Curiosa over het menselijk brein

Weet jij alles over je brein?

We merken het zelden, maar de waarheid is dat we het elke dag gebruiken. Er zijn vast en zeker dingen die je nog niet weet over je brein en dat is dat het bijvoorbeeld verslaafd is aan risico's, hatelijk is en graag goed eet. Mis deze en meer curiositeiten niet en leer er veel meer uit te halen. Blijf lezen!

1. Train uw hersenen elke dag

Ons brein bestaat uit miljarden neuronen die met elkaar zijn verbonden. Dit netwerk stelt ons in staat om te denken, herinneren, redeneren … Intelligentie is als een spier, dus als je hem elke dag traint, maak je hem sterker. Elke keer dat we iets nieuws leren of iets anders doen, ontstaan er nieuwe verbindingen tussen neuronen en neemt ons potentieel toe. Laat het niet in slaap vallen!

2. Hij is verslaafd aan risico

In het lichaam van iemand die aan het paragliden is of geniet van een horrorfilm, stijgt dopamine, het plezierhormoon en de adrenaline. Beide stoffen zijn gerelateerd aan ons hersenbeloningssysteem , dat deze ervaringen als zeer prettig opslaat. Daarom zoeken mensen die ze hebben meegemaakt naar soortgelijke situaties om weer zo high te worden en dit 'haakt' ze.

3. Wat je beweert, wordt geloofd

Het is waar dat de hersenen ons soms voor de gek houden. Maar ook wij kunnen vals spelen en uiteindelijk worden wat we hebben beweerd te zijn. De beroemde psycholoog Amy Cuddy, van de University of Berkeley (VS), wijst erop dat we onze doelen kunnen bereiken, slagen voor een sollicitatiegesprek of goed kunnen spreken in het openbaar zonder in paniek te raken als we doen alsof we sterker en zelfverzekerder zijn.

4. Hij is een veelvraat en eet graag goed

Volgens Columbia University (VS) is het mediterrane dieet het beste voor de hersenen . Daarnaast zijn er enkele positieve voedingsmiddelen voor hem, zoals rood fruit, broccoli of chocolade. Hierin zitten bijvoorbeeld flavonoïden, die een ouder wordend brein 'repareren'.

Ontdek meer voedingsmiddelen die uw hersenen superkrachten zullen geven.

5. Denk aan de kritiek

Je herinnert je dat een vriendin je belachelijk maakte, maar niet wanneer ze je prees. Verklaart neurowetenschapper Dean Burnett, auteur van het boek The brain idiot , de kritiek, beledigingen of plagen produceren stress en cortisol komt vrij. Dit heeft een impact op onze hersenen, aangezien het vecht- of vluchtmechanisme wordt geactiveerd, de aandacht wordt verhoogd, herinneringen worden verlevendigd en gefixeerd. Als ze ons prijzen, scheiden we oxytocine af, het hormoon van welzijn, dat snel wordt geëlimineerd en niet zoveel sporen achterlaat.

6. Hij is een geweldige navolger

6. Hij is een geweldige imitator

De hersenen hebben imitatiemechanismen. Hierdoor garanderen we ons voortbestaan, passen we in een groep of in de samenleving in het algemeen, leren we, krijgen we de emoties van anderen, onderhouden we communicatie en relaties dankzij empathie .

7. Onthoud (bijna) alles

U herkent deze situatie vast en zeker: u ontmoet iemand die u kent, maar u weet niet meer hoe hij heet. De hersenen maken onderscheid tussen vertrouwdheid en herstel . De eerste vertelt ons dat we het geheugen van die persoon (hun gezicht) hebben en het herstel geeft toegang tot het oorspronkelijke geheugen. U heeft waarschijnlijk meer gegevens nodig om toegang te krijgen tot alle informatie. Om te voorkomen dat het opnieuw gebeurt, moet u associaties van ideeën tot stand brengen met de naam van wie u kent.

8. Laat opblijven past niet bij jou

Volgens onderzoek van de University of Wisconsin blijft een deel van de hersenen bij het ontwaken in slaap als je minder rust dan nodig is, zodat het de functies kan blijven vervullen die het tijdens de slaap had moeten uitvoeren. Uw concentratievermogen of redeneringsvermogen zal afnemen, en uw humeur zal ook lager zijn. Dus als je wilt optreden, blijf dan niet laat op.

