Je praat met die 'aardige' jongen van de sportschool, je laat je meest verleidelijke lach horen als … HORROR, wat is dat voor geur? OMG, je zou kunnen zweren dat het uit je mond kwam! Aha , laten we eerlijk zijn, wie heeft zoiets niet meegemaakt? Misschien was het niet met krachtpatser , maar die aflevering met die 'iemand' heeft je zeker geleerd om altijd een pakje kauwgom of een tandheelkundige kit te dragen. Wie vrij is van zonde, werp de eerste steen … of laat het minizakje uit de zak zien! Volgens een studie van de Spaanse Federatie van Sexologieverenigingen is halitose de belangrijkste fysieke remmer van het libido (ja, vóór het uitblijven van erectie en vroegtijdige zaadlozing).
Oorzaken van een slechte adem
Zeker, op uw momenten dat het land me opslokte, herinnerde u zich die heerlijke garnalen met knoflook of de drukte waardoor u het huis verliet zonder uw tanden te poetsen. Knoflook en slechte hygiëne zijn verraderlijk en kunnen uiteindelijk stinken voor iedereen met wie je spreekt, maar dat wist je al, toch? Er zijn echter veel andere verraderlijke voedingsmiddelen en gewoonten die elk gesprek kunnen verpesten dat we nooit zouden hebben gezegd. We spraken met Raúl Pascual Campanario, tandarts en Doctoralia-expert, om ons te vertellen wat er achter die stank zou kunnen schuilen …
- Voorbij de mond. "Er zijn veel mensen die last hebben van halitose of een slechte adem en met bezorgdheid en twijfels naar het consultatiebureau komen, en het eerste waar u aan moet denken is dat het in veel gevallen WEL orale oorsprong heeft, maar er is een klein percentage waarbij de oorzaak het verschuilt zich achter maag- of andere problemen ”, legt dr. Pascual uit.
- Taal. De bron van die onaangename stank kan een dame zijn, heel voornaam, die altijd rijdt en altijd nat is … Ja, haar tong! Een studie gepubliceerd in de Journal of Clinical Periodontology bevestigt dat dit de belangrijkste boosdoener is van een slechte adem. Borstel het af met een platte tongschraper. Tandenpoetsen is inderdaad niet voldoende. Psst, psst, vergeet ook niet te flossen.
- Droge mond. Door het gebrek aan speeksel hopen dode cellen zich op in de mond en verschijnen er bacteriën. Daarom is je adem zo 'sterk' als je wakker wordt of na het sporten. De oplossing? Hydrateer jezelf Drink water en, als het niet past, maak voor jezelf thee of sap. Hier zijn meer trucs om meer water te drinken zonder het te beseffen.
- Knoflook. Vanwege de vluchtige zwavelhoudende componenten die het bevat, is het een van de voedingsmiddelen met de ergste - en meest stinkende - bekendheid (en niet alleen onder vampiers …). Weet je wat je moet doen, het uit je dieet schrappen? Nee, het is rijk aan antioxidanten! Neutraliseer het effect ervan beter met andere voedingsmiddelen die u helpen een frisse adem te krijgen.
- Vetten Vetrijke voedingsmiddelen veroorzaken ook een slechte adem. Dit komt omdat ze een zware spijsvertering veroorzaken. Als je net als de zanger de verleiding niet hebt kunnen weerstaan, zijn hier enkele van de krachtigste natuurlijke remedies om een frisse adem te krijgen: kauw op peterselie, kaneel, limoen, een infusie van munt of groene thee.
- Rook. Er zijn duizend-en-een redenen om voor eens en altijd te stoppen met roken. En het risico om een wandelende asbak te worden die stinkt in zijn kielzog is een ander. En is dat rook de stroom van speeksel beïnvloedt, wat een droge mond veroorzaakt. Bovendien veroorzaken schadelijke chemicaliën in sigaretten een gebrek aan zuurstof in het tandvlees, wat zich vertaalt in een verhoogd risico op gingivitis.
- Ademhalingsproblemen. Als u verkouden bent, allergisch bent of sinusitis heeft, kan uw adem 'zingen'. Dit komt doordat uw sinussen meer slijm en slijm produceren, die bacteriën aantrekken en, wanneer ze de keel bereiken, de slechte geur veroorzaken. Pas dus op met het niezen dat de kat van je nieuwe date produceert …
- Spanning. Die dringende melding, Lucas meenemen naar de voetbalwedstrijd, de auto ophalen bij de garage, je moeder het verjaardagscadeau geven, de wekelijkse boodschappen doen … Als de stress uit je oren komt … misschien vanwege je mond komt uit een stank! Dit komt omdat de speekselklieren in situaties van stress of angst een afname van de speekselafscheiding veroorzaken, iets dat, zoals we al hebben gezien, bacteriën, ergo, slechte adem noemt.
- Koffie. Ondanks wat veel mensen denken, veroorzaakt koffie GEEN slechte adem, integendeel! Zoals je leest, behoedt dit drankje ons niet alleen van een diepe slaap in de vroege maandagbijeenkomsten, het is ook onfeilbaar tegen de bacteriën die achter halitose kunnen zitten, zo stelt een onderzoek van de Universiteit van Tel. Aviv (Israël). Koffieliefhebber , hebben we je dag goed gemaakt? Nou, hier heb je meer voordelen van koffie …
- Prothese. Zoals Raúl Pascual Campanario, tandarts en Doctoralia-expert, uitlegt: “Wanneer de oorzaak van een slechte adem in de mondholte ligt, is dit meestal te wijten aan slecht passende prothesen, zoals fineer of kronen, waardoor bacteriën en voedselresten lekken. ”.
- Interne aangelegenheden “Het parodontium is een andere mogelijke orale oorzaak van slechte adem. Dit is het weefsel dat de tand ondersteunt en omringt. Als tandsteen zich ophoopt, raakt het tandvlees ontstoken en ontstaat er een onaangename geur ”, waarschuwt de tandarts.
Hoe een slechte adem te verwijderen?
- Xylitol-gom. Dit probleem is veel wijdverbreider dan u denkt. Vier op de tien mensen hebben last van een slechte adem. En om het te bestrijden is een van de meest populaire trucs … kauwgom!: “Kies voor xylitol en suikervrije, die helpen de zure pH die optreedt na de maaltijd te verlagen. Bovendien hebben ze een mechanische veegfunctie die ook de tanden reinigt ”, adviseert Pascual.
- Vervang de tandenborstel. We gaan je niet vertellen dat je na elke maaltijd je tanden moet poetsen en dat het raadzaam is om mondwater te gebruiken, maar we gaan je wel vragen wanneer je voor het laatst van tandenborstel wisselde. Als je het al meer dan drie maanden gebruikt: FOUT! We hebben het over een van de favoriete hoeken van bacteriën.
- Raadpleeg de tandarts. Misschien vraagt uw mond om een eenvoudige reiniging, een grondiger of curettage, of is het een teken van iets ergers … "Als het het parodontium is, is het het beste om een orale reiniging uit te voeren of, in meer ernstige gevallen , een curettage, die lijkt op schoonmaken maar dan in de diepte, met anesthesie en door kwadranten het tandsteen te verwijderen dat zich onder het tandvlees bevindt en dat niet met conventionele reiniging kan worden verwijderd ”, zegt Pascual.
Door María Gijón Moreno
