In de zomer hebben we meestal meer last van onze voeten, en het is dat sandalen en de verschillende modellen zomerschoenen niet altijd vriendelijk voor ze zijn. Zodat je deze zomer en al degenen die komen kunnen stampen, laten we je enkele tips achter om blaren, hardheid, gebarsten hielen of bloedsomloopproblemen te voorkomen. Dus vertel ons welke schoenen je draagt en wij vertellen je alles wat je moet weten over voetverzorging .
In de zomer hebben we meestal meer last van onze voeten, en het is dat sandalen en de verschillende modellen zomerschoenen niet altijd vriendelijk voor ze zijn. Zodat je deze zomer en al degenen die komen kunnen stampen, laten we je enkele tips achter om blaren, hardheid, gebarsten hielen of bloedsomloopproblemen te voorkomen. Dus vertel ons welke schoenen je draagt en wij vertellen je alles wat je moet weten over voetverzorging .
Muilezels of teenslippers: sterk punt
Muilezels of teenslippers: sterk punt
Muilezels veroveren de influencers, dus wed op hen als je op de hoogte wilt blijven. Hetzelfde geldt voor teenslippers of teenslippers, ze zijn altijd in de mode en worden het favoriete schoeisel voor onze strandbezoeken. Beide zijn erg fris en door hun casual stijl zijn ze perfect voor de zomer.
Instagram: @ashleyrobertson
Muilezels of flip-flops: zwak punt
Muilezels of flip-flops: zwak punt
De hiel wordt niet ondersteund, waardoor bij het lopen de tenen worden overbelast die het gehele lichaamsgewicht dragen. Bovendien raakt de achterkant van de schoen bij elke stap de hiel, waardoor likdoorns of zelfs eelt ontstaan.
Instagram: @emilisindlev
Muilezels of teenslippers: de oplossing
Muilezels of teenslippers: de oplossing
Masseer de voeten, met nadruk onder de tenen en op de hielen voor verlichting.
Neutrogena Cracked Heel Cream, € 6,84
Muiltjes of slippers: een andere optie
Muiltjes of slippers: een andere optie
We raden je niet te veel aan om te kiezen voor flip-flops voor je dagelijkse leven. Aan de andere kant, als je kiest voor een lage sandaal met een beetje een zool, ziet het er niet alleen meer gestileerd uit, het zal je voet ondersteunen en je voorkomt pijn in de zool door helemaal niet plat te gaan.
Instagram: @oliviapalermo
Hoge hakken: sterk punt
Hoge hakken: sterk punt
Het is het type schoen dat het meest stileert. Ze passen bij elke look, ze laten de benen kilometers lang lijken en we houden van ze!
Instagram: @fashion_jackson
Hoge hakken: zwak punt
Hoge hakken: zwak punt
Al het gewicht ligt op de bal van de voet. Dit kan leiden tot pijn, likdoorns of eeltplekken. Als de teen van de schoen ook erg smal is, worden de tenen "geplet" en raken de gewrichten ontstoken, waardoor het ontstaan van eeltknobbels wordt bevorderd.
Instagram: @mypeeptoes
Hoge hakken: de oplossing
Hoge hakken: de oplossing
Gebruik de kussentjes of inlegzolen onder uw tenen om de lichaamsdruk te verlichten. U kunt ook kiezen voor hielverbanden om wrijving te voorkomen.
Scholl Party-voetbeschermer, € 4,23
Hoge hakken: de truc
Hoge hakken: de truc
Breng tijdens het zitten de ballen van uw voeten omhoog om de voorkant van uw voet te verlichten. Daarnaast zit je veel comfortabeler en zullen je voeten er minder onder lijden als je kiest voor een hak met een plateau vooraan. Draag altijd platte sandalen of ballerina's in je tas.
Instagram: @mariafrubies
Platte ballerina's: sterk punt
Platte ballerina's: sterk punt
Als ze bij de hiel worden vastgehouden, wordt het gewicht over de voet verdeeld, wat een juiste ondersteuning garandeert.
Instagram: @oliviapalermo
Platte ballerina's: zwak punt
Platte ballerina's: zwak punt
Ja, platte schoenen zouden de meest comfortabele optie moeten zijn, maar dat hoeft niet zo te zijn. Als ze helemaal geen hiel hebben, is er een slechte veneuze circulatie!