9. En let op je als je slaapt …

9. En kijkt toe hoe je slaapt …

Als u slaapt, zijn uw hersenen alert om verschillende functies uit te voeren. Zorg er allereerst voor dat u overleeft en voorkom dat u stopt met ademen. Het deactiveert ook de signalen die naar het ruggenmerg worden gestuurd om te voorkomen dat u beweegt en uzelf verwondt. Bovendien zijn je hersenen verantwoordelijk voor het organiseren en classificeren van alles wat het werkgeheugen (kortetermijngeheugen) gedurende de dag heeft gezien, gelezen of gehoord, om het op te slaan.

10. Droom restjes van het leven

Ook al dromen we allemaal, wetenschappers weten nog steeds niet waarom we het doen. Een van de theorieën geeft aan dat het dient om de slaap in stand te houden ondanks de intense activiteit die in de hersenen wordt gegenereerd terwijl we slapen. Onze dromen zijn het resultaat van de elektrische activiteit van de hersenen, die zich manifesteert met activiteit in verschillende van hun gebieden. Dit verklaart dat ze niet altijd logisch zijn, maar dat ze een deel van de laatste ervaringen verzamelen.

U bent misschien nooit gestopt om aan uw hersenen te denken. We weten dat het er is, maar we besteden er zelden onze volledige aandacht aan. Om niet langer een vreemde te zijn, vind je in de galerij 10 curiosa over hem die je zullen helpen wat meer voor hem te zorgen en het meeste uit hem te halen.

U kunt het naar uw wens kneden

Ons brein bestaat uit miljarden neuronen die met elkaar verbonden zijn, waardoor we kunnen denken, onthouden, redeneren … Als we het elke dag 'trainen' door verschillende activiteiten te doen en nieuwe dingen te leren, zal het sterker worden en zullen er nieuwe verbindingen ontstaan tussen de neuronen, waardoor ons potentieel wordt vergroot.

Is verslaafd aan risico's

Ja, zoals u het leest. Als je graag activiteiten met hoge intensiteit beoefent, zoals paragliden, of als je gepassioneerd bent door horrorfilms, neemt je adrenaline- en dopaminegehalte - het hormoon van geluk - toe. Deze twee stoffen zijn gerelateerd aan het beloningssysteem van de hersenen, dus als je deze sensaties eenmaal ervaart, zullen je hersenen ze onmiddellijk leuk vinden en zullen ze steeds meer willen. De adrenalinestoot "haakt."

Hij eet graag goed

Het mediterrane dieet is het dieet dat het beste werkt voor de hersenen, dus we hebben geluk. Daarnaast zijn er enkele positieve voedingsmiddelen voor hem, zoals rood fruit, broccoli of chocolade. Hierin zitten bijvoorbeeld flavonoïden, die een ouder wordend brein 'repareren'.

Is een geweldige imitator

De hersenen hebben imitatiemechanismen en daardoor garanderen we ons voortbestaan. We passen in een groep of samenleving in het algemeen, we leren, we raken besmet met de emoties van anderen, we onderhouden communicatie en relaties dankzij empathie - dat wil zeggen, om ons in de plaats van de ander te plaatsen - of we kunnen identificeren wat het betekent het huilen van een baby.

Hij houdt er niet van om laat op te blijven …

Als je je ogen sluit en je onderdompelt in de armen van Morpheus, zijn je hersenen alert om verschillende functies uit te voeren. Zorg voor uw overleving en voorkom dat u stopt met ademen; het deactiveert de signalen die naar het ruggenmerg worden gestuurd om te voorkomen dat je beweegt en jezelf verwondt, en het is verantwoordelijk voor het organiseren en classificeren van alles wat het werkgeheugen (kortetermijngeheugen) gedurende de dag heeft gezien, gelezen of gehoord, om het op te slaan.

Volgens een onderzoek blijft een deel van de hersenen bij het wakker worden, als je minder rust dan nodig is, in slaap zodat het de functies kan blijven vervullen die het tijdens de slaap had moeten uitvoeren. Uw concentratievermogen of redeneringsvermogen zal afnemen en uw humeur zal ook lager zijn. Dus als je het potentieel van je hersenen volledig wilt benutten, rust dan de nodige uren!

Vind je het moeilijk om te slapen en blijf je daarom laat op, dan komen deze trucs om snel in slaap te vallen goed van pas.