We zijn dol op Beyoncé, maar wat ze heeft gedaan, lijkt roekeloos en erg gevaarlijk voor onze gezondheid. De zangeres heeft bekend dat ze een jaar geleden besloot een zeer drastisch regime te volgen om 20 kilo af te vallen voor haar beroemde concert op het Coachella Festival. Zelfs zij geeft toe dat ze de grens heeft overschreden en dat ze nooit zoiets zal doen in een video die ze heeft gedeeld op haar YouTube-kanaal waarin ze veel meer details geeft.
Beyoncé geeft toe dat het regime dat ze volgde om 20 kilo te verliezen overdreven was
De combinatie van een superbeperkend dieet en zware lichamelijke activiteit ter voorbereiding op haar concert op het Coachella Festival had ernstige gevolgen voor haar lichaam. Angst, spiertrillingen … en er gebeurde te weinig met hem voor de verontwaardiging die hij deed. Beyoncé woog 98 kilo toen ze zwanger was van haar tweeling . Ze viel geleidelijk af, maar zoals ze tegen zichzelf zei, had ze niet het gevoel dat haar lichaam het hare was. Daarom wilde ze zich vóór deze voorstelling, die haar in het centrum van het muzikale universum zou plaatsen, weer goed in haar vel voelen. Het probleem is dat je voor een ongewenste methode hebt gekozen.
Beyoncé besloot het voedingsplan te volgen dat was ontwikkeld door haar personal trainer, Marco Borges, en dat hij doorging met het elimineren van praktisch alle voedselgroepen uit zijn dieet behalve groenten, die hij zo min mogelijk verwerkt. "Ik eet gewoon geen brood, geen koolhydraten, geen suiker, geen zuivelproducten, geen vlees, geen vis, geen alcohol …" merkte Beyoncé op dat ze 79 kilo woog toen ze aan dit plan begon. Het plan van deze coach is bedoeld om 22 dagen uit te voeren, maar ze duwde haar lichaam tot het uiterste door het 44 dagen te volgen. "Ik duwde mezelf verder dan ik echt kon. Ik heb een zeer waardevolle les geleerd: ik zal mezelf nooit, nooit zo ver pushen. opnieuw". En het is dat hij niet alleen een dergelijk beperkend dieet volgde, maar ook lichaamsbeweging deed en urenlang repeteerde voor de Coachella-show. Hij heeft zijn doel bereikt, ja, maar tegen welke prijs? Het lijkt erop dat het voor haar het niet waard was.
Als hieruit een les kan worden geleerd, is het dat om veilig af te vallen, je geduld moet hebben en jezelf in de handen moet leggen van een professional die ervoor zorgt dat we een dieet volgen en een trainingsplan volgen dat de gezondheid niet schaadt.
