Mis deze 10 eenvoudige gebaren niet die u zullen helpen om verslapping van het gezicht en lichaam te stoppen. Je kunt ze thuis doen, ze zullen niet lang duren en ze zullen je een ongelooflijk resultaat geven!
1. Wees voorzichtig met de hitte in huis
Door thuis een redelijke en constante temperatuur aan te houden, voorkomt u dat uw huid uitdroogt en daardoor aan elasticiteit verliest. De ideale temperatuur die door experts wordt aanbevolen voor het interieur van de woning ligt tussen de 20 en 21º. Om ervoor te zorgen dat uw huid goed gehydrateerd is, moet de luchtvochtigheid tussen de 40 en 70% zijn.
Vermijd douches met erg heet water
2. Verzorg de borst
Bij het dragen van gewicht vertoont de huid in dit gebied meer het gebrek aan elasticiteit. Behandel het dagelijks met cosmetica die verstevigende actieve ingrediënten bevatten (paardenkastanje, gotuola), en één keer per week zachtjes exfoliëren en een specifiek verstevigend masker aanbrengen. Spoel af met koud water om de toon nog meer te versterken.
3. Dagelijkse gezichtsreiniging
Zelfs als u geen make-up gebruikt, is gezichtshygiëne elke dag essentieel, omdat vervuiling en andere omgevingsfactoren onze huid uitdrogen en verzwakken, waardoor deze gladheid en stevigheid verliest. De micellaire reinigers zijn ideaal voor alle huidtypes: reinigen en tonifiëren zonder uit te spoelen.
4. Combineer crèmes
Als u een specifieke lichaamsbevochtiger gebruikt, bijvoorbeeld een verzorgende omdat uw huid bijzonder droog is, en u wilt daarna geen verstevigende crème gebruiken, dan kunt u de crème verrijken met een gezichtsverstrakingsampul. Ja, de flitseffecten.
5. Stevige dijen
Let op deze onfeilbare oefening om doorzakken in dit delicate gebied te voorkomen. Sta met je hielen bij elkaar en je voeten uit elkaar (zoals een balletdanseres), sta op je tenen zonder je hielen te scheiden en keer terug naar de uitgangspositie. Herhaal 20 keer en doe 3 sets zonder veel tussendoor te stoppen.
6. "Pro firm" voedingsmiddelen
Voedingsmiddelen die rijk zijn aan eiwitten, helpen om weefsels te verstevigen en de spiermassa te behouden. Van dierlijke oorsprong, betere vis, eieren en mager vlees. En als plantaardig eiwit, peulvruchten en granen gecombineerd. Vergeet het fruit niet, want het levert naast vezels ook koolhydraten op. Wanneer het lichaam deze voedingsstoffen mist, wendt het zich tot de spier voor energie, waardoor de huid verslapt.
Maak een smoothie tegen het uitzakken van appel, citroen, wortel en olijfolie
7. Home facelift met massage
Geef uzelf eerst kleine kneepjes over uw hele gezicht om de bloedsomloop te stimuleren. Meng 3 druppels gezichtsolie in uw handen en breng voorzichtig aan op het gezicht. Gebruik vervolgens uw knokkels door lichte druk uit te oefenen in een cirkelvormige beweging richting uw voorhoofd. De laatste bewegingen worden met de handpalmen gladgestreken. Eerst horizontaal, vanuit het midden naar buiten, aandringen op de kaak en gezichtsovaal. En tenslotte ook vanuit het midden naar boven, met oplopende passen.
8. Gebruik beautygadgets
Steeds meer cosmeticabedrijven geven samen met hun producten kleine gadgets of huishoudelijke apparaten weg om de penetratie van crèmes te vergemakkelijken. Probeer ze, want ze verhogen de microcirculatie van het bloed en de opname van actieve ingrediënten, en ze worden ook steviger.
9. Kom in beweging!
Als je metabolisme begint, doen alle cellen dat, inclusief fibroblasten, die verantwoordelijk zijn voor de stevigheid van de huid, dus zeg nee tegen een zittende levensstijl. Maak dagelijks lichaamsbeweging en, als je niet naar de sportschool kunt, loop dan bijvoorbeeld gewoon 45 minuten, en veel beter als er trappen onderweg zijn.
10. Een grote troef: fotolyase
Het is een enzym dat wordt geactiveerd door licht te absorberen en het natuurlijke herstel van schade veroorzaakt door blootstelling aan UV-straling, zoals verslechtering van cellen en slapheid, stimuleert. Sommige dermocosmetica van de apotheek nemen het op.
