Dingen zoals ze zijn: de situatie is ernstig en nu is het tijd om meer dan ooit verantwoordelijk te zijn. Bedrijven hebben telewerkmaatregelen gepromoot om drukte te vermijden en de autoriteiten raden aan om thuis te blijven . Het coronavirus heeft veel dingen in ons leven veranderd en er is geen andere keuze dan eraan te wennen. Weet je niet wat je moet doen en wil je gewoon alles eten wat je gekocht hebt om de opsluiting het hoofd te bieden? Geen paniek, want het lijkt erop dat Cristina Pedroche het ook heeft, maar ze heeft de perfecte oplossing gevonden.
Yoga om te voorkomen dat je te allen tijde wilt eten
De presentatrice plaatste een foto op haar Instagram- profiel en schreef: "Ik heb nergens zin in, alleen maar eten. Ik heb mezelf gedwongen een beetje yoga te doen en ik geef toe dat ik me nu beter voel. elke dag. #Ik blijf thuis, maar ik wil geen bal zijn ”, schreef hij.
Als je nog geen besluit hebt genomen, vertellen we je dat yoga niet alleen je geest ontspant en je angst vermindert, maar ook emotionele honger kan stillen. We praten over het soort angst waardoor we eten, maar niet omdat we honger hebben, maar vanwege problemen die we niet weten te beheersen, zenuwen, prikkelbaarheid …
Als hetzelfde jou overkomt als Cristina en je wilt gewoon eten, begin dan met yoga! Als je het nog nooit hebt gedaan, bekijk dan de beste beginnershoudingen die we voor je hebben geselecteerd en ontdek alle voordelen van yoga. Je zult geen spijt krijgen!
