Van de goede voornemens die we maken voor het nieuwe jaar, staat deelname aan de sportschool in de top 10. Bovendien kan het zelfs in de top 5 staan. Maar het is één ding om lid te worden van de sportschool en iets heel anders om te gaan …
En het is niet door gebrek aan wil dat we niet gaan … De eerste maand begint bijna altijd goed (ondanks de aanvankelijke stijfheid), maar vanaf dat moment wordt het een kwestie van de vergoeding blijven betalen om … naar de bank te rennen. En als ik je heb gezien, sportschool, weet ik het niet meer.
Als u een van degenen bent die denkt: "Ga, ik betaal nog een vergoeding, ik ga morgen …", dan hebben we het geheim van standvastigheid. Wij vertellen u wat de sleutels zijn die u zullen helpen om stevig in uw beslissing en in vorm te blijven!
1. Een sportschool met alles wat je nodig hebt
Zorg ervoor dat u, waar u zich ook aanmeldt, over opleidingsvoorwaarden beschikt die naar wens zijn wat betreft faciliteiten, netheid, verscheidenheid aan activiteiten en kwaliteit van het onderwijzend personeel. Beoordeel ook of je diensten nodig hebt zoals personal trainer, sauna, massagetherapeuten, handdoekenservice …
2. Dichtbij uw huis of werk
Als het niet binnen uw gebruikelijke routes ligt, zal het moeilijk voor u zijn om te gaan, omdat er geen beter excuus is dan de afstand (afgezien van de tijd natuurlijk). Als je aan het rijden bent, kijk dan of de sportschool parkeergelegenheid heeft. Vaak is de tijd die je besteedt aan het proberen om te parkeren hetzelfde als aan het volgen van een les …
3. "Ik heb geen tijd …"
Tegenwoordig kun je rekenen op geregisseerde lessen van 30 minuten… Bij hen heb je tijd om te trainen, te eten en terug te keren naar je verplichtingen, in totaal niet meer dan 1 uur.
4. Dagtarief
Hoewel het iets duurder is, kunt u met dit soort vergoeding uw trainingen aanpassen zonder investering of motivatie te verliezen als u de neiging heeft om wijzigingen aan te brengen in het schema.
5. Als stel of met vrienden, hoe beter
Het is bewezen dat het gemakkelijker is om discipline vast te houden als we in gezelschap trainen. Als het je niet lukt om je vriend of een vriend aan het werk te krijgen, overweeg dan om een personal trainer voucher te krijgen. Het zal u helpen om een trainingsroutine te hebben en ook om training in uw dagelijkse schema op te nemen zonder een les over te slaan. Je kent de woede (met liefde) niet die van de coach kan vallen!
6. Groepslessen
Als je niet het budget hebt voor een personal trainer of als je het niet leuk vindt dat ze er zo goed bij zijn, is een goedkope optie om je aan te melden voor de geregisseerde lessen. Het helpt en motiveert veel om te zien dat andere mensen precies hetzelfde proberen te doen als jij.
7. Er zijn geen excuses
We kennen ze allemaal. Waartegen u bezwaar kunt maken, hebben wij het antwoord.
- "Ik heb mijn beenkappen nagelaten." Om ervoor te zorgen dat het u niet overkomt, neemt u de verhuur van kluisjes die sportscholen u aanbieden. Zo kun je altijd reserve trainingskleding en schoenen achterlaten.
- 'Ik ga niet omdat het vandaag regent.' Waarom? De sportschool deinst niet terug voor water dat uit de lucht valt. En daarnaast verkopen ze extra kleine en lichte opvouwbare paraplu's, die je altijd in je trainingstas kunt meenemen.
- 'Vandaag ben ik in de luiaardberenmodus.' Je kunt het maar beter op ons leggen. Door naar de sportschool te gaan, krijg je energie en zul je kunnen bewegen als een normaal mens.
- "Ik ben met de regel". Wij weten. Tegenwoordig wil je gewoon een bank en een warmwaterkruik op je buik (nou ja, dit en onbeperkt chocola of snoep), maar … sporten is beter dan een pijnstiller om de pijn van de menstruatie te bestrijden. Niet genoeg winst om de inspanning te leveren?
