leeglopen. En ontdek hier de 10 effectieve manieren om een einde te maken aan je donkere kringen.
- Pas op met je gsm! Blauw licht (ja, hetzelfde licht dat bijvoorbeeld door uw gsm of uw tablet wordt uitgezonden) remt de afscheiding van melatonine en kan vermoeidheid, droogheid of hoofdpijn van de ogen veroorzaken. Dus als je blauw licht wilt blokkeren en beter wilt rusten, koop dan een bril die ontworpen is om blauw licht te blokkeren.
- Het is erg belangrijk dat u zich ontspant. Kalmerende badzout en oliën zijn een perfecte optie voor stressvermindering. En ontdek de kussennevels die bepaalde prikkels en zelfs emoties bij ons oproepen (in dit geval helpen ze ons te ontspannen).
- Heeft u last van het geluid? Koop dan een koptelefoon die exclusief is ontworpen om te slapen of een witte ruismachine.
- Ontdek wat melatonine voor u kan doen. Reguleert de biologische klok van ons lichaam en helpt hormonale niveaus in balans te houden. Door één capsule 20 minuten voor het slapengaan in te nemen, vermindert u de tijd die nodig is om in slaap te vallen. Valeriaan heeft ook een kalmerende en kalmerende werking.
- Als u het gevoel heeft dat u voor een meer "professioneel" product moet gaan, kijk dan eens naar het oogmasker dat we voor u hebben gevonden. Sensoren volgen uw hersengolven en meten de toestand waarin u zich bevindt om u te helpen beter te rusten.
