Coronavirus, infecties, opsluiting, quarantaine, opsluiting … Dit zijn woorden die we 1000 keer per dag horen - of vaker - en die ons allemaal aangaan. Het is normaal om je op dit soort momenten rusteloos, nerveus en zelfs verdrietig te voelen …
Vanuit CLARA en de hele RBA-groep willen we ons steentje bijdragen en u bieden waar we goed in zijn: alle informatie en het beste entertainment. De tijdschriften van de groep zijn samengekomen om de praktische handleidingen van #YoMeQuedoEnCasa te maken . Enkele gidsen die u gratis kunt downloaden en waarin u volledige en praktische inhoud vindt over het coronavirus en hoe u quarantaine kunt instellen, hebben zo min mogelijk invloed op ons, zowel psychologisch als lichamelijk.
In onze #YoMeQuedoEnCasa Praktische gidsen kunt u de onderwerpen kiezen die u het meest interesseren. Er zijn drie handleidingen die u afzonderlijk en in twee versies kunt downloaden, voor uw gsm of voor uw computer.
Download de praktische gidsen #Ik blijf thuis
We vertellen je wat je in elke gids kunt vinden , zodat je kunt kiezen of je ze allemaal wilt (wat je zeker doet), of dat je stap voor stap wilt gaan en er vandaag een wilt downloaden, morgen een andere, enzovoort …
- Gids 1. Gezondheid en psycho . Alle gezondheids- en wetenschappelijke informatie over het virus en hoe het onze emotionele toestand beïnvloedt. Is het dodelijker dan de gewone griep? Bent u geïmmuniseerd nadat u het virus heeft doorgegeven? Hoe moeten we het aan de kinderen uitleggen? Hoe kunnen we rustige en positieve gedachten bewaren?
- Gids 2. Voeding en recepten. Zonder huis te verlaten, is gezond en evenwichtig eten belangrijker dan ooit. Vind hier het advies van onze specialisten en ook de meest gezonde, smakelijke en makkelijke recepten om te bereiden met de ingrediënten die je in huis hebt.
- Gids 3. Oefeningen, orde, netheid en vrije tijd . We stellen eenvoudige trainingsschema's, nette trucs en zelfs een grondig schoonmaakplan voor om te profiteren van deze tijd opgesloten thuis. En om u te helpen de verbinding te verbreken, nodigen we u uit om alle wereldwonderen te bezoeken en uw kennis - en die van het hele gezin - op de proef te stellen met onze online tests.
Ga je gang en ontdek deze gratis praktische gidsen, gemaakt op basis van de strikte informatie en liefde om je te helpen wat meer voor jezelf te zorgen en beter in quarantaine te leven. Ah! En als je daar zin in hebt, ga dan naar onze #TribuClara en vertel ons hoe je omgaat met opsluiting en wat je doet om je niet te vervelen. We zullen op je wachten!