Instagram: @adenorah
Platte ballerina's: de oplossing
Platte ballerina's: de oplossing
Kies modellen met een hak van ongeveer 2 cm, voldoende om het comfort te verbeteren en een betere veneuze terugkeer te bevorderen. Kies voor een mannelijke schoen, zoals die van Olivia Palermo. Het geeft je een zeer verfijnde aanraking en je zult super comfortabel zijn.
Instagram: @oliviapalermo
Platte ballerina's: de truc
Platte ballerina's: de truc
Gebruik crèmes of gels met een koude werking om de bloedsomloop te bevorderen. Sproei uw voeten onder de douche met koud water en draag tijdens het lopen inlegzolen die de bloedsomloop stimuleren. Er zijn ook inlegzolen van zachte gel, die de hardheid van de schoen "verzachten".
Babaria Vermoeide voeten en benen koude gel, € 2,31
Sportschoenen: sterk punt
Sneakers: sterk punt
Ze zijn comfortabel en erg modieus. Als je probleem is dat je niet weet hoe je ze moet combineren, kijk dan eens naar de beste looks met sneakers.
Instagram: @songofstyle
Sneakers: zwak punt
Sneakers: zwak punt
Ze laten de voet niet ademen en bevorderen daarom de ontwikkeling van mycose (schimmelinfectie) en slechte geuren.
Instagram: @xeniaadonts
Sportschoenen: uw bondgenoot
Sportschoenen: uw bondgenoot
Gebruik anti-transpiranten om de slechte geur of frissere sporten te vermijden. Een stukje minerale steenkool in de schoen absorbeert slechte geuren.
Weleda Voetbalsem, € 13,45
Sportschoenen: een andere oplossing
Sportschoenen: een andere oplossing
Om infecties te voorkomen kunt u ook katoenen sokken of zelfs "technische sokken" dragen, die de voeten beter ventileren.
Instagram: @juliamateian
Hoe mooie voeten krijgen?
Hoe mooie voeten krijgen?
Als je wilt weten hoe je mooie voeten kunt krijgen voordat je de sandalen redt, mis deze onfeilbare trucs dan niet!
Hoe u voor uw voeten zorgt
Het is duidelijk dat niet alle modellen hetzelfde ongemak veroorzaken. Daarom bieden we u oplossingen zodat u zich comfortabel voelt, wat u ook draagt. En in de galerie vind je trucjes zodat je voeten er deze zomer niet onder lijden.
- Doe Maar. Dat "voorkomen is beter dan genezen" klinkt u zeker bekend in de oren. En het is dat we deze zin in de zomer meer dan ooit van ons maken. Wacht niet tot de wonden verschijnen en gebruik verbanden die wrijving voorkomen als u merkt dat de schoen zich nog niet volledig heeft gegeven.
- Verandering. Draag niet twee dagen achter elkaar hetzelfde schoeisel. Wissel open met gesloten schoen af. Doe hetzelfde met hoge en middelhoge hakken. Maak geen misbruik van hakken als u niet wilt dat uw voeten eronder lijden.
- Gebruik sjablonen . Op deze manier vermijdt u pijn aan de zool en schuren. Gel-inlegzolen worden gebruikt om de hele voet of bepaalde gebieden te ontspannen, afhankelijk van uw behoeften, en om de hardheid van de schoen te "verzachten".
- Loop op blote voeten. Doe het thuis, op het strand … Op deze manier help je de bloedsomloop te bevorderen.
Circulatie is een van de problemen als het om schoenen gaat. Gebruik naast het dragen van inlegzolen en blootsvoets lopen wanneer je maar kunt, crèmes of gels met een koud effect en profiteer van de douche om ze een flinke scheut koud water te geven, wat de bloedsomloop zal stimuleren. In feite vindt u hier de hele waarheid over spataderen en bloedsomloop.
Als je een fan bent van hakken, koop dan een paar onder-teen pads of inlegzolen. Op deze manier verlicht u de lichaamsdruk die het hoogteverschil op uw voeten uitoefent. Mis ook onze onfeilbare trucs niet, zodat het niet langer een onmogelijke missie is om met hakken te gaan.
En meld je vooral aan voor de herstellende zelfmassage. Met blote schoenen zullen uw voeten aan het eind van de dag waarschijnlijk gezwollen en moe aanvoelen. Maak dus een paar cirkelvormige bewegingen op de voetzool. Het begint onder de tenen, loopt door in de voetboog en eindigt bij de hiel. Plaats bovenaan uw duimen op de wreef terwijl de andere vingers de basis vasthouden. Masseer zachtjes richting de enkel.
