Doe je anti-cellulitiscrèmes op, doe je wat lichaamsbeweging, probeer je goed te eten en toch verlaat de cellulitis niet alleen je benen, je buik of je billen? Het is zeer waarschijnlijk dat sommige dagelijkse gewoonten u schaden zonder dat u het beseft. Het aanpassen ervan is misschien wel de beste behandeling om afscheid te nemen van de sinaasappelschil.
FOUT 1.
Slecht gedaan. Als het lichaam ermee stopt, stuurt het een signaal naar de hersenen om ze vast te houden in afwachting van een tekort. En waar wil je lichaam ze graag "bewaren"? Op je benen en kont, in de vorm van cellulitis.
Hoe cellulitis te elimineren. Het goede nieuws is dat je vet kunt nemen, maar het goede nieuws. Een boterham met Iberische ham midden in de ochtend, een handvol noten in de middag of heerlijke zalmhapjes in het weekend zijn genoegens die u zich kunt veroorloven en die heerlijk op uw lichaam liggen. Probeer natuurlijk "minder goede" vetten, zoals worsten, gebak of gerookte kazen, te beperken. In deze post geven we je veel ideeën om op een gezonde manier met minder vet te eten.
FOUT 2. Drink weinig water
Alle experts zijn het eens over het belang van drinkwater, ongeveer 2 liter per dag. Een recent onderzoek in Argentinië toonde echter aan dat van de twee liter vloeistof die iemand gemiddeld consumeert, slechts 21% uit water komt. En soep, een glas melk en natuurlijk koffie is niet hetzelfde als gewoon water, in termen van vochtretentie en vetafvoer. Water bevat minder natrium en trekt tegelijkertijd het vastgehouden in het lichaam, dus het verkregen voordeel is tweeledig.
Het beste? Bronwater of water met een laag mineraalgehalte. En houd er rekening mee dat infusen ook als water tellen. Zoek naar ze drainerende en reinigende, zoals paardenstaart of paardenbloem. Als je problemen hebt met het drinken van water, meld je dan aan voor de trucs die we in dit bericht geven.
FOUT 3. Onthoud cellulitis in de lente
Het is waar dat 90% van de vrouwen cellulitis heeft en dat de genetische component de sleutel is. Maar de levensstijl die we het hele jaar door leiden, is wat zal bepalen of uw uiterlijk erger of beter wordt. Het zal nutteloos zijn als u stopt met het drinken van suikerhoudende dranken of 3 dagen per week gaat hardlopen als u daarna de goede gewoonten verlaat zodra de lente voorbij is.
Minder stoel en meer pantoffels. Voer een mentale reset uit en probeer je de hele 12 maanden "je te gedragen". Elke dag een wandeling van 30 minuten is een uitstekende start. Een andere goede manier om cellulitis te elimineren, is door te wedden op lichaamsbeweging met een vetverbrandend effect, zoals degene die we in dit bericht voorstellen.
FOUT 4. Strakke kleding dragen
Er is een oorzaak-gevolgrelatie tussen problemen met de bloedsomloop en cellulitis. In feite verhinderen zeer strakke broeken en kledingstukken, naast het belemmeren van de bloedsomloop, de juiste eliminatie van overtollige gifstoffen, wat het verschijnen van cellulitis bevordert.
Hoe cellulitis te elimineren. Jurk getailleerd, maar comfortabel. Controleer je kledingkast, en zelfs je ondergoed, en doe die kleren weg die sporen op je huid achterlaten. Er is lingerie die als gegoten zit, maar zonder te drukken.
FOUT 5. Sport, maar alleen in de sportschool
Profiteer van elke dagelijkse situatie om in beweging te komen. U verbrandt calorieën en verbetert uw bloedsomloop en uw figuur. Alles telt, van het overslaan van de lift en het altijd de trap op gaan tot dansen of intense seks hebben.
FOUT 6. Kijk niet op van de computer
Dat betekent dat je niet beweegt en dat je bloedsomloop stagneert, waardoor cellulitis ontstaat. Probeer minstens elke 2 uur op te staan uit uw stoel. Ga of, als u thuis bent, ga winkelen of ga gewoon wandelen. Boven alles, niet je benen over elkaar. Houd ze tijdens het zitten iets hoger. Plaats een voetensteun of een bank met kussen voor de stoel en je bevordert de circulatie.
FOUT 7. Gebruik de anti-cellulitiscrème alleen als u het zich herinnert
Je brengt de anticellulitis een paar dagen per week aan en stopt dan met aanbrengen omdat je geen resultaat ziet. Deze houding, die van de handdoek in de ring gooien, is een klassieker en een grote vergissing, aangezien je enkele weken moet wachten en constant moet zijn om het resultaat van een product te kunnen beoordelen. Als het alleen van tijd tot tijd wordt gebruikt en bovendien crèmes voortdurend worden vervangen, kunnen we de effecten van de cosmetica nauwelijks verifiëren. Ontdek de beste behandelingen om cellulitis te stoppen en kies uw favoriet.
FOUT 8. Denken dat het met een esthetische behandeling zal verdwijnen
Het is een van de meest voorkomende fouten: te bedenken dat je met een bonus van 10 behandelingen tegen cellulitis niet meer hoeft te sporten. Integendeel, al het vet dat het professionele anticellulitisapparaat verwijdert, moet worden afgevoerd en verwijderd. Om dit te doen, zeker als je geen tijd hebt, raden we het trilplatform aan. En gebruik het in ieder geval na de sessie in het esthetisch centrum. Het ideaal is natuurlijk dat je oefent en combineert met het esthetische centrum.
