Of je nu al je Kegel-oefeningen doet of dat de naam van deze man je Chinees in de oren klinkt, dit interesseert je. Het versterken van de bekkenbodem is niet gemakkelijk (vooral in het begin) maar het is iets dat we allemaal op dezelfde manier moeten doen als we voor onze huid of haar zorgen. Meer dan wat dan ook omdat niemand het leuk vindt om zijn plas uit te laten lekken en we allemaal graag goede orgasmes hebben (ja, de bekkenbodem is voor dat alles).
Train je bekkenbodem
Doen Kegel oefeningen blindelings is mogelijk, maar veel vrouwen bevinden zich in de situatie dat ze niet weten of ze het goed doen, omdat ze niet volledig bewust zijn van de spieren van dat deel van het lichaam. Als je oefeningen doet zoals yoga of Pilates, heb je misschien het meest gecontroleerde gebied, maar als dat niet het geval is, is het meest waarschijnlijke dat je niet eens weet waar je moet beginnen met Kegel-oefeningen, die overigens ook voor mannen zijn.
Omdat het belangrijk is om eraan te werken, vooral na de bevalling, zijn er steeds meer gadgets op de markt die ons helpen DAT lichaamsdeel in vorm te houden. We hebben bijvoorbeeld zojuist vernomen van het bestaan van een app die wordt geleverd met een apparaat dat in de vagina wordt ingebracht en die kan detecteren of we de oefeningen goed doen ; Het houdt ook uw voortgang bij en stelt verschillende oefeningen voor, afhankelijk van de toestand van uw bekkenbodem. Het is natuurlijk de Elvie Trainer al van andere merken, zoals Lelo's Luna. de Intima KegelSmart of de K-Goal.
De genade van allemaal is dat je ervoor zorgt dat je je tijd goed investeert, want het is maar 10 minuten per dag, zoals Samantha aan Charlotte uitlegde in een scène uit Sex in New York, maar ze moeten je verspreiden. Aan het eind van de dag zijn deze apps met hoe je een personal trainer voor je bekkenbodem krijgt.
De Elvie in het bijzonder maakt verbinding met een app op je mobiele telefoon via Bluetooth, hij is gemaakt van siliconen van medische kwaliteit, dus het is volkomen veilig en hygiënisch. Drie keer per week 5 minuten gebruiken is meer dan voldoende.
Elivie, € 199
